Sedih Teman Menikah

-

Pertanyaan Nesya, Semarang:  Beberapa waktu lalu, sahabat saya menkah. Awalnya saya senang karena akhirnya ia menemukan pasangan hidup. Akhir-akhir ini saya sedih. Saya merasa kehilangan dia, sebab dia lebih memprioritaskan suaminya. Saya sadar, sehrusnya tidak sedih, karena sudah sewajarnya. Jika sekarang ia lebih dekat dengan suaminya. Namun, perasaan sedih ini tidak dapat saya hindari.

Jawaban Psikolog Tuti Indra Fauziansyah: Tampaknya Anda tipe orang yang sangat bergantung pada teman, sehingga kehilangan teman sangat mempengaruhi hidup Anda. Makin sering Anda memikirkan teman Anda itu, maka pikiran Anda akan makin lekat kepadanya. Akibatnya, Anda akan makin sulit melepaskannya. 

Carilah sesuatu yang dapat mengalihkan pikiran Anda. Sebaiknya bukan orang lagi, agar kejadian serupa tidak terulang. Lakukan kegiatan yang menyita waktu agar rasa sepi tidak menghantui Anda, seperti mendalami hobi, mengikuti komunitas baru. Atau, cobalah melakukan hal-hal baru yang lebih menarik. Dengan begitu, ketergantungan Anda kepada teman bisa menurun.  

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya