Kebiasaan Mengeluh
Pertanyaan Disa, Bandung: Saya sering mengeluh. Misalnya, pekerjaan di kantor yang menumpuk. Masalah sepele juga bisa dikeluhkan. Sebenarnya, saya bisa menyelesaikan semuanya dengan baik. Namun, dengan mengeluh, saya merasa lebih tenang. Saya baru tersadar ketika beberapa waktu lalu pasangan mengkritik kebiasaan saya ini. Apakah mengeluh salah?
Jawaban Psikolog Tuti Indra Fauziansyah: Keluhan dapat membawa aura negatif bagi yang mendengarkan. Hal itulah yang membuat orang lain tidak nyaman mendengarkan keluhan Anda. Karena itu, sebelum mengeluh, pikirkan terlebih dulu apakah hal yang ingin Anda keluhkan itu membutuhkan solusi atau tidak. Jika hanya ingin mengekspresikan ketidakpuasan atau kekesalan Anda, maka tahanlah keluhan itu. Sebab, keluhan seperti itu hanya akan membuat orang yang mendengarkannya merasa sebagai 'tempat sampah' emosi negatif Anda. Agar tidak menjadi pribadi yang sering mengeluh, cobalah menikmati segala hal yang Anda lakukan dengan mencari sisi positifnya, termasuk pekerjaan Anda. Jadikan setiap masalah sebagai proses belajar, bukan bahan untuk mengeluh.
