Badan Pun Ikut Sehat
Kalau Anda mendengarkan cerita rahasia sukses orang-orang besar maka salah satu alasan yang diungkapkan adalah memiliki pikiran yang sehat. Pikiran sehat antara lain berpikir positif dan bertindak secara religi. Jika pikiran sehat, otomatis badan dan seluruh raga pun ikut sehat.
Nabi Muhammad, misalnya, selalu mengajak para sahabat dan umatnya untuk selalu berpikir positif (husnudzon). Salah satu sahabat nabi, Ali, juga mengingatkan rekan-rekannya untuk selalu menjaga kejernihan pikiran. Itu juga yang dilakukan bos perusahaan komputer ternama Microsoft Group, Bill Gates.
Berbicara merupakan salah satu jalan terciptanya pikiran yang sehat. Selain itu, tentu masih banyak lagi langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mencapai itu. Soal berbicara ini, sejak lama, para ahli komunikasi telah menekankan pentingnya berkomunikasi seperti berbicara dengan orang lain (teman, orangtua, istri, dan lainnya).
Selain bermanfaat untuk membentuk konsep diri seseorang, ahli psikologi percaya kalau berbicara bisa merangsang otak manusia untuk terus bekerja. Jika sudah begitu, maka besar kemungkinan otak manusia akan sehat.
Di bawah ini akan diuraikan tips terciptanya pikiran yang sehat dan juga akan menyehatkan badan.
Berpikir positif
Banyak perasaan tidak enak timbul akibat pikiran-pikiran negatif. Karena itu, Anda perlu mempelajari pengelolaan pikiran yang sehat dan positif. Ini dapat Anda peroleh dengan membaca buku, mengikuti seminar, atau mencari ahli terapi yang baik.
Spiritualitas
Hidup spiritual berarti merasakan adanya ikatan dengan alam semesta. Selain itu, hidup spiritual juga berarti mencari makna hidup Anda sendiri.
Komunikasi
Kemampuan ini perlu dikembangkan karena setiap orang dapat memperoleh manfaatnya.
Meditasi
Meditasi sebaiknya dilakukan setiap hari, namun dapat juga dilakukan setidaknya lima kali dalam seminggu. Carilah jenis meditasi yang dapat Anda nikmati.
Menjalin hubungan
Semua hubungan yang baik sangat penting bagi kesehatan jiwa. Bahkan hubungan yang baik ini perlu dikelola agar berjalan dengan baik.
