Peran Meditasi dalam Hidup
AKTRIS Vanessa Hudgens, 34, menceritakan peran meditasi dalam hidupnya yang sangat luar biasa. Bukan hanya untuk kesehatan raga dan jiwa, melainkan juga meditasi berperan mempertemukannya dengan tunangannya.
Pemeran drama musikal High School Musical itu berbagi rincian tentang hubungannya dengan meditasi dan seberapa besar dia menghargai latihannya.
"Saya berharap bisa mengatakan bahwa saya lebih sering bermeditasi, namun memang dibutuhkan ketekunan untuk menjadikannya bagian rutinitas harian Anda," kata Vanessa dikutip dari People, kemarin.
Ia mengaku menjadi sangat menyukai meditasi dari yoga karena pada saat latihan menjernihkan pikiran dan membuat tubuh menjadi lebih sehat. "Saya adalah penggemar berat meditasi aktif. Saya merasa melakukan yoga adalah bentuk meditasi aktif yang luar biasa karena tidak ada yang lebih baik saat berada dalam latihan, pikiran bisa jernih," ujar pemeran utama dari The Princess Switch tersebut.
"Saat meditasi, kamu akan berkeringat, saya merasa itulah intinya. Apa pun yang dapat membawamu keluar dari pikiran dan membawamu ke masa sekarang adalah manfaat meditasi yang aktif," tambahnya. (lam/H-2)
