KIKI FATMALA RAJIN OLAHRAGA

-

BINTANG film senior Kiki Fatmala yakin makanan yang dikonsumsinya sejak masih muda dulu berbuah pada kesehatan, kebugaran dan kecantikannya saat ini. 

Di usia Kiki yang sudah 44 tahun, bintang film 'Comic 8' itu masih terlihat cantik dan bugar. "Makanan itu sangat berpengaruh sama kesehatan kita. Apa yang kita makan itu investasi di hari tua. Kalau aku  selalu kurangi makan yang berminyak," tutur Kiki Fatmala, kemarin.

Untuk memperoleh kecantikan fisik, artis seksi ini sering melakukan diet dengan konsultasi ke dokter gizi. Bintang film 'Si Manis Jembatan Ancol' ini mengatakan, selain pola makan yang diatur, ia juga rajin olahraga. "Olahraga itu penting biar badan kita selalu bugar," tandasnya. (mia/rf)

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya