Yunita Siregar: Dance Hip-hop Bakar Kalori
JAKARTA (PosKota) - Gaya hidup sehat hingga memiliki tubuh ideal dilakoni Yunita Siregar, sejak usia 15 tahun. Hobby olahraga, hingga dance hiphop menjadi kegiatan rutin dilakukan untuk menurunkan berat badan (BB).
Selain nge-gym dan dance, Yunita Siregar lari pada akhir pekan. Olahraga disebut "ritual" merilis stres dan menumbuhkan kebahagiaan. Ia pun menyiapkan niat hingga smartwatch.
"Dari zaman SMA, berarti usia 15 tahun. Aku sampai sekarang rutin (nge-dance). Menurutku itu cara melepas stres. Pagi misalnya nge-gym, siang kalau senggang aku nge-dance. Akhir pekan, aku mencoba rutin lagi lari," kata Yunita Siregar.
Olahraga pengejawantahan gaya hidup sehat. Tubuh langsing hanya bonus. Berkat rajin olahraga, bintang sinetron Love in Paris berhasil mencapai berat badan ideal yakni 55 kg dalam tiga bulan. Walhasil, olahraga bagaikan kebutuhan pokok.
"Kalau enggak olahraga, cranky banget. Kayak ada yang salah deh kalau enggak olahraga. Saat olahraga kita merilis hormon endorfin, itu membuat aku happy seharian. Sekarang 55 kg. Sudah cukup, tapi membangun massa otot," ia membeberkan.
Berkaca pada pengalaman Yunita Siregar, olahraga penting bagi pekerja seni. Di depan kamera, aktris kelahiran Bogor, 19 Juni 1994, jadi tidak kaku dalam berakting. Ritual olahraga biasanya dimulai sejak pagi jam 7-9.
"Aku paksakan saja, mau masih mengantuk pun (begitu) sampai lokasi ujung-ujungnya juga bergerak. Kalau lagi malas, pokoknya berangkat saja dulu," ujar Yunita Siregar sebagaimana dikutip, Rabu (28/2). (dny)
