Lebih Akrab dengan Tamu Bulanan
Kebanyakan dari kita mungkin sudah mengalaminya lebih dari sepuluh tahun. Tapi apakah kita betul-betul memahami menstruasi. Kalaupun sudah, minta saja pasangan Anda membaca tulisan ini. Setidaknya agar dia berempati bila 'sang tamu' mengunjungi kita.
1. Haid normal berapa hari? Lamanya waktu haid antara satu perempuan dan perempuan lainnya tidak sama. Bahkan bisa periode dan panjang pendeknya bisa berubah-ubah pada seseorang. Tidak ada penjelasan baku soal berapa lama waktu haid yang normal. Tapi kebanyakan perempuan menjalaninya 4-5 hari atau 3-6 hari. Biasanya selisih perbedaan siklus yang normal hanya satu atau dua hari.
2. Mengapa siklus haid berbeda-beda? Lamanya siklus haid sifatnya personal dan tergantung kandungan hormon. Hanya sedikit perempuan yang bisa mencocokkan waktu menstruasi seperti jam. Sebab bagian-bagian dari siklus tidak sama panjangnya. Hal ini dipengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh.
3. Apakah emosi dan ketegangan mempengaruhi siklus haid? Ya. disadari atau tidak, emosi, ketegangan dan kegelisahan dapat mempengaruhi beberapa organ tubuh melalui saraf. Misalnya, jantung, lambung, usus dan kulit. Juga organ-organ punya hubungan dengan kelancaran siklus haid. Perasaan tegang, excited, marah, depresi, tersinggung bisa membuat haid lebih cepat atau sebaliknya.
4. Apakah keputihan sebelum dan sesudah haid normal? Ya. Penyebabnya, terjadi perubahan keseimbangan hormon pada hari-hari itu. Kelenjar lendir dari rahim dan liang sanggama dipengaruhi hormon indung telur yang pada hari-hari berlangsungnya menstruasi memproduksi lebih banyak lendir dari biasanya.
5. Apakah mungkin mengatur waktu haid agar tidak datang pada waktu yang merepotkan? Anda bisa menunda datangnya tamu dengan mengonsumsi tablet hormon atau pil KB. Jika ingin haid datang lebih cepat biasanya disarankan mengonsumsi pil hormon selambat-lambatnya hari ke 10 setelah haid terakhir dan dihentikan dua hari sebelum hari haid yang diinginkan. Tapi sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter.
6. Apakah selama haid lebih peka terhadap peradangan? Ya. Itu sebabnya kita dianjurkan untuk lebih menjaga kesehatan pada hari-hari selama dan sebelum datanngnya haid karena daya tahan tubuh biasanya mengalami penurunan. Biasanya kita gampang terserang flu, sariawan dan gangguan kesehatan semacamnya.
7. Apakah selama haid bisa hamil? Dengan siklus haid yang teratur perempuan tidak bisa hamil selama haid. Haid itu sendiri sebetulnya terjadi 12 hingga 14 hari sesudah sebutir telur melepaskan diri. Telur itu hanya bisa hidup selama beberapa jam. Tetapi jika haid datangnya tidak teratur ada kemungkinan terjadi kehamilan pada hari-hari terjadi perdarahan.
8. Apakah semua perempuan mengalamai keluhan haid? Menurut penelitian, 4 dari 5 perempuan memiliki keluhan mengenai haid. Separuhnya merasakan keluhan sebelum datangnya haid (pre-menstrual syndrome alias PMS). Misalnya lekas lelah, gampang naik darah, mudah menangis, mual, payudara terasa tegang dan berat, susah tidur dan lainnya. Sisanya mendapat keluhan bersamaan dengan datangnya haid. Keluhan paling umum adalah rasa nyeri.
9. Sampai batasan apa nyeri haid bisa dibilang normal? Mayoritas perempuan mengalami nyeri haid dengan tingkatan yang berbeda-beda. Dalam dunia kedokteran, nyeri haid dibedakan dalam nyeri haid primer dan nyeri haid sekunder. Yang disebut primer, rasa nyeri sudah dialami sejak pertama kali mendapatkan menstruasi namun tidak menunjukkan adanya kelainan-kelainan. Untuk jenis nyeri yang satu ini, biasanya hilang setelah melahirkan. Diperkirakan karena rahim agak kecil, meski belum terbukti. Sedangkan nyeri haid sekunder umumnya baru setelah setahun atau lebih dari menstruasi pertama dan disebabkan oleh kelainan-kelainan khusus. Jadi jangan anggap enteng dan segeralah memeriksakan diri.
Emma/Chic
