HansTeddySebastian

Pandemi yang berlangsung hampir dua tahun telah meluluhlantahkan seluruh aspek kehidupan, jiwa, dan raga. Perlu perjuangan menghadapi semua, termasuk menjaga jiwa. Pandemi Covid-19 bukan sekadar fenomena kedokteran. Situasinya mengubah tatanan normal serta memengaruhi individu dan komunitas. Ketika manusia terpaksa mengisolasi diri, menjaga jarak, hingga menutup ruang-ruang pertemuan sosial di sekolah, tempat ibadah, kantor, bahkan mal dan tempat wisata, yang terjadi adalah disrupsi

Dengan mencatat setiap kali kita menyentuhkan geligi kita kepada makanan atau minuman ternyata dapat menurunkan berat tubuh. Josh West, seorang asosiet Profesor ilmu Kesehatan di Brigham Young University menyatakan bahwa menghitung kalori itu rumit serta menghabiskan waktu, dan mewajibkan kita mengetahui berapa banyak kalori yang terkandung di dalam makanan yang kita makan, berapa banyak setiap jenis makanan yang kita makan, dan berapa banyak kalori yang digunakan oleh tubuh setiap hari. Banyak orang yang malas dan terbebani akan hal tersebut, maka ia dan rekan-rekannya mulai mempertimbangkan cara lain untuk mendorong penurunan berat, yakni menghitung gigitan. Namun ia juga ragu, apakah dengan menganjurkan penghitungan gigitan orang akan terbantu untuk mengurangi asupan kalorinya? Josh West merekrut 61 pria dan wanita obesitas. Usia mereka berkisar 18-65 tahun. Para periset menimbang dan mengukur para relawan serta memberi petunjuk dan mengukur para relawan serta memberi petunjuk 10 me...

Pertanyaan Erika, Surabaya: Bahu kiri saya (27) sering terasa sakit dan pegal, terutama lama berada di depan komputer dan menyetir. Saat saya menyelempangkan tas juga terasa sakit. Memakai koyo dapat meredakannya, tapi hanya sementara. Mengapa bisa seperti ini? Jawaban Prof Dr. dr Purwantyastuti M.SC.SpFK dan Dr. Kartono Muhammad: Myalgia atau rasa sakit pada bagian otot tertentu dapat terjadi apabila bagian tersebut digunakan dalam jangka waktu yang lama dan sering. Otot yang digunakan terus-menerus tanpa istirahat akan menumpuk rasa sakit. Sehingga perlu dibantu dengan obat penghilang rasa sakit (analgesik) yang dapat mencegah pelepasan zat prostaglandin di daerah tersebut. Yang sebaiknya Anda lakukan yaitu menghentikan aktivitas menonton selama 2-3 jam. Hal ini penting untuk relaksasi sekaligus memperlancar aliran darah ke semua otot. Yang tak kalah penting, hindari menggunakan salah satu sisi otot tertentu saja. Ketika menggunakan tas misalnya, Anda sebaiknya mulai membiasakan mema...

Pertanyaan Yulianti, Solo: pada proses persalinan saya (29) setahun lalu, kedua kaki terasa kram. Beberapa bulan setelah melahirkan, kram masih juga terasa sampai ke panggul. Apa penyebabnya? Jawaban Prof Dr. dr Purwantyastuti M.SC.SpFK dan Dr. Kartono Muhammad: Ketika melahirkan, saraf di dasar panggul tertekan oleh bayi yang meluncur keluar melalui daerah tersebut. Akibatnya, kedua kaki terasa sakit dan nyeri sampai ke daerah panggul. Rasa sakit ini disebut ischias karena berasal dari saraf ischiadica. Rasa sakit yang timbul dapat bertahan agak lama tergantung trauma yang dialami saraf tersebut. Rasa nyeri biasanya akan hilang seiring berjalannya waktu. Kecepatan penyembuhan tiap penderita tidak sama, tergantung dari trauma yang dialami tiap individu. Mengonsumsi banyak obat tak dianjurkan, karena akan memengaruhi kesehatan bayi yang sedang disusui. Kecuali, jika obat yang Anda konsumsi itu berupa parasetamol yang relatif aman untuk bayi jika rasa kram tak juga hilang setelah berbula...

Autis adalah penyakit yang lebih sering menyerang anak-anak dibandingkan dengan penyakit terkenal lain, seperti diabetes atau sindrom Down. Anak-anak penderita autis akan mengalami keterlambatan dalam perkembangan kemampuan interaksi sosial dan komunikasu mereka. Perkembangan penyakit ini pada setiap anak berbeda-beda. Ada yantg timbul mendadak, dan ada yang berkembang bertahap. Angka prevalensi penyakit ini mengalami peningkatan dari tahun ke tahun, karena itu dibutuhkan usaha bersama mengatasinya. Di Indonesia, beberapa sekolah menawarkan kurikulum khusus untuk anak-anak penderita autis. Diharapkan membantu anak-anak tersebut mengembangkan kemampuan interaksi sosial dan komunikasi mereka, sehingga dapat menjalani hidup mandiri.

Luka Iris adalah luka yang disebabkan benda tajam dengan pinggiran luka beraturan. Jika pinggiran luka tidak beraturan, disebut luka robek, biasanya akibat pergesekan kulit dengan benda lain. Luka Iris tidak perlu mendapatkan perlakuan khusus. Cukup dengan membersihkan luka dan menutup luka yang terbuka dengan kain kasa. " Bisa juga dengan meneteskan antiseptik pada luka dan menutupnya dengan pembalut luka yang banyak dijual di mana-mana," ujar dr. Hj. Jemfy Naswil. Akan tetapi, ada juga luka Iris yang dalam. Luka yang dalam ini bisa mengganggu saraf, sehingga bagian yang terkena luka tidak dapat digerakkan. Bisa juga pembuluh darah teriris yang menyebabkan darah mengalir terus  "Untuk luka Iris semacam itu, tidak ada jalan lain kecuali membawanya ke rumah sakit. Untuk pertolongan pertama perdarahan pada anggota tubuh, sebaiknya angkat bagian tubuh yang terluka hingga lebih tinggi dari jantung. Lalu ikat bagian tubuh antara luka dan jantung, bukan pada bagian lukanya.   ...

Setiap wanita memiliki siklus haid yang khas. Umumnya, siklus berlangsung antara 21-40 hari. Namun tak berarti frekuensi siklus sekali dalam 2 bulan tidak normal, tidak punya sel telur, atau berarti tidak bisa punya anak. "Itu bisa terjadi. Hanya memang tidak umum. Sepanjang dokter melihat hal itu normal, sebetulnya enggak masalah," ujar Dwiana. Siklus haid yang kurang dari 21 hari disebut siklus sangat pendek. Itu memang bisa menyusahkan. Sebaliknya, dikatakan tidak normal kalau haid berlangsung tiga bulan sekali atau disebut oligomenorkea (haid sangat sedikit). " Namun, sangat jarangnya haid ini tidak akan sampai membahayakan jiwa. Cuma, seringkali jadi penyebab sulitnya mendapat keturunan." Seseorang dengan siklus haid terlalu panjang seringkali tidak punya sel telur. Orang itu tetap mendapat haid, namun tidak mengeluarkan sel telur. Kondisi ini disebut haidnya sedikit atau jarang. Tak jarang pula haid dianggap normal kalau masa haid berlangsung pada tanggal yang...

Para periset menggunakan kuesioner setiap 5 tahun untuk mengumpulkan data tentang kebiasaan aktivitas fisik dan menonton TV. Pada usia 25, mereka melakukan tiga tes yang mengukur berbagai aspek dari kecerdasan mental. Tingkat tertinggi dari menonton TV -lebih dari tiga jam di sebagian besar hari - berkaitan dengan kinerja yang buruk pada ketiga tes itu. Dibandingkan mereka yang paling sedikit menonton TV, mereka yang paling banyak menonton TV memiliki kemungkinan yang 1,5-2 kali lebih besar untuk kinerja yang buruk pada ketiga tes. Mereka yang paling sedikit menjalani aktivitas dan paling banyak menonton TV adalah yang paling mungkin untuk mendapatkan hasil tes yang buruk 

Masalah kesehatan mulut, misalnya penyakit gusi atau sariawan, bisa berkaitan dengan isu kesehatan lainnya. Situs womanhealth.gov mengatakan bahwa kondisi berikut seringkali berkaitan dengan masalah kesehatan mulut. - Perawatan kanker, bisa menyebabkan sariawan dan nyeri pada mulut. -Diabetes, dapat mempengaruhi gusi. - HIV, dapat menyebabkan nyeri pada mulut dan hilangnya indra pencicip. - Kekurangan gizi, karena kesulitan makan dapat menjurus ke malnutrisi. - Pasien penyakit jantung bisa memerlukan perhatian khusus, misalnya menggunakan antibiotika untuk mencegah infeksi sebelum prosedur perawatan gigi.

Setelah makan terlalu banyak, pendengaran Anda berkurang ketajamannya.

Setelah air putih, teh ternyata menjadi minuman yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Selain rasanya yang nikmat, segudang manfaat pun terkandung dalam secangkir teh. Konon, masyarakat Cina mengatakan lebih baik hidup tiga hari tanpa makan daripada hidup satu hari tanpa teh. Tak heran demikian, sebab tanaman bernama Camellia Sinensis yang awalnya ditemukan di provinsi Yunnan, Cina itu memiliki banyak khasiat bagi kesehatan manusia. Teh merupakan sumber alami kafein dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Selain itu, dengan minum 2-3 gelas teh per setiap hari, tubuh manusia akan mendapat asupan vitamin dan mineral, seperti vitamin C, B1, B2, B6, asam folat dan sebagainya. Teh juga dapat membantu memperbaiki kerusakan sel akibat kanker, melindungi gigi dari plak, serta menguatkan tulang. Ada beragam jenis teh. Yang populer di antaranya teh hitam, teh oolong, teh hijau dan teh putih. Selain itu, di Indonesia juga dikenal beberapa teh lokal, sep...

Jika dibandingkan dengan minuman manis lainnya, seperti soda, susu, sirup, jus, dan sebagainya, teh memiliki keunggulan tersendiri. Itu mengapa selain berfungsi menghilangkan rasa haus, teh menjadi begitu populer dan bermanfaat bagi kesehatan manusia.  Teh juga merupakan jenis minuman yang mudah ditemukan, cocok dikonsumsi kapan saja dan dimana saja, serta dalam kondisi dingin atau pun panas. Lantas, apa saja kebaikan-kebaikan yang dapat ditemukan dalam secangkir teh?

Utamanya, minum teh berfungsi menghidrasi karena mengandung 99% air. Dengan hidrasi yang baik, fungsi-fungsi dalam tubuh seperti peredaran darah, metabolisme, dan kinerja otak berjalan baik pula.

Karbohidrat sangat dibutuhkan tubuh. Sayang, para wanita menjauhinya karena menyebabkan gemuk. Bagaimana memperoleh karbohidrat tanpa takut kegemukan? Karbohidrat adalah suatu sumber energi penting yang mengisi bahan bakar untuk sistem saraf pusat dan jaringan otot selama terjadi aktivitas fisik. Dengan memberi energi sebesar 4 kalori setiap gramnya, karbohidrat berperan secara efisien membantu tubuh kita dalam menyerap vitamin, mineral, asam-asam amino, dan gizi lainnya. Para ilmuwan membagi karbohidrat menjadi dua kategori. Karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Gula disebut karbohidrat sederhana karena terdiri dari satuan gula yang berjumlah sedikit. Secara alami, gula terdapat dalam buah-buahan, sayuran, susu dan makanan turunannya, juga dalam bentuk yang sudah dimurnikan, seperti gula tebu atau sukrosa. Tetapi, dalam tubuh tidak dapat dibedakan antara gula alami dengan gula tebu. Tubuh mencerna kedua jenis gula tersebut dengan cara yang sama. Nama karbohidrat kompleks dip...

Tentu tidak ada seorang pun yangjingin jatuh sakit, karena itu kita melakukan dan mencoba apa saja agar badan kita tetap sehat. Sebaiknya untuk menjaga kesehatan dibutuhkan pengetahuan untuk mempertahankannya. Yuk, kita uji pengetahuan kita tentang kesehatan  1. Anda harus tetap makan yang banyak meskipun kondisi badan sedang demam atau flu. a. Benar b. salah 2. Membuat lubang untuk anting-anting (menindik) di lidah dapat mengakibatkan sakit jantung. a. benar b. salah 3. Setiap orang dianjurkan untuk minum air mineral 8 gelas sehari agar badan tetap sehat dan bebas dari dehidrasi. a. benar b. salah 4. Anda dapat terserang flu disebabkan karena suntikan antiflu. a. benar b. salah 5. Makan sup ayam dapat dijadikan obat flu. a. benar b. salah 6. Anda akan jatuh sakit jika pergi keluar dengan rambut basah sesudah keramas. a. benar b. salah 7. Flu berat disebabkan virus flu. a. benar b. salah 8. Keyboard komputer merupakan pelabuhan kuman yang melebihi tempat duduk (kloset) di toilet um...

JAKARTA (Media), Penyuntikan hormon testosteron dinilai paling aman dan efektif bagi penderita sindrom kekurangan testosteron (testosteron deficiency Syndrome /TDS). Selama ini, penyuntikan hormon testosteron telah berhasil mengatasi masalah sindrom kekurangan testosteron. Justru bila tidak segera diatasi, penderita TDS akan mengalami disfungsi ereksi. Memang selama ini, ada rumor seputar pengobatan TDS lewat suntik hormon testosteron. Ada yang mengatakan, penyuntikan hormon testosteron dapat menyebabkan kanker prostat," kata dr. Arif Adimoelya, androlog dari Universitas Airlangga (Unair) Surabaya pada jumpa pers di Jakarta, akhir pekan lalu. Arif menegaskan, sebenarnya penyuntikan hormon testosteron aman. Sebab prosedur penyuntikan untuk menambah jumlah hormon testosteron itu diawasi dokter. Sebelum prosedur penyuntikan hormon, pasien juga diwajibkan memeriksa diri terlebih dahulu jumlah hormon testosteron dalam darahnya. " Jika benar-benar pasien tersebut mengalami defisien...

Buatlah daftar hal-hal apa saja yang mencemaskan Anda. Kajilah konsekuensi apa yang ditimbulkan mencemaskan Anda. Jika Anda mengkhawatirkan seseorang yang tidak menyukaimu, sebagai contoh, tanyakan pada diri Anda, "Apa yang menyebabkan dia tak menyukai saya?" Apakah ini berarti "Tidak seorang pun menyukai saya?" Dan hal tersebut mungkin Anda dapat berkata, "Tidak, hal tersebut tak benar." Memeriksakan dengan cermat kebiasaan yang Anda hindari Rasa cemas yang paling besar adalah menghindari sesuatu. Hadapilah situasi atau hal yang mencemaskan Anda dengan kepala tegak. Menjadwalkan waktu cemas Para psikolog sependapat bahwa rasa cemas yang dibatasi pada tempat dan waktu dalam sehari akan sangat membantu. Seorang menetapkan rasa cemas mereka pada "waktu cemas", mereka biasanya akan merasa tidak akan terjadi apa-apa saat "waktu cemas " dijalani. Menantang kecemasan Anda dapat menantang kecemasan dengan melakukan kebalikannya. Jika Anda cema...

1. Masalah pekerjaan dan rasa aman dalam bekerja. 2. Menyelesaikan segala hal yang menjadi perhatian Anda. 3. Keuangan. 4. Cinta dan Perkawinan 5. Keadaan keluarga 6. Hubungan Anda dengan lainnya dan apa yang dipikirkan orang lain mengenai Anda 7. Memutuskan suatu masalah. 8. Kesehatan. 9. Keamanan. 10. Perubahan dan hal yang tidak dikenal. Cara terbaik untuk mengurangi rasa cemas, berbeda pada setiap orang. Cobalah setiap cara di atas ini dan pilihlah yang terbaik untuk Anda Periksalah rasa  cemas Anda.

Polusi udara di luar rumah memang tidak dapat dihindari. Bagaimana dengan udara di dalam rumah? Anda tentu ingin segera pulang ke rumah dengan harapan bisa terbebas dari polusi. Tapi bisakah rumah Anda terbebas dari polusi? Tentu bisa ! Berdiri di pinggir jalan besar kota Jakarta di siang hari yang panas dan berdebu, jika bisa pastilah Anda hindari. Namun kondisi sering memaksa kita melakukannya. Membayangkan debu dan asap knalpot, tentu membuat Anda berpikir berapa banyak ya, kuman dan bakteri yang beterbangan, yang bisa membuat Anda sesak napas dan batuk-batuk? Iih...membayangkan saja Anda pasti ingin segera pulang ke rumah yang nyaman dan bebas dari polusi  Tapi tahukah Anda, udara di dalam rumah belum tentu bebas polusi. Jika. Ventilasi tidak memadai, udara di dalam rumah juga bisa tercemar. Bahkan debu rumah paling sering disebut sebagai penyebab alergi. Hal ini diperburuk jika Anda hidup di kota besar yang tingkat polusinya lebih tinggi. Menurut data WHO, Jakarta merupakan ko...

Pertanyaan Dina, Medan Baru: Adik saya yang berusia 21 tahun, sudah menikah, namun hingga kini belum pernah menstruasi. Sejak gadis hingga sekarang ini rajin sekali minum obat/jamu pelangsing. Pertanyaan saya. Bahayakah kondisi adik saya yang hingga kini belum pernah datang bulan tersebut? Apakah adik saya bisa mempunyai keturunan? Apa penyebab kondisi adik saya tersebut? Apakah ada obat/pengobatan yang bisa membuat adik saya seperti wanita lain pada umumnya? Apakah kondisinya ini disebabkan karena konsumsi obat pelangsing dalam jangka waktu lama? Terima kasih atas jawabannya. Jawaban Dr. Arju Anita, Sp.OG: Setiap perempuan yang sudah memasuki masa puber akan memasuki masa dimana terjadi pematangan dari sel telur sehingga terjadi pengeluaran sel telur yang biasa kita sebut dengan ovulasi. Secara awam akan terlihat datangnya haid secara teratur. Kondisi ini menunjukkan bahwa secara hormon kita memasuki masa subur. Mengenai kasus adik Anda yang belum pernah mengalami menstruasi, ada bebe...

DINAS Kesehatan (Dinkes) Kota Bekasi mencatat ribuan orang terkena gagal ginjal sepanjang tahun 2023. Berdasarkan catatan pada tahun 2023 yang dilaporkan dari Dinkes Kota Bekasi, terdapat 3.505 orang melakukan rawat jalan akibat gagal ginjal dan 6.894 orang menjalani rawat inap. PLT Sekretaris Dinas Kesehatan Kota Bekasi, Vevie Herawati mengatakan, kategori usia terkena gagal ginjal terjadi pada usia 5 hingga 64 tahun. " Kategori gagal ginjal dengan rawat jalan di rumah sakit, sebanyak 3.505 orang lalu rawat inap di rumah sakit sebanyak 6.894," ucap Vevie Herawati dalam keterangannya merujuk dalam data SIRS Bidang Pelayanan Kesehatan (Yankes), Senin, 12 Agustus 2024. Yang menyebabkan terjadinya gagal ginjal disebabkan dari berbagai macam faktor, salah satunya pila makan dan makan tak teratur