Terjun Payung Hilangkan Stres
ADA berbagai cara untuk menghilangkan stres dari tekanan pekerjaan hingga rutinitas sehari-hari. Satu di antara yang patut dicoba adalah terjun payung. "Banyak hal positif yang bisa didapat dari terjun payung karena mencakup banyak aktivitas fisik, otak, dan mental," ungkap Audie S Latuheru. Ketua Komunitas Terjun Payung Jakarta (Kopaja).
Menurut Audie, terjun payung bisa menjadi obat penghilang stres yang ampuh. "Banyak penerjun curhat, sekali terjun payung bisa menghilangkan stres selama seminggu," ujar Audie, Minggu (9/2).
Selain itu, lanjut Audie, olahraga ini bisa membantu melenyapkan fobia ketinggian. Audie menilai terjun payung terbilang istimewa dibandingkan olahraga lainnya.
Rangkaian aktivitas fisik dimulai dari pemanasan sebelum terjun, lari, senam, mengecek payung hingga melipat payung.
Ketika berada di dalam pesawat, mental dan otak penerjun pun diuji. Seorang penerjun diiingatkan untuk selalu berhati-hati, cepat dalam mengambil keputusan, dan tampil percaya diri.
Otak diajak selalu menjaga fokus agar tetap seimbang saat melompat, melayang di udara, dan mendarat. "Semuanya bisa didapat dari terjun payung, kompleks. Bukan cuma fisik tetapi mental, kerja otak, dan syaraf diajak kerja. Saat melayang kita perlu berhitung, hingga mendarat dengan baik," tutur Audie. (Tribun/gus)
