Olahraga Melenturkan Otak

-

Jumlah menengah dari latihan fisik dapat meningkatkan kelenturan otak dan meningkatkan kelenturan otak dan meningkatkan pembelajaran. Claudia Lunghi, ilmuwan persyarafan di University of Pisa meminta 20 orang dewasa untuk menonton film dengan satu mata ditutup sambil bersantai di kursi. Kemudian, partisipan mengayuh sepeda statis dalam beberapa interval 10 menit sambil menonton film. Ketika satu mata ditutup, korteks visual mengimbangi asupan yang terbatas dengan meningkatkan aktivitasnya. Ternyata perbedaan kekuatan di antara mata menjadi lebih mencolok setelah olahraga. Ini menunjukkan bahwa olahraga meningkatkan kelenturan otak. 

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya