Agar Sinusitis Tak Hinggap

-
Sebetulnya, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan agar sinusitis tak sudi menghampiri kita. Apa saja?

1. Bila mengalami flu, segera sembuhkan sampai tuntas dengan cara yang benar. Jika belum sembuh hingga lebih dari seminggu, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat. Jangan terlalu mengandalkan obat-obat flu yang dijaul bebas di warung, siapa tahu gejala flu itu sudah memasuki tahap sinus akut. 
2. Kalau sedang flu, sebaiknya jangan berenang dulu, terutama bagi anak-anak. "Sembuhkan flu-nya dulu, baru setelah itu boleh berenang," saran Zainul.

3. Bagi penderita alergi di daerah hidung, hendaknya melakukan  konsultasi ke dokter secara teratur. Selain  itu, yang tak kalah penting adalah menghindari segala bentuk pemicu timbulnya alergi, seperti debu, udara dingin, atau makanan yang dapat menimbulkan alergi. (Intan)

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya