10 Kebaikan dalam Secangkir Teh

-

Setelah air putih, teh ternyata menjadi minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Selain rasanya yang nikmat, segudang manfaat pun terkandung dalam secangkir teh.

Konon, masyarakat Cina mengatakan lebih baik hidup tiga hari tanpa makan daripada hidup satu hari tanpa teh. Tak heran demikian, sebab tanaman bernama Camellia Sinensis yang awalnya ditemukan di provinsi Yunnan, Cina itu memiliki banyak khasiat bagi kesehatan manusia.

Teh merupakan sumber alami kafein dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Selain itu, dengan minum 2-3 gelas teh per setiap hari, tubuh manusia akan mendapat asupan vitamin dan mineral, seperti vitamin C, B1, B2, B6, asam folat dan sebagainya. Teh juga dapat membantu memperbaiki kerusakan sel akibat kanker, melindungi gigi dari plak, serta menguatkan tulang.

Ada beragam jenis teh. Yang populer di antaranya teh hitam, teh oolong, teh hijau dan teh putih. Selain itu, di Indonesia juga dikenal beberapa teh lokal, seperti teh melati yang berasal dari campuran kuncup bunga melati dan memiliki keharuman yang khas.

Agar manfaat teh maksimal, jangan terlalu lama mendiamkan teh sebelum diminum. Paparan udara dapat mengurangi kesegaran teh dan menyebabkan proses oksidasi lanjutan. Penyimpanan teh juga sebaiknya tidak di tempat yang mudah terpapar panas sehingga kandungan antioksidan dalam teh tidak rusak.

Postingan populer dari blog ini

Aspirin Ampuh Atasi Serangan Jantung

-
Bagi penderita kelainan jantung  bawaan maupun non bawaan, masalah sindroma koroner akut (SKA) tentu merupakan hal yang sangat menakutkan. Masalahnya, sedikit  saja terjadi penanganan yang salah atau terlambat mencari pertolongan medis, hal itu akan berakibat fatal. Sebenarnya menurut Harimani Kalim, spesialis kardiologi yang juga kepala klinik emergensi dan ICVCU Rumah Sakit Jantung Harapan Kita, faktor yang paling penting dalam keberhasilan penanganan SKA adalah waktu atau kecepatan pemberian terapi. Namun pada kenyataannya banyak waktu berharga yang terbuang sejak timbulnya gejala sakit dada pada seseorang pasien sampai pemberian pengobatan awal. Kelambatan penanganan bisa terjadi akibat anggota keluarganya ragu-ragu untuk segera mencari pertolongan medis. Begitu. juga dengan response ambulan yang terlalu lama, sehingga perjalanan ke rumah sakit menjadi terlambat. Tidak jarang pula kelambatan ini berasal dari prosedur dari pihak rumah sakit yang memang bekerja lamban. "Sela...
Baca selengkapnya

Pendidikan Tinggi dan Gangguan Otak

-
PARA peneliti di Sekolah Kedokteran Johns Hopkins di Baltimore, AS, menemukan bukti bahwa orang yang menempuh pendidikan setinggi mungkin dapat pulih dari gangguan kesehatan akibat cedera otak. Berbeda dengan orang yang berpendidikan rendah. Penelitian melibatkan 769 orang berusia 23 tahun yang pernah mengalami traumatic  brain injury. Sebanyak  24% peserta tidak lulus SMA, 51% menjalani pendidikan 12-15 tahun, dan 25% lagi menempuh pendidikan lebih dari 16 tahun atau setidaknya lulus S-1. Hasilnya, orang yang menempuh pendidikan tinggi pulih dari cedera otak dan tidak mengalami disabilitas. Temuan ini terkait dengan teori cadangan kognitif yang menyatakan orang dengan lebih banyak pendidikan memiliki cadangan kognitif lebih banyak. Nah, kini bertambah lagi alasan untuk belajar setinggi mungkin. (MNT/Her/X-3)
Baca selengkapnya

Kanker Prostat Bahaya Utama Lansia Pria

-
JAKARTA, KOMPAS - Prevalensi kanker prostat di Tanah Air meningkat tiga kali lipat sepuluh tahun terakhir. Penyakit ini penyebab utama kematian akibat kanker bagi para lansia. "Jika sejak stadium awal ditangani, harapan hidupnya 70 persen. Kalau stadium lanjutan, pada banyak kasus, harapan hidupnya 50 persen dalam lima tahun pasien meninggal. Lima tahun berikutnya tersisa 20 persen," ujar Ketua Perhimpunan Urolog-Onkolog Indonesia (ISUO), Prof. dr Rainy Umbas dalam media edukasi bertajuk "Kenali dan Waspadai Kanker Prostat" yang diadakan Sanofi Group dan ISUO di Jakarta, Sabtu (9/7). Di RSCM dan Gatot Subroto Jakarta, lanjut dia,  rata-rata muncul 80 kasus (pasien) baru yang berobat. Tiap tahun angkanya meningkat 10-40 persen. Adapun pada kurun waktu 10-15 tahun lalu kasus kanker prostat  rata-rata kasus yang ditangani di kedua RS unit Urolog-Onkolog itu  Sayangnya, masih banyak pasien terlambat berkonsultasi atau berobat. Ketika berobat, pasien sudah lanjut usia at...
Baca selengkapnya