Duduk Terlalu Lama Picu Sakit Liver
DAMPAK negatif duduk terlalu lama kerap dikaitkan dengan obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Namun, sebuah penelitian dari Korea Selatan mengatakan duduk dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko penyakit hati (liver).
Dalam studi yang melibatkan 139 ribu pria dan perempuan itu, peneliti menemukan orang yang duduk selama 10 jam atau lebih setiap hari berisiko 9% lebih besar terkena penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD). Kondisi itu berbeda dengan mereka yang duduk kurang dari 5 jam sehari.
Hasil studi juga menunjukkan aktivitas fisik secara teratur bahkan dengan intensitas tinggi tidak sepenuhnya melidungi tubuh dari risiko terkait dengan lamanya duduk. Untuk itu, peneliti mendorong agar setiap individu mengurangi waktu duduk mereka agar terhindar dari risiko pengembangan NAFLD. Penelitian yang dilakukan Rumah Sakit Kangbuk Samsung di Korsel itu dipublikasikan dalam Journal of Hepatology. (Livescience/Fox/X-8)
