HansTeddySebastian

Hari Trisuci Waisak memperingati tiga kejadian luar biasa dalam kehidupan Buddha, yaitu peristiwa kelahiran (623 SM) di Nepal, pencerahan (588 SM) dan kemangkatan (543 SM) di India Utara. Tiga peristiwa suci itu terjadi pada hari yang sama dengan tahun berbeda, yaitu hari purnama raya di bulan Waisak. Moderasi beragama sangat tepat diterapkan di tengah kehidupan dewasa ini agar memberi kesempatan bagi umat Buddha dan umat beragama lain untuk melaksanakan agama masing-masing dengan sikap saling bertoleransi sehingga terbangunlah kedamaian hidup antar-umat beragama di Indonesia. Nilai kemanusiaan dan keseimbangan pemahaman Moderasi bergama menjadi kebutuhan untuk menemukan persamaan dalam perbedaan dan bukan mempertajam perbedaan dengan bersikap eksklusif. Moderasi beragama menjunjung nilai kemanusiaan dan menghadirkan keseinbangan pemahaman agama di tengah masyarakat. Nilai kemanusiaan terdapat pada penerapan cinta kasih dan kasih sayang dengan cara mengharap serta melakukan tindakan-ti...

Yang namanya berhubungan intim, tentu saja harus bisa dinikmati oleh kedua belah pihak. Tetapi sudah jadi  rahasia umum, banyak juga istri yang tidak mendapatkan kepuasan seperti yang diharapkan. Bahkan tak jarang yang merasa tersiksa. Akhirnya, mereka melayani suami dengan ogah-ogahan pula.  Berikut ini 10 kesalahan yang umum dilakukan pria pada saat berhubungan intim, dan bagaimana cara mengatasinya. 1. Tidak Ada Persiapan Untuk menghadirkan suasana yang nyaman, Anda tidak perlu menjadi seorang desainer interior andal. Yang penting, perhatikan hal-hal yang membuat kamar atau  suasana terasa sumpek. Pertama, singkirkan tumpukan baju kotor atau majalah, rapikan kamar tidur. Lalu untuk membangun suasana romantis, coba kurangi cahaya lampu, nyalakan  musik lembut, dan  semprotkan pewangi  ruangan.   2. Tidak Pakai Pemanasan Ada saatnya Anda sangat bergairah sampai lupa untuk melakukan pemanasan. Itu wajar-wajar saja. Yang tak wajar adalah bila setia...

Lebaran menjadi "cobaan" bagi orang-orang yang sedang diet. Susah sekali menghindar dari makanan dan minuman lezat, sarat lemak dan gula. Setelah Lebaran, mereka yang merasa diet berantakan dan badan melar lagi berbondong-bondong datang ke "gym", mengayuh lagi sepeda atau lari berkilo-kilometer untuk membakar timbunan lemak.  Seusai libur Lebaran, kawasan Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, mulai diramaikan lagi oleh warga urban yang berolahraga, Kamis (12/5/2022), selepas petang, atap kedai Inn Taman GBK bermandikan keringat sekaligus cahaya lampu-lampu kota Jakarta. Di sana, belasan orang yang sebagian masih muda-muda sibuk membakar lemak dengan pound fit. Ini semacam senam aerobik di mana pesertanya memegang tongkat kecil. Tongkat berwarna hijau terang itu digerakkan seperti menabuh drum, diiringi dengan musik yang mengentak-entak. Gerakannya memang terinspirasi penabuh drum. Semakin malam suasana tambah riuh. Ada puluhan orang lainya yang datang belakangan dan men...

PERUSAHAAN farmasi Soho Group melalui salah satu merek produk vitamin mata  Matovit mengadakan bakti sosial operasi katarak di Rumah Sakit Arsani, Sungailiat, Bangka Belitung, baru-baru ini.  Bakti sosial itu merupakan hasil kerja sama antara Soho Group dan Persatuan Dokter Spesialis Mata Indonesia (Perdami). Tercatat, 90 pasien dioperasi secara gratis dalam kegiatan tersebut. Sebelumnya, kegiatan serupa diadakan di Jakarta pada akhir tahun lalu. Selanjutnya, akan diadakan secara kontinu di tiga kota lainnya, yaitu Surabaya, Manado, dan Medan. "Rangkaian kegiatan ini merupakan komitmen Soho Group dalam mewujudkan visi bersama Matovit membuka jendela dunia," kata Trisna Indigo, Product Executive of Soho Group Pharma. Katarak merupakan kekeruhan pada lensa mata yang dapat terjadi akibat penambahan cairan di lensa, pemecahan protein lensa, atau kedua-duanya. Katarak umumnya disebabkan penambahan usia. Namun, itu bisa juga disebabkan kelainan bawaan, diabetes, penggunaan steroid ...

Dengan tinggi tubuh menjulang mencapai 175 cm, aktris cantik Adinia Wirasti merasa sangat nyaman mengenakan busana yang memperlihatkan kulitnya yang sehat dan bebas dari selulit. Ternyata rahasianya diperoleh berkat ketelatenannya menjalani olahraga yoga, RPM, dan jalan kaki. Dalam seminggu, artis kelahiran Jakarta 19 Januari 1987 ini sengaja meluangkan waktunya untuk menjalani beragam olahraga tersebut 3-5 kali dalam seminggu.  Dalam sekali latihan, artis yang akrab disapa Rasti ini biasa menghabiskan waktu selama kurang lebih satu jam. Meskipun sederhana, namun menurut Rasti selain memperoleh tubuh yang fit dan segar, kebiasaan rutin berolahrga ini juga bisa membantunya terbebas dari masalah selulit yang disebabkan oleh penyumbatan lemak di lapisan bawah kulit.   Selain rutin berolahraga, untuk memastikan dirinya terhindar dari selulit. Rasti juga telaten menjaga pola makannya. Salah satunya dengan menghindari konsumsi nasi putih. Sebagai pengganti, setiap tiga jam seka...

Meskipun kaya akan kandungan garam mineral seperti kalsium, natrium, magnesium, kalium dan iodium yang bisa memperbaiki sirkulasi kulit dan memperbaiki kualitas kulit, namun menurut dr. Iwan Trihapsoro SpKK, FINS-DV FAADV hingga hari ini belum ada penelitian ilmiah yang membuktikan jika terapi air laut berkhasiat memperbaiki selulit. Untuk mencegah timbulnya reaksi dermatitis kontak akibat bahan yang tidak steril, maka terapi air laut ini tidak dianjurkan bagi Anda yang memiliki kulit hipersensitif karena dikhawatirkan akan memicu efek samping seperti kemerahan, iritasi, bengkak, radang dan gatal-gatal. Oleh karena itu, sebelum mencoba terapi ini, ada baiknya Anda mengetes air laut yang digunakan untuk terapi. Caranya mudah, Anda cukup mengoleskan air laut tersebut di area telapak tangan selama kurang lebih 15 menit. Jika ternyata air laut ini menimbulkan efek gatal dan kemerahan di kulit, maka Anda tidak dianjurkan untuk melakukan terapi air laut. Tak hanya itu, terapi air laut pun ti...

Penyanyi, pemain film, bintang iklan dan pencipta lagu Titi Dwijayanti, yang dikenal dengan nama Titi DJ memiliki jenis kulit normal. Meski demikian pemenang karya produksi Kolaborasi Terbaik AMI Awards 2011, Jangan Biarkan feat Diana Nasution ini tetap menggunakan moisturizer atau pelembab dari minyak zaitun pada wajahnya agar kelembapan kulitnya terjaga. Biasanya Titi DJ sapaan akrabnya ini mengoleskan minyak zaitun dan pelembab setelah ia membersihkan wajahnya dari sisa make up dan sebelum tidur. Sambil mengoleskan minyak zaitun, biasanya ia mengimbanginya dengan massage wajah.  Selain minyak zaitun dan pelembab untuk mencegah agar kulitnya tidak kering, maka ia memperbanyak minum air putih dan makan sayur-sayuran dan buah-buahan. Salah satu diva pop Indonesia Titi juga rutin melakukan olahraga berenang seminggu tiga kali dan lari pagi supaya kesegaran dan kebugaran tubuhnya tetap terjaga. Di samping itu,  wanita kelahiran Jakarta 27 Mei 1966 ini rutin melakukan perawatan m...

  "You can"t blame gravity for falling in love." Albert Einstein.

Jika suhu tubuh normal kita adalah sekitar 37 derajat Celsius, mengapa kita tidak merasa nyaman ketika suhu di sekitar adalah 37 derajat Celsius? Perlu diperhatikan bahwa suhu 37 derajat C itu adalah suhu inti tubuh, bukan suhu kulit, yang biasanya lebih rendah, menaik dan menurun sesuai dengan suhu sekitar.  Di permukaan kulitlah sebagian besar kelebihan panas dari metabolisme tubuh dikeluarkan ke udara, melalui pancaran, konduksi, dan konveksi (pemindahan panas oleh gerakan massa cairan) dan melalui penguapan yang mendinginkan yang bergantung pada keringat. Panas dibawa ke permukaan kulit oleh darah yang beredar melalui pembuluh darah yang melebar.  Panas mengalir dari tempat yang lebih hangat ke tempat yang lebih dingin, jadi jika suhu di mana kulit bertemu dengan udara mencapai tingkat di mana ketiga sistem pengeluaran panas yang pertama tidak dapat mengeluarkan cukup banyak panas, maka timbullah ketidaknyamanan. Jika kelembapan juga meningkat, mengganggu penguapan ketidak...

Wanita yang terlalu gemuk di usia 18 tahun memiliki risiko yang lebih besar untuk mengalami kematian mendadak karena jantung. Clinical Electrophysiology telah mengikuti 72.484 wanita, yang pada umumnya sehat di awal kajian, dari tahun 1980-2012. Selama itu, 454 orang mengalami kematian mendadak karena jantung. Dibandingkan mereka yang memiliki indeks massa tubuh (BMI) 21-22,9 pada usia 18, mereka yang memiliki BMI 23-29,9 memiliki risiko yang 33 persen lebih tinggi untuk kematian mendadak karena jantung, mereka yang memiliki BMI 30 sampai  35,9 memiliki risiko yang dua kali lebih besar, dan mereka yang memiliki BMI lebih tinggi dari 35 memiliki risiko yang hampir empat kali lebih besar. 

Jumlah menengah dari latihan fisik dapat meningkatkan kelenturan otak dan meningkatkan kelenturan otak dan meningkatkan pembelajaran. Claudia Lunghi, ilmuwan persyarafan di University of Pisa meminta 20 orang dewasa untuk menonton film dengan satu mata ditutup sambil bersantai di kursi. Kemudian, partisipan mengayuh sepeda statis dalam beberapa interval 10 menit sambil menonton film. Ketika satu mata ditutup, korteks visual mengimbangi asupan yang terbatas dengan meningkatkan aktivitasnya. Ternyata perbedaan kekuatan di antara mata menjadi lebih mencolok setelah olahraga. Ini menunjukkan bahwa olahraga meningkatkan kelenturan otak. 

Mengukur masa subur untuk merencanakan kehamilan atau menunda kehamilan bisa dilakukan dengan menghitung siklus menstruasi. Bagaimana caranya? Tak sekadar menjarangkan kehamilan, program Keluarga Berencana (KB)) merupakan usaha untuk mengontrol jarak kelahiran setiap anak. Dilihat dari kaca mata lebih luas, program ini akan berdampak pada banyak aspek kehidupan seorang anak.  Mengikuti program KB itu sendiri bisa dilakukan dalam banyak cara. Tapi, pada umumnya program ini dipilah ke dalam dua aspek. Pertama, menghindari kehamilan secara permanen yang bisa dilakukan dengan cara sterilisasi. Kedua, secara temporal dengan menggunakan alat kontrasepsi.  Sayangnya, pada kasus-kasus tertentu. KB temporal justru menimbulkan efek samping pada sejumlah penggunanya. Beberapa perempuan dengan tingkat toleransi sangat rendah seringkali mengeluhkan rasa mual, pusing, masalah pada kulit, perdarahan, nyeri perut, dan bahkan obesitas. Sebagian pengguna lain bahkan diketahui mengalami hamil an...

Pertanyaan Astri L, Jakarta: Ibu Kasandra yang saya hormati, Saya adalah Ibu dari dua orang anak. Suami bekerja, sedangkan saya mengurusi rumah tangga dan dua anak kami. Putri pertama  kami saat ini berusia empat tahun. Sementara si bungsu yang juga berjenis kelamin perempuan berusia 2,5 tahun. Peristiwa yang baru saja saya alami ini cukup membuat saya bingung dalam menentukan sikap sebagai Ibu. Dalam keseharian, saya berusaha mendidik anak untuk bisa mandiri. Meski kedua buah hati kami masih di bawah usia lima tahun, saya juga menekankan aspek keadilan pada mereka. Yang menjadi masalah saya saat ini yaitu pada cara membagi kasih sayang dan perhatian ke mereka. Pada sang kakak, saya sering menanamkan rasa kasih sayang kepada adiknya. Adapun pada si adik, saya juga telah memberikan nilai untuk menghormati kakak sebagai orang yang perlu ia hormati.    Namun, saya sadari bahwa hal ini saja ternyata tidak cukup. Sebagai contoh, dalam urusan perhatian secara otomatis saya lebi...

Pertanyaan I.P., Jakarta: Yang terhormat Dokter Johannes, Saya memiliki seorang anak berusia 7 tahun yang didiagnosa memiliki gejala autis. Berat badannya saat ini 23 kilogram. Dan, anak kami ini juga tidak menyukai buah dan sayuran. Yang ingin saya tanyakan, bagaimana cara mencukupi kebutuhan nutrisi untuk mendongkrak kebutuhan pertumbuhannya? Terima kasih atas saran dan masukannya. Jawaban dokter Johannes Ridwan T. Sugiarto, Sp.A:  Ibu I.P yang baik, Anak Ibu yang berusia 7 tahun dengan berat badan 23 kg sebenarnya sudah cukup ideal. Adapun diet yang harus dipenuhi untuk anak autis adalah makan dengan cukup daging atau ikan serta ditambah sayur dan buah. Untuk mencukupi kebutuhan nutrisinya bisa diambil dari daging atau ikan. Dan karena anak Ibu tidak suka buah dan sayur, hal ini bisa diganti dengan memberikan yogurt maupun juice dari buah atau sayur. Sebaiknya dihindari makanan  yang mengandung gluten (seperti gandum, roti), susu sapi dan cokelat. Bisa juga ditambahkan zat ...

Pandemi Covid-19 berdampak besar pada kondisi kesehatan jiwa masyarakat, baik secara langsung maupun tidak langsung. Perlu intervensi menyeluruh menanganinya.  JAKARTA, KOMPAS - Masalah ekonomi yang timbul akibat pandemi Covid-19 membuat sebagian masyarakat mengalami gangguan kesehatan mental. Kehilangan pekerjaan, pemotongan upah, kesulitan mendapat pekerjaan, dan ketidakpastian lainnya membebani psikologis warga. "Cukup banyak rakyat Indonesia yang mengalami gangguan jiwa, baik itu depresi, anxiety, maupun yang lebih parah seperti skizofrenia. Umumnya mereka kesulitan untuk, memperoleh perawatan," kata  Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin lewat telekonferensi daring dalam perayaan Hari Kesehatan Jiwa Sedunia yang tahun 2021 bertema "Mental Health in an Equal World" di Rumah Sakit Jiwa Daerah  Surakarta, Kota Surakarta, Jawa Tengah, Minggu (10/10/2021). Secara terpisah, Direktur Pusat Psikologi Terapan Universitas Katolik Soegijapranata, Semarang, Kristiana Harya...

TIDAK TAHAN dengan suara dengkur pasangan? Itu wajar, apalagi jika dengkurannya terdengar sampai di luar kamar, jika dibiarkan, dengkuran keras bukan hanya mengganggu tidur pasangan, tapi juga merusak pendengaran - baik pendengaran pasangan maupun si pendengkur itu sendiri.  Dengkuran keras (yang terdengar sampai di luar kamar) pernah diteliti para ahli University of Oklahoma College of Medicine di Okalahoma City, AS. Menurut Williard Moran, M.D., profesor otolaringologi dari universitas tersebut, kekuatan suara dengkuran keras bisa mencapai 85 desibel. "Kira-kira sama dengan gemuruh mesin disel," tegas Moran. Pantas saja bisa mengganggu pendengaran!  Dengkuran keras memberi andil terhadap munculnya cekcok rumah tangga, bahkan bisa berlanjut pisah kamar dan perceraian. Istri yang menginginkan berpisah dari suaminya - baik pisah kamar atau akhirnya menggugat cerai - gara-gara pasangannya mendengkur keras, di AS jumlahnya mencapai 22 persen. Sebaliknya, dari pihak para suami ya...

Karena berisik selama ini kita sangka mendengkur hanya mengganggu teman tidur. Padahal, selain membuat cepat tua mendengkur rawan menyeret kita ke kematian mendadak akibat stroke dan serangan jantung ketika sedang mendengkur.  MENDENGKUR sesungguhnya merupakan kejadian  yang sangat biasa. Karena  diperkirakan 45 persen popluasi orang dewasa di dunia sesekali mendengkur dan 25 persen selalu mendengkur setiap malam. Bahkan, sebuah hasil penelitian lain menyebutkan bahwa satu di antara lima pria di dunia tidur mendengkur! Hasil penelitian di AS menyebutkan 30 persen penduduk dewasa AS mendengkur, 5 persen di antaranya mengeluarkan suara dengkuran keras - pertanda adanya masalah kesehatan yang serius. Sebagian besar dari para pendengkur keras AS tersebut adalah pria berusia lebih dari 40 tahun, dan berat badannya berlebihan  Dibandingkan pria, jumlah wanita yang tidur mendengkur tidak seberapa. Menurut hasil penelitian University of Oklahoma College of Medicine di Oklaho...

Pertanyaan Ibu Titik di 30114: Dokter Waldi yang terhormat, saya ibu rumah tangga yang baru saja melahirkan putri kedua. Putri saya cantik, tetapi yang agak saya risaukan ada tanda lahir (tembong) di antara dagu dan kuping, tepatnya di garis tulang rahang kiri. Apakah tembong itu, Dok? Berbahayakah atau menjadi hidup? Apa bisa dihilangkan tanpa efek samping, misalnya dioperasi? Di mana bisa dilakukan? Tentunya tidak sekarang, tetapi mungkin nanti jika si bayi sudah tahu arti kosmetika. Ciri-ciri tanda lahir (tembong) tersebut ukurannya 2 x 2,5 cm, warna cokelat tua, tidak berbulu. Jawaban dr. Waldi: Coba kelainan kulit itu ada fotonya, pasti lebih enak menjawabnya. Pembaca yang lain mungkin tidak tahu, ya, apa arti tembong. Saya tadinya juga bingung. Kalau tidak salah istilah tembong berasal dari bahasa Jawa, ya? Apa di Palembang juga sama, ya, maknanya? Mudah-mudahan sama.   Tembong (Jawa) adalah gambaran bercak kulit yang berwarna gelap atau hitam, seperti tahi lalat raksasa...