Suasana Hati dan Orang Terkasih

-

ANDA merasa dalam suasana hati yang buruk? Cobalah memikirkan orang-orang terkasih. Berdasarkan penelitian psikolog Universitas Western (Australia), Sarah Stanton, hal itu dapat meningkatkan suasana hati atau mood seseorang.

Stanton menyatakan ketika seseorang memikirkan orang-orang terkasih, terutama pasangan, hormon kebahagiaan di dalam tubuh dapat terangsang. Hal itu tidak hanya terjadi pada pasangan yang baru bersama, tetapi juga yang telah lama menjalin kasih. "Kalau Anda memikirkan mereka (yang Anda kasihi), setidaknya dalam penelitian kami," Anda dapat mengurangi perasaan tertekan," paparnya.

Stanton mengklaim hasil penelitiannya menambah bukti dari kebaikan cinta terhadap seseorang. Bahkan, hal itu juga bisa meningkatkan kualitas kesehatan seseorang. "(Cinta) ini dapat menjadi penyangga Anda untuk melawan hal-hal yang negatif," tandasnya. (CTV/Kid/X-4)  

  

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya