Stres
Stres adalah salah satu musuh kulit. Stres bukan hanya datang dari beban pikiran karena pekerjaan, masalah keluarga, atau asmara, melainkan juga datang dari kondisi fisik/tubuh yang lemah akibat kurang tidur atau kelelahan. Lucunya, tempat jerawat timbul dapat memberi indikasi penyebabnya. Jerawat yang tumbuh di bagian dahi biasanya disebabkan oleh rambut/poni yang menutupi daerah itu. Jerawat di pipi karena asmara, dan di sekitar rahang dan leher bisa berarti akibat stres atau rambut yang kotor.
Namun, yang paling penting berpengaruh pada kondisi kulit adalah diet. Makanan yang berlemak merangsang produksi sebum yang berlebihan. Selain itu, alkohol dan kebiasaan terlambat makan juga dapat menimbulkan masalah, walau secara tak langsung. "Kebiasaan buruk tersebut dapat merusak hati dan berarti merusak metabolisme. Jika metabolisme rusak, pori-pori akan membesar," tuturnya. Artinya, kondisi perut sangat berkaitan dengan kesehatan kulit.
CARA TEPAT MENCEGAHNYA
Selain disiplin dalam berdiet, facial secara teratur dapat sangat membantu. Dengan mengeluarkan sebum, lalu diikuti dengan membubuhkan masker, pori-pori akan bersih dan tertutup. Namun, jangan sekalipun mencoba mengerjakannya sendiri. Karena, tanpa dikerjakan oleh ahlinya, pori-pori tidak akan tertutup dan justru dapat memicu infeksi.
Walau hormon androgen mempengaruhi kondisi kulit, sama sekali tidak dianjurkan mengonsumsi suplemen estrogen karena dapat menimbulkan efek samping yang serius. Dokter Titi lebih menekankan cara-cara yang lain, seperti menghindari pemakaian pelembap, kecuali bila kulit benar-benar kering. "Di Indonesia udara sangat lembap, sehingga hampir semua orang sebenarnya tidak memerlukan pelembap. Apalagi banyak produk pelembap yang dibuat di luar, sehingga kebanyakan dari produk ini dibuat berdasarkan penelitian yang bukan untuk iklim kita," tegasnya.
Demikian juga dengan tabir surya. Matahari memang patut dihindari sebisanya, namun jangan sampai membatasi aktivitas di acara terbuka hanya karena 'takut' matahari. Scrubbing, yang menurut perkiraan banyak orang dapat membersihkan komedo dan mengupas kulit mati sampai bersih, bila dilakukan sembarangan justru dapat membuat kulit kasar. Sebaiknya pakailah produk yang mengandung sulfur, vitamin C, dan lidah buaya.
