MENJAGA KESEHATAN GIGI DAN MULUT
LUBANG kecil pada gigi sebaiknya segera ditangani. "Dokter akan memberi lapisan pada gigi agar tidak berlubang. Itu bisa bertahan seumur hidup selama pasien rajin memeriksakan diri ke dokter minimal 6 bulan sekali," kata drg Irine.
Jangan lupakan pencegahan, agar tidak harus melakukan perawatan saluran akar yang menelan biaya tidak sedikit.
"Mudah saja, gosok gigi setiap hari. Jangan ragu ke dokter gigi karena kesehatan bermuara dari gigi. Penyakit bisa dicegah hanya dengan menggosok, memeriksa gigi dan membersihkan karang gigi 6 bulan sekali," tegasnya.
Sikat gigi setelah makan sangat disarankan untuk mencegah pengasaman. Makanan pun wajib dikontrol.
"Kalau habis makan manis, ada baiknya mengkombinasikan dengan buah berair seperti belimbing atau jambu air. Fungsinya menetralisir gula sekaligus membersihkan," jelasnya.
Kebiasaan hanya berkumur sesudah makan tidak disarankan. "Plak tidak bisa bersih hanya dengan berkumur. Kuman tetap menempel. Karena itu, gigi harus tetap disikat agar kuman hilang," jelasnya.
Usai sarapan, dianjurkan gosok gigi. Jika tidak, sama saja tidak menggosok gigi satu hari penuh. "Kuman sesudah makan itu akan bisa bertahan hingga satu hari penuh. Jadi, lebih baik sesudah sarapan, gosok gigi 3 menit," jelasnya.
Gosok gigi menjelang tidur sangat penting. Cara menyikatnya tidak terlalu keras. Pelan-pelan dan pijat bagian gusi. "Jangan terlalu keras menyikat karena bisa menyebabkan gigi cacat dan gusi berdarah," katanya.
Yang penting, sikat perbatasan gigi dan gusi karena di situlah celah masuknya kotoran.
bunga
