MENJAUHI RISIKO STROKE MATA
Tersumbatnya arteri maupun vena reptinal sentralis maupun cabang, merupakan penyakit-penyakit pembuluh darah, yang juga bisa menimbulkan penyakit stroke ataupun serangan jantung.
Menurut spesialis mata RSUD Kabupaten Tangerang, dr. Wieke F. Sp. M., M.Kes., pencegahan agar tidak terkena penyumbatan pada arteri maupun vena retina maka harus kembali pada gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, menghindari makanan cepat saji, tidak merokok, cukup beristirahat, dan olahraga secara teratur, serta melakukan pemeriksaan mata secara teratur pula, terutama yang telah berusia 40 tahun atau lebih.
Selain itu, dr. Wieke, menyarankan agar merawat mata secara teratur juga, di antaranya:
1. Cucilah mata dengan air bersih setelah bepergian.
2. Memakai kacamata untuk menghindari terkena debu, apabila mengendarai sepeda motor.
3. Jangan terlalu lama berada di depan komputer, dan beri jedah waktu agar mata bisa istirahat dari gelombang elektromagnetik.
4. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel.
5. Apabila ada gejala-gejala kualitas penglihatan menurun, segera berkonsultasi ke dokter mata.
6. Jangan sembarangan menggunakan obat tetes mata yang dijual di toko-toko obat atau apotek.
Adi W
