Buah dan Kesehatan Kulit

-

BANYAK orang menghabiskan waktu berjemur atau menjalani perawatan demi warna kulit yang menarik.

Namun, sebuah studi baru menyarankan metode lebih sehat, yaitu banyak mengonsumsi buah dan sayur.

Tim peneliti dari Lead University Business School dan University of St Andrews, Inggris, menyebut dua cara yang bisa memengaruhi warna kulit. Proses melanisasi atau tanning dan konsumsi karotenoid, yaitu pigmen organik yang ditemukan dalam buah dan sayuran seperti wortel, aprikot, jeruk, mangga, dan bayam.

Tim menemukan 86% partisipan yang berjumlah sekitar 120 orang memberikan nilai tinggi pada wajah orang yang mengonsumsi kadar karotenoid tinggi. Jika dibandingkan dengan yang rendah. Studi itu dipublikasikan dalam The Quaterly Journal of Experimental Psychology. (MNT/Hym/X-3)   

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya