Manfaat Pelukan

-
Menurut para ahli, sentuhan dan pelukan itu sangat penting. Sentuhan bisa memicu otak buat melepaskan hormon endorphin yang punya efek lebih kuat dari morfin dan  heroin. Sementara pelukan sangat penting untuk pertumbuhan seorang anak. Banyak penelitian yang menemukan bahwa seorang anak yang jarang dipeluk akan lebih agresif dan suka menyerang orang lain, jika dibandingkan dengan anak yang lebih sering mendapatkan pelukan. Hmmm...enggak salah dong kalau kita sering menyentuh dan memeluk orang yang kita sayangi. 

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya