WASPADAI DEHIDRASI PADA ORANG TUA

-
1. Lansia enggan minum karena merasa tidak sehaus orang yang lebih muda.

2. Ginjal mulai bekerja tak optimal.

3. Memilih untuk tidak minum karena merasa mulai kehilangan kontrol untuk buang air kecil atau mudah mengompol.

4. Punya masalah fisik yang menghalangi gerak untuk mengambil air minum, seperti kesulitan memegang gelas untuk minum, rasa nyeri saat bangun dari tidur atau duduk untuk mengambil minum atau buang air kecil, punya kesulitan mengkomunikasikan keluhan mereka. 

5. Meminum obat yang meningkatkan produksi urine.

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya