Manajemen Stres Tingkatkan Kinerja

-

PARA pegawai satuan/unit kerja perangkat daerah (SKPD/UKPD) Pemerintah Kota Jakarta Barat mengikuki pelatihan manajemen stres di kantor wali kota kemarin. Pelatihan itu diharapkan dapat membantu aparatur sipil negara (ASN) untuk mengatasi stres dan meningkatkan kinerja mereka.

Sekretaris Kota (Seko) Jakarta Barat, Asril Marzuki mengatakan dengan mengikuti pelatihan itu para peserta dapat menyikapi dan mengetahui cara mengatasi depresi atau stres sehingga kinerja para pegawai tetap berjalan dengan baik. Ia menambahkan para PNS dituntut untuk meningkatkan kinerja sesuai dengan tugas dan tanggung jawab mereka. Namun, banyak di antara mereka yang tersandung hingga berdampak pada kinerja.  

"Apalagi saya mendapat laporan frekuensi aparatur sipil negara yang datang ke psikiater mulai meningkat. Melalui kegiatan ini, kita diharapkan dapat mengatasi stres," ujar Seko saat membuka pelatihan itu, kemarin. (Hde/j-3)

Postingan populer dari blog ini

Awet Muda: Tubuh Bugar

-
Olahraga tidak hanya menyehatkan secara fisik, terapi juga psikis. Dan tanpa disadari, hal itu dapat membuat Anda awet muda. Apa yang Anda lakukan, kalau lift di kantor mati: Apakah Anda menaiki tangga dengan berlari atau berjalan perlahan-lahan dan terengah-engah! Apakah sekarang Anda merasa sebugar saat remaja atau malah loyo? Kalau Anda merasakan kondisi Anda menurun, mungkin Anda mulai beranjak tua. "Seseorang dikatakan bugar, bila ia tidak cepat lelah setelah melakukan aktivitas sehari-hari dan ia masih memiliki energi cadangan untuk melakukan pekerjaan mendadak. Dan kebugaran ini dipengaruhi oleh proses penuaan yang terjadi pada organ-organ tubuh," ujar dr. Tanya Rotikan, DSKO dari Bagian Ilmu Kedokteran Olahraga FKUI-RSCM. Selain cepat letih, menurunnya kebugaran juga ditandai oleh tubuh yang mudah lemas dan mudah terkena penyakit. Proses penuaan juga akan mengakibatkan kelenturan tubuh menurun karena otot-otot yang mengendur. Mengundang Stres Tingkat kebugaran yang me...
Baca selengkapnya