HansTeddySebastian

Untuk menjawab pertanyaan ini, kita harus mengetahui hal-hal dasar tentang tidur. Kebutuhan tidur seseorang akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Bayi yang baru saja lahir, mungkin tidur selama 20 jam. Pada umur 4 tahun, rata-rata tidur berkurang menjadi 12 jam. Pada umur 10 tahun, rata-rata tidur seseorang berkurang menjadi 10 jam per hari. Sebagia besar orang dewasa hanya membutuhkan 7 sampai 9 jam untuk tidur pada malam hari. Orang-orang dewasa di kota membutuhkan 6-7 jam per hari untuk tidur. Ini hanya rata-rata saja dan tentu saja kebutuhan tidur setiap orang bervariasi. Kamu mungkin lebih mengetahui rata-rata kebutuhan tidurmu.

JAKARTA (Pos Kota) - Artis penyanyi yang juga istri Anang Hemansyah, Ashanty (34) kini mengaku lebih tenang menghadapi persoalan gejala penyakit autoimun yang dideritanya.  "Awalnya aku memang kaget dan down banget ingat anak-anak. Aku pergi ke pesantren ikut ta'lim dan pengajian. Aku lebih tenang," ujar pelantun lagu 'Jodohku' bersama Anang Hermasyah ini.  "Sekarang aku makin memperbanyak berbuat baik, karena sebetulnya itu memang kewajiban setiap orang," lanjut Ashanty yang sempat main film Romantini. Seperti yang sudah ramai diberitakan media massa, Ashanty divonis menderita autoimun, suatu penyakit ketika sistem menyerang sel-sel tubuh yang sehat. Penyakit autoimun bisa membuat penderitanya alami lupus, rasa cemas berlebihan, cepat lelah dan susah tidur. "Tapi aku nggak mau stres, karena pemicu terbesar adalah stres. Setelah terapi dan sudah mulai bagus mungkin aku akan Digital Subtraction Angiography (DSA) juga," terang...

ARTIS sexy Ariel Tatum membeberkan rahasia yang selama ini menjadi masa kelamnya di depan publik. Penyanyi, pesinetron dan artis film dengan bibir khasnya mengaku mengalami depresi bahkan beberapa kali hendak bunuh diri. "Aku pertama ke psikolog usia 13 tahun. Aku ngumpet-ngumpet dari orangtua," ujar cucu dari drummer Murry Koes Plus ini, saat menjadi pembicara di seminar  End the Shame, Sabtu (19/10/2019) di Jakarta Pusat. Saat ini, Ariel Tatum menyadari ada yang salah dengan kesehatan mentalnya. Dara 22 tahun kelahiran 8 November 1996 mencoba mencari pertolongan profesional. Karena masih malu untuk bercerita kepada orang tuanya, ia rela menabung sendiri untuk membayar jasa psikolog kala itu. Selama 2 tahun terakhir, Ariel mempercayakan Dr. Liza Merielly untuk menangani kesehatan mentalnya.

"KUNCI wanita subur ada pada haidnya," kata dokter spesialis kebidanan dan kandungan konsultan infertilitas Agus Supriyadi Mkes. Setiap wanita harus memerhatikan haid atau menstruasi yang datang tiap bulan. Apakah teratur tiap bulan, terasa nyeri, banyak, atau sedikitnya darah keluar. Jika ada masalah tersebut, harus diperbaiki.  "Selain pengaruh hormonal, masalah-masalah tersebut bisa juga menunjukkan ada masalah. Biasanya baru ketahuan saat wanita tersebut menginginkan keturunan.  "Tidak semua pasangan usia subur mudah mendapatkan keturunan. Lebih dari satu tahun menikah tanpa kontrasepsi, hubungan teratur, disebut masalah ketidaksuburan (infertilitas)," kata dokter Agus saat menjadi pembicara dengan tema "Nyeri Haid yang Berhubungan dengan Infertilitas" di Rumah Sakit Islam Pondok Kopi, Jakarta, Kamis (5/12).

Lenny (62) tidak menyadari dirinya menderita Diabetes Melitus (DM). Ketika luka yang ada di telapak kaki tak kunjung sembuh, barulah dilakukan pemeriksaan. Luka ini didapat saat bertelanjang kaki di batu-batu kerikil di sebuah taman. Ternyata sejak itu lukanya tidak sembuh-sembuh dan semakin membesar. Karena khawatir, ibu satu anak ini berobat di rumah sakit terdekat. Ternyata untuk pengobatan dan perawatan luka harus menginap hingga satu minggu. Sebenarnya masih bisa lama, namun Sari (30), sang anak memutuskan membawa pulang dengan alasan biaya.

KEGAGALAN satu pasangan untuk mendapatkan kehamilan setelah melakukan hubungan seksual yang teratur selama satu tahun tanpa memakai kontrasepsi sudah dianggap infertilitas. Tahun pertama  85 persen pasangan mendapatkan kehamilan, sisanya 50 persen akan hamil pada tahun kedua. Idealnya satu tahun belum mendapatkan keturunan segera konsultasi ke dokter untuk dilakukan pengobatan. Dokter akan melakukan pemeriksaan langkah awal. Langkah awal dokter akan melakukan pemeriksaan HSG (Histerosalpingografil), yakni pemeriksaan dengan menggunakan sinar X dengan memakai cairan kontras yang dimasukkan ke rongga rahim dan saluran telur. Tujuan pemeriksaan ini terutama untuk mengetahui saluran telur tersumbat atau tidak. Jika ada sumbatan diperbaiki agar tidak tersumbat.

Orang Jawa memiliki falsafah tentang pentingnya hidup sakmadyo. Bahwa segala sesuatu dalam hidup itu hanya perlu secukupnya saja. Karena apa pun itu jika berlebihan menjadi tidak baik. Seberapa cukup yang secukupnya itu? Anda pasti sudah pernah mendengar kisah tentang Sidharta Gautama, raja yang memilih meninggalkan kehidupan serba mewah di kerajaan dan menjadi orang biasa yang hidup sederhana. Dialah sosok yang kemudian dikenal sebagai Sang Buddha.  Di kalangan masyarakat Jawa juga dikenal sosok Ki Ageng Suryomataram, seorang pangeran yang lebih suka menjual rumah dan harta bendanya lalu membagikannya kepada para pembantunya. Ia selanjutnya memilih hidup sederhana sebagai petani di desa.

KOPI saat ini sedang menjadi trend di berbagai kalangan baik itu anak muda hingga orang tua. Hampir di setiap daerah baik itu kafe, restoran, ataupun kedai kopi banyak ditemukan di hampir setiap sudut wilayah, terutama di kota besar. Bagi orang dewasa, kopi mungkin bisa menjadi pemantik energi. Namun, meskipun enak bagi orang dewasa nyatanya kopi sangat tidak disarankan untuk anak-anak. Pasalnya, kandungan senyawa kafein pada kopi masih belum bisa ditoleransi oleh tubuh anak. Zat tersebut dapat memengaruhi metabolisme tubuh, merangsang sistem saraf pusat, meningkatkan konsentrasi, membuat lebih waspada dan terjaga, serta memberikan tambahan energi.

TANGERANG (Pos Kota) - Penyakit jantung sebenarnya bisa dicegah dengan cara yang mudah dan sederhana. Yakni hidup sehat dengan menghindari asap rokok, mengelola stres, diet sehat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup atau dikenal dengan istilah CERDIK. Pada kegiatan edukasi kesehatan jantung dalam rangka memperingati World Heart Day 2019 yang digelar Siloam Hospital Lippo Village (Gedung B), dokter spesialis penyakit jantung dan pembuluh darah dr. Vito Damay, Sp. JP, FIHA, FICA mengemukakan selain CERDIK, untuk menghindari penyakit jantung, masyarakat perlu mengecek kesehatan jantungnya secara rutin. "Pemeriksaan rutin penting agar jika ada kelainan pada jantung bisa segera ditangani lebih dini," kata dr Vito.

PADA peringatan hari jantung sedunia tahun ini, World Heart Federation menyuarakan pembentukan heart hero community dan pembuatan janji-janji sederhana yang dapat berdampak positif untuk kesehatan jantung diri sendiri dan orang lain. Janji-janji sederhana seperti olahraga teratur, diet sehat, memberikan edukasi, stop merokok, dan lainnya diharapkan dapat memotivasi setiap orang untuk hidup dengan jantung yang lebih sehat.

Pertanyaan:  Bagaimana mendeteksi kanker prostat? Jawaban: Kanker prostat bisa dideteksi dengan cara memasukkkan jari ke dalam dubur yang dilakukan oleh dokter. Selain itu, kanker prostat bisa dideteksi dengan pengujian darah untuk mengukur antigen spesifik prostat atau prostate specific antigen (PSA). Antigen ini merupakan zat kimia yang ditemukan dalam aliran darah. PSA terbentuk oleh sel prostat, baik yang jinak maupun ganas. Bila terjadi kanker, kadar PSA dalam darah akan 10 kali lebih besar dibanding kadar sel normal. Pertanyaan:  Bagaimana proses pengobatan kanker prostat? Jawaban: Pengobatan kanker prostat sangat tergantung pada kondisi pasien. Bila terdeteksi sejak dini, pengobatan bisa dilakukan dengan jalan operasi, radioterapi, radioaktif, dan implan. Namun, bila kanker masuk stadium lanjut dan selnya sudah menyebar, pengobatan yang dilakukan adalah radioterapi. Bila kanker sudah menyebar ke dalam tulang, harus disertai dengan obat-obatan untuk menceg...

Kanker prostat merupakan penyebab kematian nomor dua di Amerika Serikat. Itu sebabnya, pemeriksaan secara berkala kondisi prostat bagi kaum pria di atas usia 50 tahun perlu dilakukan. Pemeriksaan tersebut bisa dilakukan di Rumah Sakit Raffles Singapura. Bertambahnya usia, bila tidak dibarengi dengan pemeliharaan kesehatan yang optimal, bisa menyumbang timbulnya penyakit. Salah satunya adalah kanker prostat. Kanker yang menjadi penyebab kematian nomor dua di Amerika Serikat dan nomor enam di Singapura ini banyak menyerang pria berusia di atas 60 tahun. Terjadinya kanker prostat bisa dimulai lebih dini bila ada riwayat keluarga yang mengalami penyakit tersebut. American Cancer Society sangat menganjurkan pemeriksaan kanker prostat setiap tahun bagi pria. Pemeriksaan dianjurkan bagi mereka yang sudah berusia di atas 50 tahun dan mempunyai risiko tinggi terhadap kanker prostat. Pengujian darah untuk antigen khusus prostat (PSA) dan pemeriksaan penunjang deteksi kanker juga waj...