Lama Bekerja dan Risiko Penyakit Jantung

-
Periset mulai mengikuti 1926 pria dan wanita di tahun 1986, melacak riwayat kesehatan dan pekerjaan mereka sampai tahun 2011. Selama kajian, 822 orang mendapat diagnosis penyakit kardiovaskuler.

Setelah menyesuaikan faktor-faktor usia, jenis kelamin, penghasilan dan lainnya, mereka menemukan bahwa setiap tambahan jam kerja per minggu selama 10 tahun, terdapat peningkatan risiko sebesar 1 persen untuk penyakit jantung. Bekerja 75 jam per minggu atau leibh akan menggandakan risiko masalah kardiovaskuler - kejang jantung, penyakit jantung koroner, hipertensi, dan stroke.

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya