Yoghurt dan Diabetes

-

MENGONSUMSI makanan atau produk susu fermentasi rendah lemak seperti yoghurt dapat mengurangi risiko perkembangan diabetes tipe 2 ketimbang tidak mengonsumsi sama sekali. Demikian kesimpulan penelitian terbaru yang dipimpin Dr Nita Farouhi, ahli epidemiologi dari University of Cambridge, Inggris. 

Kesimpulan diperoleh dengan menganalisis sekitar 3.500 warga Inggris selama 11 tahun di antara peserta, sebanyak 753 orang berada dalam kelompok yang mengalami perkembangan diabetes tipe 2.

Studi yang dipublikasikan di jurnal Diabetologia itu mengungkapkan bahwa peserta yang mengonsumsi makanan dari produksi susu fermentasi, seperti yoghurt dan keju olahan rendah lemak, sekitar 4,5 cup yang berisi 125 gram mengalami risiko yang minimal sebesar 24% untuk terserang penyakit diabetes 2 ketimbang rekan mereka yang tidak mengonsumsi produk tersebut. (ABC/Hym/X-4)

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya