KAKI INDAH DAN SEHAT
Kaki bertugas menopang tubuh kita setiap hari. Segarkan kaki yang lelah dengan beragam perawatan agar tetap kuat, sehat, dan terlihat menawan saat melangkah.
Terkadang Anda luput memperhatikan bagian kaki karena letaknya di bawah. Padahal kaki sehat bagaikan investasi yang bermanfaat jangka panjang bagi Anda, bukan?
Memanjakan kaki sebenarnya pun bukan hal sulit dan tidak terlalu memakan waktu, juga tak harus dengan pergi ke salon. Dengan perawatan sederhana di rumah, Anda bisa mendapatkan kaki yang sehat, cantik, dan bebas dari kelelahan.
Relaksasi
Penyebab kaki lelah ada beberapa hal, di antaranya terlalu banyak berdiri dalam keadaan diam atau terlalu banyak berjalan dengan alas kaki yang tidak nyaman. Misalnya, hak sepatu tinggi, sepatu runcing, sepatu sempait. Selain itu, bisa disebabkan oleh sikap duduk yang salah serta pemilihan fashion item yang kurang tepat dan nyaman (contohnya, celana, stocking, kaus kaki).
Jalan keluarnya adalah melakukan relaksasi untuk memberikan kenyamanan pada kaki. Misalnya, dengan cara meninggikan kaki dalam posisi Anda berbaring. Tinggikan/naikkan kaki kurang lebih 40 cm lebih tinggi dari kepala. Lakukan selama 20 menit.
Selain untuk menghilangkan rasa lelah dan melancarkan peredaran darah, cara ini juga bisa mencegah terjadinya varises. Lakukan setiap hari sepulang beraktivitas. Bisa juga sambil memberi pijatan pada kaki dengan menggunakan krim pijat atau body lotion. Lelah di kaki hilang, kulit pun semakin lembut.
Scrubbing
Lakukan scrubbing pada kaki setiap minggu dengan menggunakan foot scrub. Gosok kaki dengan lembut agar tidak teriritasi. Dengan cara ini, proses pengangkatan sel kulit mati akan lebih mudah terjadi. Selain itu sekaligus membersihkan kotoran pada kulit, memcerahkan kulit, menipiskan noda pada kulit, serta memperlancar peredaran darah. Scrubbing bisa dilakukan sekaligus pada saat Anda Mandi.
