HansTeddySebastian

Kebiasaan mengigit kuku tidak hanya terjadi pada anak-anak saja, melainkan kerap juga terjadi pada orang dewasa. Beberapa orang mungkin suka menggigit kuku karena alasan bosan, cemas, stres atau perilaku kompulsif (kebiasaan yang berulang-ulang). Tapi kebiasaan nenggigit kuku ternyata bisa membahayakan kesehatan. Seperti dilaporkan Medical Daily, yang dilansir kompas.com, lembaga kesehatan jiwa American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder (DSM) mengkategorikan kebiasaan sebagai salah satu ciri-ciri gangguan obsesif kompulsif (OCD). Kebiasaan menggigit kuku menurut kajian pakar kesehatan memang bisa berbahaya bagi kesehatan manusia. Menurut Mayo Clinic, menggigit kuku tidak hanya buruk dari sisi higienitas, namun juga dapat memicu timbulnya infeksi pada kulit, meningkatkan risiko terkena influenza, serta infeksi lain akibat menyebarnya bakteri dari kuku dan jari. Gangguan obsesif kompulsif (OCD) sendiri dikenal sebagai salah satu bentuk gan

Empat Sehat Lima Sempurna. Moto ini menggambarkan pola makan sehat yang seharusnya dikonsumsi manusia. Buku ini mengupas lebih dari 600 jenis buah, sayur, dan makanan berkhasiat. Semangka, misalnya, cocok untuk penderita diabetes melitus karena dapat membantu menstabilkan gula darah. Selain semangka, pepaya juga bermanfaat. Dari akar hingga buahnya baik untuk kesehatan. Air seduhan akar pepaya untuk obat ginjal. Perasaan daun pepaya sebagai penambah nafsu makan. Bahkan getah buah mudanya mampu menghilangkan jerawat. Mengonsumsi sayur juga penting. Brokoli menduduki posisi superior diantara sayuran lainnya karena kaya vitamin, serat, dan rendah kalori. Brokoli bahkan bisa mengurangi risiko kanker paru pada perokok sampai 69 persen. Cokelat yang banyak dihindari pun ternyata berkhasiat. Penelitian University of California membuktikan bahwa cokelat, terutama dark chocolate, dapat menyehatkan jantung. Cokelat pun mengandung antioksidan tinggi yang mampu membersihkan molekul reaktif pemicu

Terkadang kita mendapat kesulitan menerjemahkan istilah yang kita ambil dari literatur yang ditulis dalam bahasa Inggris ke dalam bahasa Indonesia. Hal ini bisa disebabkan oleh gradasi kehalusan ungkapan perasaan yang mendalam dalam bahasa Indonesia masih terasa amat sederhana. Kata attachment dalam kamus Inggris-Indonesia dinyatakan sebagai kelekatan, keikatan atau keterkaitan.  Sementara itu, dalam pemahaman emotional Attachment yang positif sesungguhnya terkandung unsur kasih sayang, kekaguman, respek, kesetiaan, perasaan terdukung dan emosi positif lainnya yang mengait dan lekat satu sama lain secara utuh dan menyeluruh. Untuk itu, dalam urutan di bawah ini, tanpa mengurangi kedalaman maknanya, akan digunakan istilah kelekatan emosional untuk mengganti istilah emotional Attachment di atas. Antara ibu-anak Hubungan ibu dan anak kandung adalah satu contoh konkret kelekatan emosional yang benar-benar utuh dan  terbina dari sejak janin berada, tumbuh, kemudian berkembang di dalam kandu

Wanita post-menopause yang mengonsumsi suplemen kalsium berlebihan risiko terkena serangan jantung meningkat 40%. Itulah hasil riset dari University of Auckland, New Zealand, yang dilansir British Medical Journal, terhadap 732 wanita yang diberi suplemen kalsium selama 5 tahun, 1000 mg per hari. Dr. Susan Steinbaum, Director of Women and Heart Disease di Lenox Hills Hospital mengatakan bahwa konsumsi suplemen untuk tindakan preventif harus individual.

Menurut psikolog olahraga dan juga pelatih khusus presenter kondang Oprah Winfrey, Bob Greene, Anda tidak boleh mengubah jenis dan porsi makanan selama empat Minggu pertama berdiet. Lebih baik tingkatkan aktivitas. Mengubah jenis dan porsi makan hanya akan membuat Anda kelaparan sehingga makan lebih banyak.

Anda sering merasakan upset atau tertekan? Mungkin Anda kekurangan asam folat. Wanita yang kurang mendapatkan asupan asam folat cenderung mudah stres. Demikian penelitian University of York, Inggris. Perbanyaklah konsumsi sayuran hijau dan buah-buahan seperti bayam, brokoli, jeruk serta kacang-kacangan. Makanan ini kaya akan asam folat yang dapat meningkatkan kadar serotonin, hormon pencegah stres.