Meal Story. Cuka dan Penurunan Berat Badan

-

Konsumsi sejumlah kecil cuka sebelum memakan makanan yang mengandung tepung bisa menghalangi kenaikan gula darah sesudahnya, karena asam asetat dalam cuka menghambat enzim-enzim yang membantu pencernaan tepung. Para periset swedia juga melaporkan perasan kenyang yang lebih tinggi, walaupun efek ini lebih karena perasaan mual dari meminum cairan itu. Cuka polos sulit untuk ditelan dan bisa menyebabkan Anda menghirup cuka ke paru-paru, yang berpotensi pneumonia. Gunakan cuka cider yang lebih bisa dikonsumsi. Larutkan satu sendok makan cuka ke dalam segelas (250 ml) air, dan minum bersama suapan makan yag  pertama. Cuka jenis apa pun akan mempan, selama mengandung minimal 5 persen asam asetat. 

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya