BOLEHKAH PAKAI BALSEM?

-

Seringkali, begitu terasa nyeri di bagian punggung, kita langsung mengoleskan balsem banyak-banyak. "Balsem memang bisa dipakai untuk mengurangi ketegangan otot karena hangat," tutur Angela.

Selain balsem, cara lain yang juga bisa membantu mengurangi ketegangan otot misalnya dengan kompres panas atau terapi panas. "Untuk sementara memang tidak apa-apa, tapi sebaiknya tetap periksa ke dokter. Balsem atau kompres hanya merupakan obat-obat simptomatis, yang hanya menghilangkan gejala. Gejalanya hilang, tetapi penyebab sebenarnya bisa saja masih bercokol, bisa jadi nyeri akan berulang atau malah lebih berbahaya."

Yang jelas, jika muncul keluhan, sebaiknya jangan disimpan. Selain itu, perhatikan aktivitas sehari-hari. Jika pekerjaan menuntut harus duduk, sebaiknya jangan duduk terlalu lama. Yang tak kalah penting, lakukan cukup olahraga. (N) 

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya