Postingan

Menampilkan postingan dari Juni, 2021

Niat Menghibur Malah Bikin Stres

Pertanyaan Femmy, Jakarta: Saya (29) memiliki seorang ayah yang 6 bulan belakangan harus melakukan cuci darah rutin karena gagal ginjal. Sekarang, kondisi psikis beliau sedang drop, sehingga sering uring-uringan dan mudah terganggu oleh hal-hal kecil. Kami tahu ini adalah bagian dari kompensasi beliau yang mungkin merasa lelah fisik dan psikis. Tetapi, kata-kata menghibur, atau bantuan kami, terkadang menurut pengakuan beliau membuat dirinya makin stres. Kira-kira kata-kata seperti apa yang harus kami hindari, dan bagaimana seharusnya kami memperlakukan ayah kami ini? 

Tidak Bisa Lepas Dari Rasa Bersalah

Pertanyaan Hana, Padang:  Setelah tiga tahun menunggu, akhirnya saya (27) hamil juga. Tapi kehamilan ini tidak bisa dipertahankan, karena kemungkinan bayi yang lahir tidak selamat. Bahkan, nyawa saya ikut terancam. Sekarang, sudah hampir 2 tahun berlalu, tapi rasa bersalah saya tidak kunjung hilang. Bahkan saya sering dihantui mimpi-mimpi buruk. Bagaimana saya bisa keluar dari kondisi yang buruk ini?

Gairah Seks Menurun

Pertanyaan FRA, Semarang, Selama hamil hingga lebih setahun setelah melahirkan, saya sama sekali tidak bergairah pada seks. Jadi, selama itu pula kami puasa seks. Padahal, banyak teman saya yang gairah seksnya malah meningkat saat hamil, dan mulai berhubungan seks kembali setelah lewat 40 hari melahirkan. Pertama kali berhubungan seks setelah 2 tahun puasa seks, saya seperti perawan lagi, sakit dan vagina seperti sempit, padahal sudah foreplay dan dibantu lubricant (saya melahirkan secara caesar). Sekarang, setelah anak usia setahun, gairah belum kembali sepenuhnya dan saya masih sering merasa kesakitan. Mengapa ini terjadi? 

Hamil Lagi Setelah Operasi Caesar

Pertanyaan Del, Manado, Sekarang saya mengandung 4 bulan. Padahal, putra saya baru berusia 9 bulan dan dulu saya melahirkan melalui operasi caesar. Apakah hal ini berbahaya? Jawaban dr. Dwiana Ocviyanti Sp.OG, Hamil setelah operasi caesar memang lebih berisiko dibanding kehamilan biasa, karena di uterus masih ada bekas luka akibat operasi caesar. Namun, dari pengamatan saya, angka terjadinya robekan spontan bekas luka operasi di rahim saat kehamilan sangat kecil. Jadi, kehamilan pada bekas operasi caesar tergolong aman. Yang penting adalah pemantauan saat persalinan. Sebelum  terjadi persalinan, dokter harus memeriksa kondisi ibu dan janin, bila tidak ada kontra indikasi untuk persalinan, masih dimungkinkan mereka yang sudah pernah mengalami operasi caesar untuk melahirkan normal. Namun, bila terjadi kehamilan sebelum masa satu tahun dari operasi sebelumnya, dari penelitian didapatkan bahwa risiko komplikasi akan lebih besar, sehingga sebagian ahli lebih menyarankan untuk tidak dic...

Menabung Tidur Sebelum Liburan

Terkurung di dalam pesawat, apalagi hingga belasan jam, dapat membuat Anda mabuk atau jetlag. Akibatnya, acara liburan malah jadi kacau karena Anda mengantuk di saat-saat yang tidak tepat. Untuk menghindari jetlag berlebihan, coba tip-tip berikut ini: 1. Buat tabungan tidur sebelum berangkat untuk atasi perbedaan waktu yang mengganggu waktu tidur. 2. Jangan lupa bawa bantal penyangga leher yang nyaman dan masker mata untuk membuat Anda lebih lelap. 3. Minta pramugari tidak membangunkan Anda untuk makan, bila Anda tertidur.  4. Beberapa orang berpendapat: lebih baik memakai business class untuk perjalanan jauh dengan akomodasi lebih murah yang penting aman di negara tujuan. Toh, Anda akan banyak jalan-jalan daripada di hotel.  5. Bisa juga hubungi konsultan kesehatan tidur untuk meresepkan obat yang membantu Anda menyesuaikan jam biologis dengan waktu di kota tujuan. Ini dimulai sehari sebelum berangkat. 6. Bisa juga minum obat tidur dosis ringan untuk menbantu Anda lelap di pe...

Bukan Dengkur Biasa

MENDENGKUR BELUM TENTU KARENA ANDA LELAH DAN KEGEMUKAN. BISA JADI SLEEP APNEA MENGINTAI. MENDENGKUR memang biasa terjadi, apalagi kalau Anda sudah terlalu lelah. Mendengkur juga dianggap sebagai pertanda seseorang tidur nyenyak. Yang jelas, 'hobi' mendengkur tidak boleh dianggap sepele.

Kenalilah dengan Baik, Siapa Diri Anda

SETIAP penyakit tentu ada obatnya. Demikian juga dengan stroke. Ada obat-obatan untuk stroke yang biasa digunakan sesuai dengan waktu tertentu, tetapi ada pula yang tidak. Misalnya, ada obat yang hanya digunakan dalam tiga jam pertama, setelah lewat masa itu tidak berguna lagi. Obat semacam itu biasanya digunakan untuk stroke sumbatan. Menurut dr Andre Mayza SpS, obat stroke ada yang dikenal dengan nama RTPA (Recombine Tissue Plasminogen Activiter). "Obat ini dapat digunakan dengan fasilitas yang cukup, yaitu stroke sumbatan dapat diperbaiki dengan cepat menghancurkan pembekuan darah  yang terjadi. Tetapi, kalau terjadi lebih dari tiga jam tidak boleh diberikan karena risiko perdarahan. Kedua, pengobatan secara umum yang terdiri atas tiga komponen utama yaitu referfusi, neuro-proteksi, dan sekunderi prevensi. 

Prestasi Dalam Genetika Manusia

Penyelidikan miste ri dari gen-gen manusia  mencapai kemajuan pent ing. Human Genome Project  yang sedang  berlangsung di AS berhasil memetakan kr omosom X. Proyek il miah seni lai US$ 3  miliar (sekitar Rp 7 tr ili un) yang dilaksanakan di Sekolah Kedokteran Universitas Washington di St. Louis ini bertujuan memetakan secara lengkap cetak biru (blue print) dari manusia. Peta yang diselesaikan dalam kurun sepuluh tahun ini merupakan hasil kerja 25 ahli biologi di bawah pimpinan dr. Dav id Schlessinger. Kromosom merupakan salah satu dari sepasang faktor dalam inti sel yang menentukan jenis kelamin. Individu betina memiliki dua kromosom X, jantan mempunyai kromosom X dan Y. Kromosom adalah molekul besar dari DNA sepa njang 160 juta unit. Kendati peta ini baru sebagian dari sasaran proyek, prestasi tersebut sangat menarik perhatian ahli genetika karena banyaknya kondisi yang disebabkan kelainan kromosom X, seperti hemofilia dan buta war na, yang terjadi pada pria. Alasan...

Mewaspadai kuman di Toilet Umum

SENTUHAN modern kini telah menyelusup dalam setiap area kehidupan. Tidak terkecuali dengan desain arsitektur dan interior ruangan, seperti halnya toilet umum. Kini - khususnya di tempat-tempat publik seperti hotel, perkantoran, restoran, atau kafe - toilet kering pun menjadi konsep umum yang digunakan. Konsep desain ini membuat toilet umum menjadi area yang bersih, sehingga terasa lebih nyaman untuk digunakan.  Meski terlihat bersih secara kasat mata, tidak demikian halnya bila menggunakan mata mikroskop. Ditemukan setidaknya 21 jenis bakteri dan dua jenis jamur di area ini. Keberadaan kuman ini pun tidak bisa dianggap sepele karena dapat mengganggu kesehatan tubuh. Direktur Utama RSIJ Pondok Kopi, Jakarta Timur dr. M. Natsir Nugroho., SpOG. M.Kes, mengungkapkan k eluhan yang kerap dijumpai adalah gangguan pada organ genital wanita, seperti keputihan atau gatal-gatal akibat iritasi di area tersebut yang banyak dialami wanita pekerja di perkantoran. Tingkat gangguannya pun berbeda-b...

Pentingnya Premarital Check-Up

Lakukan pemeriksaan kesehatan pra nikah (premarital check-up) paling tidak enam bulan sebelum menikah.  Saat Anda memutuskan akan menikah, hal utama yang dipikirkan biasanya lebih ke soal persiapan pestanya, mulai dari gedung pernikahan, katering, baju pengantin, dan undangan. Tak banyak pasangan yang menempatkan pemeriksaan kesehatan sebagai hal penting yang harus dilakukan. Bisa jadi karena masing-masing sudah merasa sehat jadi tak membutuhkan pemeriksaan tersebut. 

Tuntaskan dengan Pijat

Gambar
Bosan minum obat saat flu, stres, atau sakit kepala? Kalau begitu, selain menjaga pola hidup sehat, coba obat lain yang jauh lebih menyenangkan bernama pijat.  Pijat, bekerja dengan menyeimbangkan kinerja sistem saraf yaitu menenangkan atau merangsang jalur saraf ini jenis 'obat'nya: Menurut Haris Tabrianto, SST. FT, fisioterapis di sebuah perusahaan multinasional, efek yang dihasilkan pijat bisa diatur sesuai kebutuhan. "Terapi pijat bermanfaat menyelaraskan kembali fungsi-fungsi tubuh yang didera stres dan kelelahan."

Stres Pemicu Haid Singkat?

Pertanyaan Asti, Jogyakata, Dua bulan terakhir ini, durasi haid saya (31) memendek. Haid yang biasanya berlangsung antara 5-7 hari, bulan lalu menjadi hanya 4 hari, dan bulan ini hanya 2 hari. Memang, beberapa bulan terakhir ini saya sering bekerja lembur. Apakah hal itu bisa dipengaruhi oleh stres?

Mencegah Risiko Kanker Pankreas

Gambar
Sistem pencernaan manusia memiliki banyak organ yang memiliki fungsinya masing-masing. Salah satunya adalah pankreas, organ tubuh yang bertugas untuk mengeluarkan enzim untuk membantu pencernaan dan hormon-hormon yang mengatur metabolisme karbohidrat.  Sel-sel kanker dapat  menyerang pankreas. Jika semakin berkembang, akan menjadi kanker yang patut diwaspadai, karena merupakan satu di antara 10 jenis kanker yang menyebabkan kematian yang cukup tinggi. Usia penderita kanker pankreas pun semakin muda. Pada 10 tahun lalu persentase tertinggi terjadi pada usia 60 tahun sekarang usianya telah maju menjadi umur 40 tahun.

Perut Buncit Pria

Gambar
Anda pasti tak ingin kekasih berperut bnncit. Selain tak indah dilihat, perut buncit juga bisa mengganggu kesehatannya. Bahkan karena banyaknya masalah World Health Organizatioan pun menyarankan bahwa pria A sia Pasifik sebaiknya memiliki batas lingkar perut di bawah 90 cm. Menurut spesialis penyakit dalam, dr. EM Yunir, SpPD-KEMD, penumpukan lemak berlebihan di perut akan menekan produksi hormon testosteron yang memicu hipogonadisme, penurunan fungsi testis akibat konsentrasi hormon testosteron yang rendah. Keluhan biasanya berupa penurunan vitalitas dan libido, disfungsi ereksi, infertilitas, penipisan rambut, hingga osteoporosis. 

Penyendiri VS Kejiwaan

Gambar
"Jika menatap dia, Anda tidak akan melihat emosi apa pun di wajahnya. "Begitulah penggambaran Adam Lanza di mata seorang teman sekolahnya. Adam juga digambarkan sebagai anak yang bertubuh tinggi, kurus dan wajah yang pucat. Kalau berjalan terlihat kaku dengan tangan berat di sisi badannya.  Saking misteriusnya Adam, fotonya bahkan tidak ada di buku tahunan SMA. "Adam tidak suka menjadi pusat perhatian," begitu kata seorang temannya yang lain. Padahal, teman-temannya mengakui, pria 20 tahun yang pemalu ini jago dalam pelajaran matematika.