ALKOHOL PICU INSOMNIA DAN BUNUH DIRI

-

SEBUAH studi terbaru menyebutkan gejala susah tidur atau insomnia ialah masalah yang menengahi antara penggunaan alkohol dan risiko bunuh diri. Studi itu menunjukkan terapi masalah tidur tertentu dapat mengurangi risiko bunuh diri di kalangan orang-orang yang mengonsumsi alkohol.

Penelitian tersebut melibatkan 375 mahasiswa di Amerika Serikat. Mereka diminta menyelesaikan kuesioner daring yang memeriksa dan menganalisis gejala insomnia, mimpi buurk, penggunaan alkohol, dan risiko bunuh diri. Hasilnya, seseorang yang mengonsumsi alkohol akan cenderung mengidap insomnia dan lebih berisiko untuk melakukan bunuh diri. Studi itu dipublikasikan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine. 

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS melaporkan konsumsi alkohol yang berlebihan menyebabkan sekitar 88 ribu kematian di negeri Paman Sam setiap tahun. Mengonsumsi alkohol juga memperpendek usia mereka yang meninggal hampir 30 tahun. (Medical News Today/Hym/X-9)

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya