Sikap dan Kebahagiaan

-

SALAH satu cara terbaik untuk meningkatkan kebahagiaan ialah dengan melakukan hal-hal yang membuat orang lain bahagia. Studi menunjukkan kebaikan dan kemurahan berkaitan dengan kepuasan hidup yang lebih besar, hubungan yang lebih kuat, kesehatan mental dan fisik yang lebih baik, dan panjang mur.  

Dalam artikel yang dipublikasikan laman daring majalah Greater Good Science Center, Universitas California, AS mengungkapkan bahwa kebahagiaan yang datang dari kebiasaan berbagi kepada orang lain pasti menciptakan umpan balik yang positif. Perasaan positif itu pada gilirannya melipatgandakan kebahagiaan. (Huffington Post/Hym/S-5)

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya