Manis dan Diabetes

-
PENELITIAN terbaru menunjukkan bahwa mengganti minuman ringan atau minuman susu manis dengan minuman tanpa pemanis semisal air putih setiap hari secara signifikan dapat mengurangi risiko perkembangan diabetes tipe 2.

Dalam studi yang dipublikasikan dalam jurnal medis Diabetologia itu, tim peneliti menemukan bahwa untuk setiap kenaikan 45% asupan energi harian yang terdapat dalam minuman manis meningkatkan risiko diabetes tipe 2 hingga 18%. 

"Studi kami menambahkan bukti lebih lanjut dari rekomendasi WHO untuk membatasi asupan gula," ungkap pemimpin studi Dr Nita Forouhi. (MNT/Hym/X-5)

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya