Kurang Tidur Tak Mengubah Kinerja
Para peneliti Washington State University WSU menemukan fenomena unik bahwa tidak tidur selama 24 jam akan memengaruhi suasana hati orang, tetapi tidak mengubah kinerja mereka. "Orang menjadi kurang bahagia karena kurang tidur, tetapi hal itu tidak memengaruhi bagaimana mereka memproses rangsangan emosional di lingkungan mereka," kata Anthony Stenson, mahasiswa doktoral psikologi WSU dan penulis utama studi di Plos One, Senin (11/10/2021). Temuan ini berimplikasi pada para pekerja dengan jam kerja panjang yang harus mampu mengendalikan emosi mereka sendiri saat mengalami stres. Kurang tidur tidak membuat mereka mati rasa terhadap situasi emosional, tetapi kemungkinan membuat mereka kurang mampu mengendalikan respons emosional mereka sendiri. (ABK/SCIENCEDAILY.COM)
