Probiotik Membantu Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

-
KEHIDUPAN modern ditandai dengan segala sesuatu yang serba cepat dan tepat. Untuk dapat mengikuti ritme kehidupan modern, seorang pekerja kerap harus bekerja melebihi waktu yang semestinya dan mengalami stres tinggi. 

BUKANNYA mengimbanginya dengan makanan bergizi, mereka justru menyantap makanan cepat saji untuk menghemat waktu, mengonsumsi kopi, minuman beralkohol dan rokok untuk meredakan ketegangan, serta istirahat yang kurang. Padahal, di jalanan dan berbagai tempat lainnya mereka terpapar oleh polusi. Kesemua hal itu dapat menurunkan daya tahan tubuh seseorang. Akibatnya mereka jadi mudah terserang penyakit.

Daya tahan tubuh
Sistem kekebalan tubuh adalah kumpulan sel dan organ yang melindungi tubuh dari mikroorganisme yang dapat membahayakan tubuh, seperti bakteri, virus, parasit dan jamur. Fungsi utama dari sistem kekebalan tubuh adalah mengidentifikasi zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Bila zat asing tersebut beracun atau berpotensi membahayakan tubuh, sistem kekebalan tubuh akan mengembangkan respons untuk melawannya. 

Zat yang penting untuk sistem kekebalan tubuh antara lain limfosit. Limfosit B yang dihasilkan oleh sumsum tulang belakang memproduksi antibodi, yang merupakan respons terhadap gangguan dari luar. Tiap kali ada benda asing yang masuk ke dalam tubuh diperlukan 10-14 hari untuk membentuk antibodi. 

Daya tahan tubuh manusia mencapai puncaknya di usia 20-an, dan lambat tetapi pasti, mulai terjadi penurunan di usia 30-an, dan semakin pesat menurun di usia 50-an tahun. Pola makan memengaruhi kondisi daya tahan tubuh. Kecukupan konsumsi buah dan sayuran mutlak diperlukan karena kandungan vitamin, mineral, dan enzim selaku senyawa bioaktif sangat dperlukan tubuh.

Probiotik
Selain itu dianjurkan juga untuk mengonsumsi suplemen atau makanan yang mengandung probiotik. Probiotik membantu proses nutri di pencernaan dalam penyerapan mineral dan mensintesa mikronutrien (Vitamin B2, B6, Biotin, K, dan asam folat) sehingga mengaktifkan sistem kekebalan tubuh serta memperkuat perlindungan alamiah usus-usus besar dan pertahanan terhadap bakteri patogen yang dapat merugikan tubuh. Selain itu, Probiotik juga berfungsi untuk meningkatkan pembentukan antibodi-antibodi dan meningkatkan aktivitas makrophag.

Daya tahan tubuh seseorang ternyata dapat dipengaruhi oleh sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang kurang baik akan memengaruhi dan menyebabkan daya tahan tubuh menurun. Probiotik juga mempunyai peranan yang sangat besar di dalam proses pencernaan. Probiotik membantu menjaga keseimbangan flora dalam usus sehingga bakteri jahat yang merugikan akan berkurang.

Banyak sekali manfaat yang bisa didapat dengan mengkonsumsi makanan atau suplemen yang mengandung probiotik. Di antaranya adalah membantu mempercepat penyembuhan dari berbagai penyakit diare serta mengembalikan mikroflora usus yang hilang atau berkurang setelah melakukan terapi antibiotik, kemoterapi dan radiasi. Selain itu, Probiotik juga sangat berjasa dalam menghambat pertumbuhan bakteri jahat dalam usus dan melindungi dari infeksi gastro-intestinal serta meningkatkan pencernaan laktosa pada lactose intolerance. Namun yang terpenting adalah Probiotik sangat memberikan efek positif pada sistem kekebalan tubuh kita bahkan dapat meningkatkan daya tahan tubuh kita sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh sangat dianjurkan untuk mempraktikkan pola hidup sehat, antara lain mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, menjauhi rokok dan alkohol, istirahat yang cukup minimal 8 jam sehari, berolahraga teratur dan mengurangi faktor pemicu stres. Akan lebih baik lagi jika pola hidup sehat ini dilengkapi dengan konsumsi suplemen yang mengandung Probiotik. Salah satunya adalah BION 3, probiotik multivitamin produksi PT Merck Tbk.
    

Postingan populer dari blog ini

Aspirin Ampuh Atasi Serangan Jantung

-
Bagi penderita kelainan jantung  bawaan maupun non bawaan, masalah sindroma koroner akut (SKA) tentu merupakan hal yang sangat menakutkan. Masalahnya, sedikit  saja terjadi penanganan yang salah atau terlambat mencari pertolongan medis, hal itu akan berakibat fatal. Sebenarnya menurut Harimani Kalim, spesialis kardiologi yang juga kepala klinik emergensi dan ICVCU Rumah Sakit Jantung Harapan Kita, faktor yang paling penting dalam keberhasilan penanganan SKA adalah waktu atau kecepatan pemberian terapi. Namun pada kenyataannya banyak waktu berharga yang terbuang sejak timbulnya gejala sakit dada pada seseorang pasien sampai pemberian pengobatan awal. Kelambatan penanganan bisa terjadi akibat anggota keluarganya ragu-ragu untuk segera mencari pertolongan medis. Begitu. juga dengan response ambulan yang terlalu lama, sehingga perjalanan ke rumah sakit menjadi terlambat. Tidak jarang pula kelambatan ini berasal dari prosedur dari pihak rumah sakit yang memang bekerja lamban. "Sela...
Baca selengkapnya

Pendidikan Tinggi dan Gangguan Otak

-
PARA peneliti di Sekolah Kedokteran Johns Hopkins di Baltimore, AS, menemukan bukti bahwa orang yang menempuh pendidikan setinggi mungkin dapat pulih dari gangguan kesehatan akibat cedera otak. Berbeda dengan orang yang berpendidikan rendah. Penelitian melibatkan 769 orang berusia 23 tahun yang pernah mengalami traumatic  brain injury. Sebanyak  24% peserta tidak lulus SMA, 51% menjalani pendidikan 12-15 tahun, dan 25% lagi menempuh pendidikan lebih dari 16 tahun atau setidaknya lulus S-1. Hasilnya, orang yang menempuh pendidikan tinggi pulih dari cedera otak dan tidak mengalami disabilitas. Temuan ini terkait dengan teori cadangan kognitif yang menyatakan orang dengan lebih banyak pendidikan memiliki cadangan kognitif lebih banyak. Nah, kini bertambah lagi alasan untuk belajar setinggi mungkin. (MNT/Her/X-3)
Baca selengkapnya

Kanker Prostat Bahaya Utama Lansia Pria

-
JAKARTA, KOMPAS - Prevalensi kanker prostat di Tanah Air meningkat tiga kali lipat sepuluh tahun terakhir. Penyakit ini penyebab utama kematian akibat kanker bagi para lansia. "Jika sejak stadium awal ditangani, harapan hidupnya 70 persen. Kalau stadium lanjutan, pada banyak kasus, harapan hidupnya 50 persen dalam lima tahun pasien meninggal. Lima tahun berikutnya tersisa 20 persen," ujar Ketua Perhimpunan Urolog-Onkolog Indonesia (ISUO), Prof. dr Rainy Umbas dalam media edukasi bertajuk "Kenali dan Waspadai Kanker Prostat" yang diadakan Sanofi Group dan ISUO di Jakarta, Sabtu (9/7). Di RSCM dan Gatot Subroto Jakarta, lanjut dia,  rata-rata muncul 80 kasus (pasien) baru yang berobat. Tiap tahun angkanya meningkat 10-40 persen. Adapun pada kurun waktu 10-15 tahun lalu kasus kanker prostat  rata-rata kasus yang ditangani di kedua RS unit Urolog-Onkolog itu  Sayangnya, masih banyak pasien terlambat berkonsultasi atau berobat. Ketika berobat, pasien sudah lanjut usia at...
Baca selengkapnya