Kekurangan Air Timbulkan Gangguan Mood

-
JAKARTA (Pos Kota) - Air merupakan zat yang berperan penting dalam pertumbuhan anak, kesehatan maupun aktivitas kesehariannya. Penelitian pada orang dewasa, kekurangan asupan air hingga 1 persen akan berpotensi menimbulkan gangguan mood (keadaan emosional bersifat sementara).

Kekurangan air hingga 2 persen atau lebih akan menurunkan kemampuan fisik, baik visuomotor, psikomotor dan kognitif. Pun pada anak, kekurangan asupan air akan membuat anak mudah kepanasan, rewel, lesu, mudah menangis dan marah, kesulitan belajar hingga gangguan kesehatan berupa susah BAB.
"Jadi bisa kita lihat bahwa air memiliki peran penting bagi tubuh manusia," papar Dr Sudung O Pardede SpA (K) dari Ikatan Dokter Anak Indonesia di sela launcing PURI Anak oleh PT Tirta Investama, kemarin. 

Studi tahun 2010 menunjukkan bahwa 51 persen remaja Indonesia mengalami dehidrasi ringan.

Sayangnya untuk memastikan apakah seorang anak kekurangan cairan atau tidak, bukan masalah gampang. (inung/bu)

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya