Postingan

Menampilkan postingan dari Februari, 2024

Gangguan Mental Emosi Menjangkiti Anak Muda

Fenomena mental emotional disorder bisa membuat seorang berkepribadian  buruk (toxic). KUALITAS penduduk Indonesia menghadapi masalah, yakni gangguan mental emosi (mental emotional disorder) ada di generasi muda. Setiap 6 dari 100 orang mengalami mental emotional disorder. Hal itu menyebabkan kualitas SDM akan menurun jika jiwa terganggu.  Demikian diungkapkan Kepala Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) Hasto Wardoyo di Kantor BKKBN, Jakarta, kemarin.  Mental emotioal disorder adalah gangguan jiwa ringan. Kalau berat, gangguan bisa membuat penderita menjadi ODGJ. Pada Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 masyarakat dengan mental disorder naik menjadi 9,8. Seiring dengan hal itu pengguna napza meningkat karena pelarian gangguan mental emosi  ialah pada narkoba. "Mental emotional disorder ada dua sumber. Sumber pertama dari masalah psikologis, kedua psikiatris. Sumber psikologis itu gangguan unseen yang bisa diatasi psikolog ini adalah penangana...

Melepas Stres

Joyland Festival Jakarta 2023 siap digelar pada 24-26 November 2023 di Lapangan Baseball, Kompleks Gelora Bung Karno, Senayan, Jakarta. Program Director Plainsong Live, Ferry Dermawan sebagai penyelenggara Joyland, pun mulai merasakan stres menyambut hari H. "Stresnya antara overexcited dan cemas ada yang miss. "Tapi perasaan ini yang dicari tiap mau Joyland dan nagih! Mau nonton band kesukaan bikin excited, di satu sisi nggak ingin ada kekurangan dari kebutuhan si band dan yang datang nonton mereka," ujar Ferry, Rabu (22/10/2023) di Jakarta. Untuk mengelola stres, Ferry punya strategi. "Aku perlu olahraga, paling cocok untukku untuk melepas stres," ujarnya. Di lokasi, saat louding, Ferry biasanya berjalan kaki 10-20 menit sembari mendengarkan lagu sebelum kembali bekerja lagi. Ritual jalan kaki itu dia ulangi setiap dua jam sekali. Soal penampil, Ferry merekomendasikan lima band yang menampilkan mereka di Joyland merupakan pertama kalinya di Jakarta, yaitu Int...

Penyakit Infeksi. Stok Vaksin untuk Cacar Monyet Ditambah

JAKARTA, KOMPAS - Jumlah kasus Mpox atau cacar monyet yang dilaporkan di Indonesia terus bertambah. Karena itu, pengendalian diperkuat, salah satunya lewat imunisasi. Pemerintah berencana menambah stok vaksin Mpox setidaknya untuk populasi rentan. Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Kementerian Kesehatan, Maxi Rein Rondonuwu, mengutarakan, julmlah kasus Mpox terkonfirmasi saat ini 14 orang. Dua kasus lain masuk kasus probable dan sembilan kasus berstatus suspek. "Penularan kasus sudah transmisi lokal. Jadi, tiap kasus yang bertambah tiap hari pasti ada. Dari hitungan epidemiologi diperkirakan kasus (Mpox) di Indonesia bisa mencapai 3.600 kasus," ujar Maxi dalam konferensi pers daring, Kamis (26/10/2023), di Jakarta. Kasus Mpox pertama kali di Indonesia dilaporkan pada 20 Agustus 2023. Saat itu, kasus yang dilaporkan sebanyak satu orang. Sejak 13 Oktober 2023, kasus cacar monyet kembali dilaporkan dan terus bertambah hingga kini mencapai 14 kasus. Dari catat...

Perlu Diagnosis Tepat untuk Atasi Demam Tifoid

JAKARTA, KOMPAS - Demam Tifoid atau yang lebih dikenal dengan tifus merupakan salah satu penyakit akibat bakteri yang kerap menyerang anak-anak. Diagnosis yang tepat terhadap demam tifoid akan mempercepat penanganan sekaligus membuat tata laksana pengobatan penyakit ini menjadi lebih baik. Anggota Unit Kerja Koordinasi Infeksi Penyakit Tropis Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Ari Prayitno mengemukakan, demam tifoid merupakan salah satu penyakit yang menyerang anak-anak dan endemis di Indonesia. Oleh karena itu, pemahaman tentang demam tifoid harus tepat dan tidak boleh berlebihan ataupun berkekurangan.  Terkadang gejala demam tifoid tidak terlalu jelas seperti di buku sehingga perlu pemeriksaan tambahan. Diagnois yang tidak tepat akan membuat salah pemberian obat atau perawatan," ujar Ari, Kamis (26/10/2023). Demam tifoid merupakan penyakit pada infeksi saluran pencernaan akibat bakteri salmonella typhi. Setelah terinfeksi, penderita dapat terserang diare, sulit buang air besar...

8 Cara agar Kesehatan Tak Terganggu Saat Cuaca Panas

CUACA panas yang ekstrem bisa berbahaya bagi kesehatan, terutama jika tubuh tidak mendapatkan air yang cukup dan banyak beraktivitas di luar ruangan saat panas terik. Oleh sebab itu, penting untuk menjaga kesehatan di tengah cuaca ekstrem agar kita  tetap bisa beraktivitas dengan lancar. Cara menjaga kesehatan saat cuaca ekstrem berikut adalah beberapa hal yang perlu dilakukan untuk menjaga kesehatan di tengah cuaca panas ekstrem. 1. Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak. 2. Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis. 3. Pakai topi atau payung saat di luar ruangan untuk menghindari kontak dengan sinar matahari secara langsung. 4. Memakai pakaian yang berbahan ringan dan longgar. 5. Hindari menggunakan pakaian berwarna gelap agar tidak menyerap panas.  6. Sebisa mungkin tidak berada di luar ruangan saat jam 11-15 siang. 7. Gunakan tabir surya dengan minimal 30 SPF pada seluruh kulit, baik saat di luar maupun dalam ruangan. 8. Selalu sediakan...

Hipertensi: The Silent Killer. 11 Hal yang Perlu Diwaspadai

Hipertensi, atau dikenal juga dengan istilah tekanan darah tinggi, adalah kondisi medis yang umum dijumpai di masyarakat, tetapi sering kali tidak disadari oleh pengidapnya.  Jika tidak dikelola dengan baik, kondisi ini berisiko menimbulkan masalah terhadap kesehatan. Bersama dengan diabetes atau awam mengenal dengan kencing manis, hipertensi dikenal sebagai "Ibu" dari penyakit tidak menular (PTM).  Penyakit tidak menular seperti jantung, stroke pasti berhubungan dengan hipertensi atau diabetes. Definisi  Hipetensi adalah kondisi medis di mana tekanan darah dalam arteri tubuh meningkat secara persisten. Sementara itu, tekanan darah merupakan kekuatan yang diberikan oleh darah saat mengalir melalui arteri.   Hipertensi sering disebut sebagai "Silent Killer" karena umumnya tidak menimbulkan gejala yang jelas pada penderitanya, tetapi berisiko menyebabkan masalah serius pada pembuluh darah dan organ penting tubuh, seperti jantung, otak, mata, ginjal dan organ tubuh...

5 Makanan untuk Kesehatan Mata

INDERA mata sangat penting, maka merawat mata menjadi hal paling penting.  Penelitian menunjukkan bahwa usia menjadi faktor paling umum menyebabkan penyakit mata.  Padahal Anda tidak dapat memperlambat waktu dan tetap menjadi tua.  Meskipun begitu, Anda dapat mengetahui faktor risiko yang dapat dimodifikasi dengan melakukan perubahan kecil pada gaya hidup Anda. Beberapa cara terbaik untuk menjaga kesehatan mata, menurut Klinik Cleveland, periksa mata rutin ke dokter mata.   "Orang tidak menyadarinya makanan yang Anda makan dapat berdampak pada kesehatan mata," kata Roxana Ehsani RS CSSD LDN, ahli diet terdaftar di Miami, Amerika Serikat.  American Optometric Association (AOA) dan American Academy of Ophthalmology (AAO) merekomendasikan nutrisi penting berikut untuk mendukung kesehatan mata. Berikut makanan untuk kesehatan mata. 1. Ikan salmon. Ikan salmon dikaitkan dengan kesehatan otak, asam lemak omega-3.  Omega-3 dikenal sebagai asam decosahexaenoic...

Tingkat Kesadaran Mahasiswa akan Tuberkulosis

TUBERKULOSIS (Tb) merupakan salah satu penyakit menular yang paling mematikan di dunia dan Indonesia merupakan negara dengan beban Tb tertinggi kedua di dunia. Johnson & Johnson Indonesia bekerja sama dengan Stop Tb Partnership Indonesia (STPI), Indonesia Muda untuk TB (IMUT), dan Yayasan Pijar menggelar kampanye di empat universitas untuk meningkatkan kesadaran akan TB melalui kampanye Tb Warriors 2.0. Kampanye menjankau Universitas Gadjah Mada, Universitas Udayana, Universitas Airlangga, dan Universitas Indonesia diikuti 7.387 orang mahasiswa dan hampir 1.000 mahasiswa diperiksa.   Regional Public Health Impact & Strategy Lead, Johnson & Johnson Pharmaceutical for Southeast Asia & India Juliana Chin mengatakan kaum muda dapat menjadi perubahan agen yang kuat dalam mengubah persepsi masyarakat mengenai Tb dan meningkatkan kesadaran. "Sebanyak 40% dari populasi Indonesia terdiri atas anak  muda, berusia antara 15-24 tahun. tingkat penularan Tb pada kelompo...

Parental Abduction Perlu Jadi Atensi

KASUS penculikan anak oleh orangtua kandung (parental abducation) dinilai belum mendapatkan atensi yang serius dari para pemangku kepentingan di Indonesia. Kasus ini biasanya terjadi pada pasangan yang bercerai.  Salah satu contoh betapa abainya kejelasan hukum terhadap tindak kejahatan ini terjadi kepada Angelia Susanto. Perempuan berusia sekitar 40 tahunan tersebut bercerita dengan pilu bahwa anaknya telah dibawa oleh mantan suami sejak 2020 dan belum ada kabar sampai saat ini. Semua berawal dari pernikahannya dengan warga negara asing (WNA) asal Filipina. Pernikahan keduanya dikatakan tidak berjalan dengan mulus karena mantan suaminya kerap melakukan KDRT kepada Angelia.   "Dari awal dia sudah lakukan KDRT psikis. Namun, saya dulu enggak tahu itu KDRT. Psikis dan fisik itu sering terjadi. Saya sering dibilang saya enggak ada apa-apanya kalau enggak ada dia dan saya percaya itu. Jadi brainwashing ada. Saya pernah didorong mobil dan itu sedang jalan. Kita tidak melaporka...

ARV Multibulan Dorong Kepatuhan Minum Obat

Kemudahan akses terapi antiretroviral secara multibulan bisa menjadi salah satu kunci keberhasilan dalam penanggulangan HIV/AIDS di Indonesia. JAKARTA, KOMPAS - Terapi anti retroviral atau ARV pada orang dengan HIV menjadi kunci keberhasilan memutus penularan HIV di masyarakat. Untuk itu, kemudahan akses pada pengobatan sangat penting untuk mendukung keberhasilan terapi tersebut. Salah satunya melalui pemberian obat ARV secara multibulan. Anggota Dewan Pertimbangan Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia sekaligus Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Zubairi Djoerban menuturkan, orang dengan HIV (ODHIV) yang jumlah virus (viral load) dalam tubuhnya tidak lagi terdeteksi disarankan untuk bisa berobat setidaknya sebulan sekali. Sementara pemeriksaan jumlah virus bisa diulang setahun sekali.  "Orang dengan HIV harus mendapatkan pengobatan seumur hidupnya. Jika harus sebulan sekali dalam hidupnya datang ke fasilitas kesehatan, tentu bisa menimbulkan rasa jenuh. Belum la...

Rokok Elektrik Harus Dikendalikan

Pemerintah memberlakukan pengenaan pajak 10% dari rokok elektrik per 1 Januari 2024. PENGENDALIAN rokok elektrik mutlak dilakukan mengingat dampaknya bagi kesehatan dan sasarannya yang merambah pada perokok usia muda.  Direktur Pascasarjana Univeristas Yarsi Prof Tjandra Yoga Aditama mengatakan rokok elektrik yang mengandung nikotin jelas amat adiktif dan berbahaya bagi kesehatan dan bisa menyasar pada anak-anak.  "Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan rokok elektrik menyasar pasar anak-anak dengan menggunakan media sosial dan para influencer juga digunakan karakter kartun yang menarik perhatian anak-anak," kata Prof Tjandra dalam keterangannya, kemarin.  Rokok elektronik atau elektrik sering disebut electronic nicotine delivery system (ENDS) atau sering juga disebut electronic non-nicotine delivery system (ENNDS) atau kita kenal sebagai vape. "Cara kerjanya adalah dengan memanaskan cairan untuk membentuk aerosol cairan elektronik (e-liquids) yang bisa atau tidak ...

Masa Depan Dokter Umum

Pertanyaan W di S: Saya bekerja di bidang konstruksi dan sekitar tiga tahun lagi akan pensiun. Saya terlambat menikah sehingga anak pertama saya baru saja lulus dokter tahun ini. Dia akan bekerja di Indonesia timur sebelum melanjutkan jadi dokter spesialis. Anak pertama saya ini laki-laki, adiknya perempuan baru semester tiga Fakultas Ekonomi, sementara  anak saya yang bungsu perempuan masih kelas tiga SMU. Saya tak punya tabungan banyak untuk persiapan pensiun meski saya sudah punya rumah sendiri serta mobil pribadi yang sudah tua. Belakangan ini saya rajin mengikuti berita mengenai kehidupan dokter karena saya ingin tahu bagaimana kelak karier anak saya. Sudah tentu saya berharap agar anak saya yang pertama dapat membantu kuliah adik-adiknya nanti. Apakah seorang dokter umum akan punya penghasilan cukup untuk kehidupan keluarganya serta membantu adik-adiknya? Jika saya perhatikan, kehidupan dokter umum di kota saya tampaknya masih sederhana. mereka masih berjuang mencicil mobil a...

Lebih Jauh tentang "Overthinking"

Tampaknya gejala overthinking terus melanda banyak orang. Sebagian besar dari mereka sulit menghentikannya meski cukup paham bahwa lebih banyak rugi daripada untungnya. Mari kita kupas lebih jauh.  Jenny Maenpaa (2022), seorang psikoterapis mengatakan bahwa overthinking adalah kcenderungan cemas yang sering ditemui dalam praktik psikoterapinya. Ada banyak hal yang cenderung kita pikirkan secara berlebihan seperti mengulang masa lalu, mengulang skenario yang sama terus-menerus di kepala kita. Sementara khawatir adalah hal yang berbeda, di mana kita cenderung terobsesi dengan apa yang mungkin terjadi di masa depan.  David A. Clark (2020), psikolog klinis dan penulis, menggunakan istilah overthinking untuk merujuk pada kecenderungan berlebihan dalam memantau, mengevaluasi, dan berusaha mengendalikan semua jenis pemikiran. Overthinker tidak hanya sangat menyadari pemikirannya, tetapi juga menghabiskan banyak waktu untuk mencoba memahami penyebab dan makna pemikirannya.  Hal i...

Hari Osteoporosis Sedunia: Jagalah Kesehatan Tulang!

Memperingati Hari Osteoporosis Sedunia setiap 20 Oktober yang kali ini mengangkat tema "Step Up for Bone Health", kami mengajak Anda berkenalan dengan osteoporosis dalam artikel ini. Osteoporosis adalah penyakit pengeroposan tulang (penurunan kepadatan tulang) yang bersifat sistemik (mengenai seluruh tulang di tubuh), menurunkan kekuatan tulang, sehingga meningkatkan risiko patah tulang.  Berdasarkan data dari Perhimpunan Osteoporosis Indonesia (Perosi), terdapat 1 dari 3 perempuan dan 1 dari 5 pria berusia di atas 50 tahun yang akan mengalami osteoporosis. Kejadian osteoporosis meningkat seiring meningkatnya usia dan kejadian osteoporosis mencapai 10 persen pada perempuan usia 60 tahun, hingga 66 persen pada usia 90 tahun.  Osteoporosis umumnya disebabkan menurunnya hormon estrogen dan androgen pada menopause/usia lanjut. Selain itu, osteoporosis dapat disebabkan penyakit lain (gangguan produksi hormon paratiroid, tiroid, gonad) dan konsumsi obat tertentu (steroid, obat keja...