HansTeddySebastian

Seks mestinya menyenangkan, bukan malah membawa Anda pada kesulitan. Istilah safe sex atau hubungan intim yang aman kini banyak dianjurkan dengan makin luasnya informasi mengenai penyebaran penyakit hubungan seksual. Dalam hal ini, virus penyebab AIDS bukan satu-satunya. Masih banyak kuman penyakit lain yang ditularkan lewat hubungan seksual. Mulai dari bentuk jamur, protozoa, sampai berbagai virus. Semuanya menular melalui kontak cairan tubuh yang terjadi ketika hubungan seks dilakukan. Banyak wanita mengira bahwa hubungan seks yang perlu diamankan adalah hubungan seks di kalangan pekerja seks komersial atau mereka yang terang-terangan berganti-ganti pasangan seksual. Namun, dari berbagai penelitian sudah terbukti bahwa pada pasangan yang monogamis pun terjadi penyebaran penyakit hubungan seksual yang cukup tinggi. Nah, tidak ada salahnya bila Anda ingin melindungi diri, bila merasa tidak aman.

Kesibukan sebagai penyandang 'gelar' orang modern hingga gaya hidup workaholic kerap dituding sebagai biang keladi super kelelahan yang berbuntut pada menurunnya kualitas hubungan seksual. Namun, rupanya banyak ahli yang menyimpulkan kenikmatan seksual yang sesungguhnya bukan di alat vital, melainkan di kepala. Jika pikiran Anda harmonis dan Anda merasa bahagia, maka hasrat seksualpun bergelora hingga mampu melakukan hubungan intim dengan baik dan memuaskan kedua pihak. Begitu kira-kira.

Tan-tien yang dalam chi kung sering disebut sebagai cakra seks bertugas untuk mengumpulkan energi seks, dan dapat dilakukan dengan: - Gosok telapak tangan sampai terasa panas, sebelum memulai tarik napas dan tahan. - Hembuskan napas, tumpangkan kedua telapak tangan kiri di atas tangan kanan di bawah pusar. - Putar kedua telapak tangan yang bertumpuk dengan sedikit tekanan pada daerah bawah pusat (tan-tien) bawah, lakukan putaran searah jarum jam 18 kali dan sebaliknya 18 kali pada saat melakukan putaran telapak tangan. - Usahakan mengatur napas sedemikian rupa sehingga ritme putaran dengan tarikan dan embusan napas harmonis. (k3)  

Bagi sebagian besar wanita (juga pria) sinyal rasa sakit yang masuk ke otak ketika kita mengantisipasi kenikmatan, akan sangat mengganggu. Selain oleh sebab-sebab kekacauan sinyal di otak, rasa sakit dapat pula disebabkan oleh gangguan ginekologis yang dapat disingkirkan. Antara lain adanya infeksi, tumor, dan keadaan vagina yang kurang bersih.  Pelekatan klitoris adalah juga salah satu penyebab sakit. Kulit luar yang menyelimuti klitoris umumnya melepaskan diri ketika wanita tumbuh bertambah besar, tetapi kadang-kadang proses  pelepasan ini terhambat. Smega (kumpulan kotoran di daerah-daerah lipatan) yang menyebabkan stimulasi pada tahap perangsangan terhambat, juga dapat menjadi sumber sakit ketika orgasme. Penyebab lain yang terhitung jarang adalah adanya herpes dan nyeri punggung yang kronis (kram pada punggung dapat menjalar ke daerah vulva di vagina). Rasa sakit yang menyertai perangsangan tahap lanjut mungkin disebabkan oleh kista pada kelenjar Bartholin - sepasang kele...

Di otak kita, pusat saraf yang mengatur kenikmatan terletak sebelah menyebelah dengan pusat yang mengatur rasa sakit. Serabut-serabut saraf yang menghantarkan sensasi erotis melalui tulang belakang bertetangga dekat dengan jalur yang menghantarkan rasa sakit. Tak heran, kadangkala kedua jenis sinyal ini campur aduk. Sinyal yang membawa rasa nikmat dapat tertafsirkan sebagai rasa nyeri.  Menurut Dr Brancroft, dalam buku yang sama, sistem saraf pusat mengatur semacam sistem pintu kendali yang bekerja menyaring dan menyeleksi esinyali indrawi yang akan masuk ke otak. Ada sensor yang dibiarkan masuk, ada pula yang ditahan. Kadangkala, ketika bercinta, dua macam jenis sinyal yang pengendalinya berdekatan ini tumpang tindih. Sensasi yang mestinya menyenangkan dirasakan sebagai rasa sakit. Biasanya, kekacauan ini terjadi pada tahap perangsangan oleh pasangan, dan jarang oleh stimulasi sendiri.

Wanita dan pria berbeda dalam respons seksual, baik dalam hal-hal yang memancing gairah maupun dalam waktu yang dibutuhkan untuk merasa terangsang. Dalam suatu hubungan intim, keduanya melewati tahap-tahap yang sama, meski dengan pengalaman dan proses yang tidak persis sama, meski dengan pengalaman dan proses yang tidak persis serupa, Yaitu tahap terangsang, plateu, orgasme, dan resolusi. Wanita memerlukan waktu lebih lama untuk mencapai tahap terangsang, tetapi wanita bisa bertahan lebih lama pada tahap ini, dan lebih mudah 'dinyalakan' lagi. Sedangkan pria lebih mudah memasuki tahap  terangsang, tetapi tahap ini berlangsung lebih pendek dibandingkan wanita.

William Master dan Virginia Johnson, dua pakar dan peneliti masalah seks, mengatakan bahwa seks dapat jadi sumber penderitaan karena bisa menimbulkan perasaan frustasi, malu, dan kepedihan. Mereka juga menemukan bahwa bagi banyak orang seks bisa merupakan sumber keindahan tiada tara karena dapat memberikan kesenangan dan kenikmatan yang dalam kepada kita. Di antara faktor-faktor yang membuat seks tidak menyenangkan adalah ketidaktahuan dan mitos-mitos yang tanpa sadar kita anut. Buklet tertutup ini merupakan pengantar bagi Anda untuk lebih mengenal seksualitas kita, mulai dari yang paling dasar sampai kepada 'seni' agar kita dapat menjadikannya bagian hidup yang menyenangkan. NALURI SEKS Istilah 'naluri' atau 'dorongan seks' atau berahi (sex drive) bukan istilah yang dapat jadi bahasan atau obrolan sehari-hari. Paling tidak, karena kita dibesarkan dalam suasana yang tidak mendukung untuk membicarakan soal seks secara terbuka. Lepas dari soal budaya, istilah itu ...

Kurang gizi tak hanya terjadi pada orang miskin yang tak bisa  makan makanan bergizi. Saat kondisi ekonomi Indonesia membaik, kekurangan gizi justru banyak dialami anak muda dari kalangan keluarga berada yang sehari-hari menyantap makanan enak. Nah lho. Ternyata, kebiasaan makan makanan cepat saji, kelebihan karbohidrat, serta menyantap makanan dan minuman yang mengandung banyak gula juga bisa mengalami kekurangan gizi sehingga tubuh tidak sehat. Menurut Nurfi Afriansyah, Msc, peneliti gizi di Badan Litbang Kesehatan Kementerian Kesehatan, tanda kurang gizi yang bisa segera dilihat adalah dari fisik, yakni tinggi badan dan berat badan. Sementara dari sisi penyakit, kurang gizi akan memunculkan aneka masalah, seperti kegemukan, diabetes, dan anemia. 

ADA tiga jenis minyak yang baik bagi rambut, yaitu minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak almond. Ketiga minyak itu mampu meningkatkan pertumbuhan rambut serta menyingkirkan ketombe dan kulit kepala gatal. (Rona)

Ternyata tidak hanya berbusana atau berdandan saja yang perlu disesuaikan dengan kepribadian. Memilih olahraga juga perlu sesuai dengan kepribadian agar hasilnya maksimal. Bagi Anda yang suka berkumpul, tentunya Anda memilih kelas aerobik yang memiliki peserta yang banyak. Sedangkan Anda penyuka agresivitas, mungkin akan memilih olahraga bela diri.  Hal itu terungkap dari satu riset yang dilakukan oleh peneliti asal Kanada. Dia menyatakan sebelum memulai program kebugaran, latihan atau olahraga, laki-laki dan perempuan harus mempersiapkan sebaik mungkin dan menentukan aktivitas terbaik sesuai kepribadian mereka."

Dalam memadukan warna busana dengan warna kulit, Poppy berpijak pada pembagian warna berdasarkan musim: warna summer, warna autumn, warna spring dan warna winter. Pembagian warna ini bukan  ditinjau dari temperatur udara melainkan kehangatan warna yang timbul dan kesejukan warna yang tampil. Untuk lebih mudah membayangkan, sebutlah sebagai warna pagi, warna siang, warna sore dan warna malam.  Menurut Poppy, mayoritas bangsa barat bernada kulit sejuk mengandung unsur warna pink. Mayoritas bangsa Asia bernada kulit hangat mengandung unsur warna kuning.

Dalam menganalisa warna kulit seseorang, Irma Hadisurya berpegang pada analisis lumina color system. Pemilik Promo Studio ini belajar mengenai warna di mancanegara dan mengikuti sistem analisis warna yang dikemas khusus bagi kulit Asia. Menurut Irma, warna-warna alami Anda terbentuk oleh warna kulit, warna rambut dan warna mata. Oleh karena variasi dan paduan ketiga unsur tadi begitu beragam maka setiap orang memiliki warna alami masing-masing. Warna kulit yang berbeda-beda itu berasal dari tiga pigmen kulit yang terdiri dari merah (hemoglobin), kuning (karotin) dan cokelat (melanin). " Setiap orang memiliki ketiga unsur itu hanya jumlahnya berbeda-beda," tutur Irma. "Dalam menganalisa warna kulit kita lihat pigmen yang tepat berada di bawah kulit: Apakah ada nada pink/biru, kuning atau keemasan. Kulit berwarna sejuk bernada pink atau biru. Kalau nadanya kuning atau keemasan maka warna kulit termasuk hangat," tambahnya.  Latar belakang etnik berperan dalam menentuka...

KESALAHAN dalam hidup keseharian adalah dimensi yang mempunyai banyak sisi. A da sekelompok orang yang begitu takut melakukan kesalahan sehingga seringkali justru tidak melakukan apa-apa. Tapi tidak sedikit yang justru menjadikan kesalahan sebagai basis untuk loncatan perbaikan diri berikutnya.    Selama kesalahan dilakukan tidak dalam rangka relationship dengan orang lain, rasanya tidak banyak masalah. Tapi bagaimana kalau kesalahan yang diperbuat ternyata berdampak pada orang lain yang merasakan sakitnya. Bahkan tak jarang, dampak kesalahan itu meresap begitu dalam.

"Apa, sakit? Apa yang dirasakan. Apakah badan panas tinggi, batuk pilek, tenggorokan kering pedih perih, atau pusing tujuh keliling? Kepala sakit, tengkuk sakit? He, banyak gejala yang kayak begituan, banyak sebab musabab!" ujar sahabat Bang Jalil dari jarak jauh. Bang Jalil memang lagi ngejoprak di dipan teras rumahnya. Memang, biasanya kalau sehabis hari kurban, banyak banget orang terutama yang sudah berumur suka kena penyakit yang barusan disebut oleh sahabat. Terutama darah tinggi dan kolesterol naik akibat kebanyakan makan daging. "Sebenarnya jangan disalahkan dagingnya, Pak. Kalau makannya nggak banyak-banyak sih nggak apa-apa," ujar istri Bang Jalil. "Kalau memang benar sakit gara-gara makan daging, cepat minum obat," saran sahabat.

Dulu, Sanur identik dengan kawasan keramat, tempat menimba ilmu dan gudang para makhluk halus. Bahkan di sana ada dua daerah yang memiliki warna pasir yang berbeda. Konon di tempat ini dulu sering digunakan untuk menuntaskan perang dan uji ilmu leak. Namun kini, mendengar kata Sanur, imajinasi akan melayang pada gemerincing dolar, kawasan turis bahkan kawasan maksiat. Benarkah Sanur telah berubah? Suasana sepanjang Pantai Sanur dari ujung utara Padanggalak hingga ujung selatan Mertasari tak pernah sepi dari ritual. Hampir setiap hari ada saja umat yang melaksanakan ritual di tepi pantai, baik selamatan, membayar khaul, upacara ngaben, mamukur, masakapan dan nyegara gunung. Maklum, tiap upacara Hindu mencari sumber air sebagai sentra yang tak lain adalah laut. Bahkan menjelang hari raya Nyepi, ada ritual yang dilaksanakan di sepanjang pantai ini. Semua benda-benda magis seperti tombak, arca, pratima dan barong diusung menuju pantai untuk ritual penyucian menjelang tutup tahun Caka - tah...

Pak Dirjen kemarin minta dibuatkan resep obat kuat. Tidak jelas mengapa. Tapi dia tahu persis nama obatnya. Dokternya didikte agar membuka resep kapsul A sebanyak 20. Dan begitu selalu permintaan rutinnya setiap bulan. Ajudannya hapal betul, kalau Bapak yang hampir pensiun ini langganan kapsul, konon, entah pengakuan dari mana, sang kapsul telah berhasil membuatnya bertambah beringas. Konon menurut kabar burung pula, Pak Dirjen cemas karena tidak kuat setiap minggu lagi. "Maklum, istri beliau kan 20 tahun lebih muda, Dok!" Surat yang bertanya soal berapa kali normalnya seks suami istri itu tergolong banyak. Hampir semua suami mencemaskannya karena ternyata memang tidak mungkin lagi sesering dulu. "Apakah kalau cuma sebulan sekali masih normal, Dok?" Rata-rata suami menjadi cemas kalau-kalau istrinya menyeleweng gara-gara kurang dicukupi kebutuhan biologisnya. Dari kecemasan ini masuk akal, karena kebutuhan seks selalu bersifat individual. Sangat dipengaruhi oleh pro...

Penuaan adalah sebuah proses yang pasti dialami semua orang. Namun apakah masa tua itu menyenangkan?  Hal itu tergantung pada gaya hidup pada saat muda. Apakah hidup sehat atau tidak pada saat muda usia. Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah RS Mitra International, Harmin Kalim, MPH, Cardiologist, MD mengatakan, banyaknya orang tua yang sakit di antaranya penyakit kardiovaskular karena gaya hidupnya pada saat muda. "Data WHO itu menyebutkan setiap dua detik satu orang di dunia meninggal karena kardiovaskular atau setiap tahunnya 17 juta meninggal. Disebut tua itu bila sudah 60 tahun," katanya dalam acara SOHO #Better U dengan tema Investasi Dini demi Hari Tua Lebih Baik.  Menurut Harmin, pada usia 60 tahun ada perubahan fisiologi dan anatomi jantung, karena itu saat tua rent an terserang kardiovaskular. Di Indonesia mulai usia 40. Bahkan ada usia 20-35 tahun," katanya. Seseorang berisiko terhadap penyakit kardiovaskular dibagi menjadi dua kelompok.  ...