Menua dengan Sehat
Tetap bugar pada usia lanjut dapat membuat hidup tetap berkualitas. Beragam cara mempertahankan kesehatan pun dilakukan. Hal ini terekam pula dalam Asia Pacific Healthy Aging Survey pada 2018 yang dilakukan terhadap 5.500 responden dari beberapa negara, termasuk Indonesia.
Makna menua dengan sehat bagi lansia
- Tetap aktif secara fisik 66%
- Tetap aktif secara mental 66%
- Bisa hidup dengan mandiri 62%
- Tidak menjadi beban bagi keluarga 61%
- Tidak menderita penyakit akut/kronis 60%
Persepsi akan hidup sehat pada usia lanjut
- 92% Percaya bahwa hidup sehat pada usia lanjut bisa diupayakan.
- 76% Sudah berusaha mempraktikkan gaya hidup sehat pada usia lanjut.
- 54% Berpendapat bahwa umur 40-45 tahun adalah awal yang tepat untuk mempersiapkan kesehatan pada usia lanjut.
Hal-hal yang dilakukan lansia untuk menjaga kesehatan
- 74% Lebih memperhatikan nutrisi.
- 59% Melakukan kegiatan yang menstimulasi otak/mental.
- 73% Berolahraga.
- 53% melakukan pemeriksaan medis rutin.
- 52% Mengonsumsi suplemen untuk menunjang kesehatan.
