HansTeddySebastian

Firmansyah (37) terenyuh melihat orang-orang sakit yang tidak mendapat akses pengobatan. Banyak juga orang dari kampungnya di Kalianda, Lampung Selatan, yang "tinggal" di selasar rumah sakit selama berhari-hari demi menunggu anggota keluarga yang dirawat. Laki-laki itu pun bertekad mengabdikan diri untuk membantu mereka. Membantu pasien yang dirujuk ke rumah sakit di Jakarta telah menjadi pekerjaan rutin bagi Firman, begitu dia biasa disapa. Pertengahan Jnni lalu, misalnya, ia bersiap menemani seorang anak penderita jantung bocor yang dirujuk untuk menjalani perawatan di Rumah Sakit Jantung Harapan Kita, Jakarta. Firman harus rela meninggalkan keluarga di Kalianda, Kabupaten Lampung Selatan, Lampung, demi menemani pasien itu. Setiap kali ada pasien yang harus dirujuk, Firman selalu siaga mengantar pasien dengan ambulans. Tak jarang, ia berperan sebagai pendamping pasien sekaligus sopir ambulans. Ia baru kembali Ke Lampung setelah pasien mendapat pelayanan di rumah sakit dan k...

MUNGKIN Anda telah mengetahui bahwa buah-buahan memiliki manfaat kesehatan, namun Anda mungkin belum menyadari seberapa besar manfaat kesehatan  dari  buah-buahan. Jika selama ini wacana tentang bahaya kolesterol begitu gencar, fakta pertama yang tak terbantahkan adalah buah-buahan seratus persen bebas kolesterol jahat (LDL). Fakta berikutnya, buah-buahan termasuk bahan makanan yang memiliki kadar air yang tinggi, sama halnya dengan tubuh manusia yang sekitar 80%-nya terdiri dari air. Mungkin hal ini tidak langsung berhubungan, tetapi jika tubuh manusia memiliki tingkat air yang demikian tinggi tentu saja sangat masuk akal jika ia membutuhkan jenis makanan yang memiliki karakteristik yang sama dengannya. Dan kebetulan tidak ada makanan lain yang memiliki tingkat air setinggi buah-buahan.  Manfaat dan halangan Perbandingan konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran di satu sisi dengan konsumsi karbohidrat, lemak dan protein di sisi lain dalam pola makan yang sesuai dengan kebu...

Berdasarkan hasil penelitian Universitas Bellarmine, Amerika  Serikat, orang yang menghabiskan lebih banyak waktu dengan bergerak dibandingkan duduk sepanjang hari umumnya punya insulin dan trigliserida (lemak dalam darah) baik, bahkan jika tak melakukan olahraga sesuai acuan nasional. Penemuan ini menunjukkan pentingnya meminimalkan kurang gerak dan  melakukan  aktivitas ringan secara intensif, misalnya melangkah maju-mundur saat menelepon, berdiri  di meja secara berkala dibandingkan duduk atau sesekali berjalan saat rapat daripada duduk. Paul Loprinzi, asisten profesor di Universitas Bellarmine, Kamis (23/1), mengatakan kepada Livescience, meski aktivitas ringan tak sebesar manfaat olahraga bertenaga, masih jauh lebih baik dibandingkan bermalas-malasan dan menonton televisi. Pusat Pencegahan dan Pengawasan Penyakit merekomendasikan orang dewasa melakukan sedikitknya 150 menit aerobik ringan setiap minggu atau 75 menit aktivitas bertenaga seperti berlari atau beren...

JAKARTA (Media): Kombinasi obat Interferon dan Ribavirin (Pegylated Interferon) merupakan pengobatan terkini untuk penyakit  hepatitis B dan C kronik. Pakar penyakit hati Prof. Dr LA Lesmana PhD., SpPD-KGEH., FACP- FACG dari Divisi Hepatologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI)/Rumah Sakit Umum Pusat Nasional (RSUPN) Cipto Mangunkusumo, mengatakan hal tersebut kepada Media kemarin di Jakarta. "Hasilnya memang sangat baik terapi hepatitis C kronik dengan kombinasi Interferon dan Ribavirin untuk jumlah pasien dengan kondisi tertentu." Dia mengakui dahulu penyakit hepatitis  kronik tidak bisa diobati, sedangkan pengobatan kombinasi Interferon dan Ribavirin untuk hepatitis B kronik hasilnya masih jauh lebih rendah dibandingkan hepatitis C. "Walaupun hasilnya masih lebih rendah dibandingkan terapi hepatitis C, respons pengobatan untuk hepatitis B kronik ada kemajuannya," jelasnya. Kombinasi dua obat tersebut sudah diperkenalkan...

PENELITIAN terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal JAMA Internal Medicine mengungkapkan mengonsumsi terlalu banyak minuman manis, makanan penutup, dan permen dapat meningkatkan risiko seseorang terkena serangan jantung. Temuan studi di Amerika Serikat tersebut mengungkapkan tingkat konsumsi gula yang setara dengan sekaleng minuman bersoda manis per hari membawa pengaruh pada peningkatan risiko kematian akibat penyakit jantung. Gula dipercaya dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang berdampak buruk terhadap jantung. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan kandungan gula dalam produk minuman atau makanan tidak lebih dari 10% dari total asupan kalori total. "Kita membutuhkan gula untuk energi tubuh, tapi ketika berlebihan, akan memicu naiknya berat badan yang pada gilirannya meningkatkan risiko penyakit jantung," kilas Profesor Naveed Sattar dari British Heart Foundation. (BBC/Hym/X-4)

Semua orang pasti batuk. Ada yang ringan, ada yang berat.  Ada yang berdahak, ada yang kering. Entah karena sudah biasa, orang lalu menganggap remeh batuk. Masalahnya, jika tidak diobati, terjadi infeksi. Dan jika sudah akut, kemungkinan besar sulit diobati. Sebenarnya, batuk berfungsi untuk membersihkan tenggorokan dan saluran pernapasan. Tetapi bila berlebihan, itu sudah merupakan suatu penyakit. Batuk biasanya timbul secara mendadak. Bisa karena masuk angin, influenza atau pun sinusitis. "Selain menimbulkan kerugian apabila batuk berdahak berlebihan, pada dasarnya batuk berguna untuk membersihkan saluran pernapasan juga. Semua yang ada dalam tenggorokan akan terangkat lewat batuk," ungkap dr. Nirwan Arief.   Batuk adalah sebuah refleks fisiologi untuk melindungi tubuh dari benda-benda asing yang masuk ke tenggorokan. Dalam  jalan udara di tenggorokan ada banyak rambut getar yang terus bergerak dan berfungsi untuk menyapu bersih benda-benda asing yang masuk. Jika a...

Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization/WHO) memperkirakan, pada 2050, angka penderita patah tulang pinggul akan meningkat dua kali lipat pada perempuan dan tiga kali lipat  pada pria. Laporan WHO juga menunjukkan, 50 persen patah tulang adalah patah tulang paha atas, yang dapat mengakibatkan kecacatan seumur hidup dan kematian.  Perubahan gaya hidup yang membuat orang cenderung malas bergerak dan berolahraga turut memengaruhi kesehatan tulang. Belum lagi ditambah minimnya kesadaran mengasup makanan berkalsium tinggi. Tak heran, jika penderita osteoporosis di Indonesia kian meningkat. Meski tergolong ke dalam penyakit tidak menular, bukan berarti penyakit tulang ini tidak perlu diwaspadai. Dengan mengetahui seluk-beluk dan cara pencegahan osteoporosis, risiko kelumpuhan dapat diminimalkan sehingga kualitas hidup meningkat. Dengan mengenal jenis, gejala, dan pencegahan, cara ini diharapkan dapat membantu menurunkan angka penderita penyakit tulang tersebut. Jenis O...

JAKARTA, KOMPAS - Minuman isotonik hanya boleh diminum setelah berolahraga selama 60 menit atau lebih. Minum cairan isotonik berlebihan menyebabkan penambahan kalori yang tidak perlu pada tubuh dan memperberat kerja ginjal.  Dokter spesialis kedokteran olahraga Rachmad Wishnu Hidayat mengatakan bahwa minuman isotonik disebut sports drink. Ini menandakan minuman ini tidak dianjurkan diminum di luar kegiatan olahraga. Minuman yang mengandung gula dan garam dengan tekanan osmotik sama dengan cairan darah dalam tubuh ini berfungsi sebagai penambah energi dan pengganti cairan serta elektrolit yang hilang akibat berolahraga. "Konsumsi yang tidak tepat hanya menambah kalori dari kandungan karbohidrat yang berakibat menambah berat badan," kata Wishnu saat peluncuran buku Petunjuk Praktis Pemenuhan Kebutuhan Cairan dalam Latihan Fisik, Selasa (25/2), di Jakarta. Wishnu menambahkan, mereka yang sedang diet tidak perlu khawatir mengonsumsi minuman isotonik asal berolahraga lebih dari 60...

MENGONSUMSI makanan atau produk susu fermentasi rendah lemak seperti yoghurt dapat mengurangi risiko perkembangan diabetes tipe 2 ketimbang tidak mengonsumsi sama sekali. Demikian kesimpulan penelitian terbaru yang dipimpin Dr Nita Farouhi, ahli epidemiologi dari University of Cambridge, Inggris.  Kesimpulan diperoleh dengan menganalisis sekitar 3.500 warga Inggris selama 11 tahun di antara peserta, sebanyak 753 orang berada dalam kelompok yang mengalami perkembangan diabetes tipe 2. Studi yang dipublikasikan di jurnal Diabetologia itu mengungkapkan bahwa peserta yang mengonsumsi makanan dari produksi susu fermentasi, seperti yoghurt dan keju olahan rendah lemak, sekitar 4,5 cup yang berisi 125 gram mengalami risiko yang minimal sebesar 24% untuk terserang penyakit diabetes 2 ketimbang rekan mereka yang tidak mengonsumsi produk tersebut. (ABC/Hym/X-4)

SIAPA pun  orangnya, terutama perempuan, pasti ingin memiliki bentuk tubuh yang ramping, berlekuk, dan menonjolkan pinggang yang seksi. Sayangnya, tak semua orang seberuntung itu dengan memiliki tubuh yang gemuk dan tidak ideal sedari kecil atau akibat konsumsi karbohidrat yang berlebih. Dulu, banyak perempuan itu merasa tak sanggup menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram. Akan tetapi, kini, seiring dengan kemajuan zaman, hal tersebut mungkin dilakukan. Teknologi yang dimaksud adalah laser lipolisis, teknik penghancuran lemak di bagian mana pun pada tubuh dengan menggunakan sinar laser. Dengan teknologi ini, lemak akan langsung meleleh dan mencair yang dikeluarkan dari sayatan kecil sebesar 3 hingga 5 milimeter.  Hebatnya, laser lipolisis ini bisa mengurangi lemak dan berat badan dalam satu kali tindakan. Hal ini tentu saja merupakan kabar gembira bagi mereka yang sepanjang hidupnya mengalami kegemukan. Hasil dari tindakan ini tidak menimbulkan gelombang pada permukaan ...

PAPARAN terhadap pestisida yang banyak digunakan, DDT, dapat meningkatkan kemungkinan terkena penyakit Alzheimer. Demikian terungkap pada sebuah studi dalam jurnal JAMA Neurology. Tim peneliti di Rutgers University dan Emory University, AS menguji tingkat DDT dalam darah 86 orang berpenyakit Alzheimer dan membandingkan hasilnya dengan 79 orang sehat dari usia dan latar belakang sama. Hasilnya menunjukkan orang dengan penyakit Alzheimer memiliki tingkat DDT 3,8 kali tingkat lebih tinggi.  Para peneliti percaya bahan kimia meningkatkan risiko terjangkit Alzheimer yang mungkin turut berkontribusi dalam perkembangan plak amiloid di otak. Plak ini berkontribusi terhadap kematian sel-sel otak. Profesor Allan Levey, direktur Alzheimer Disease Research Center di Emory mengatakan, itu merupakan salah satu dari studi pertama yang mengidentifikasi kuatnya faktor risiko lingkungan terkait Alzheimer. "Pengaruhnya sangat besar, sebanding dengan ukuran faktor risiko genetik," kata Allan. (B...

ORANG dengan nama yang lebih mudah diucapkan dipandang lebih dapat dipercaya ketimbang mereka yang memiliki nama membingungkan. Demikian hasil penelitian Irvine dari Universitas California, AS. Penelitian membuat nama-nama palsu dari berbagai etnik di dunia dan memajangnya di hadapan mahasiswa psikologi. Mereka lalu diminta memilih nama yang kredibel sebagai pemandu tur atau narasumber. Para mahasiswa memilih nama-nama yang lebih mudah diucapkan.  Dalam percobaan lain, peneliti menyodorkan kembali nama-nama orang terkenal dari suatu negara. Mahasiswa tetap memilih nama yang mudah disebutkan. (ABC/Kid/X-4)

Di kediaman Romo Kirdjito di lingkungan Paroki Kebonarum, Klaten, Jawa Tengah, kemasan air dalam botol terdapat di mana.-mana. Di ruang tamu, tempat kerja, dapur dan  lain-lain. Air itu hasil penguraian senyawa lewat proses elektrolisa. Sifat asam dan basa air dipisahkan. Dalam kadar yang pas, air yang bersifat basa memiliki tabiat bagus bagi kesehatan. Ia juga mengandung antioksidan, semacam penangkal racun. Romo Kir kini tak perlu minum banyak obat seperti sebelumnya, semenjak sehari-hari mengonsumsi air ini.  Ia tularkan teknologi sederhana itu pada orang-orang sekitarnya. Sekarang lebih dari 200 rumah tangga di desanya membuat instalasi sederhana tersebut. Sehari-hari mereka mengonsumsi air hasil proses elektrolisa - sebuah pelajaran di SMP zaman dulu.   "Di sini air melimpah-ruah. Kita bikin sendiri air minum, tak perlu beli air kemasan, " kata Romo Kir. Orang harus melakukan sesuatu seberapa pun kecilnya. Etosnya produksi, bukan melulu konsumsi. Terlebih menyan...

SEBUAH studi baru menemukan terapi musik, termasuk menulis lirik lagu dan memproduksi video, bermanfaat dalam membantu pasien kanker berusia muda mengembangkan keterampilan mengatasi situasi pada saat mengalami stres (coping skill). Penelitian yang diterbitkan di jurnal American Cancer Society itu menganalisa 113 pasien yang menjalani perawatan transplantasi se l induk kanker yang berusia 11 hingga 24 tahun. Para pasien kemudian diacak untuk mengikuti kelompok therapeutic music video dan sebuah kelompok yang menerima buku video. Para peneliti menemukan pasien yang telah menyelesaikan kursus therapeutic music video menunjukkan hasil yang baik dan signifikan dalam hal copin g skill. Di samping itu, mereka menunjukkan interaksi sosial ya ng lebih bai k. (Medical News Today/Hym/X-4)

Ia harus mempersiapkan 38 finalis Putri Indonesia untuk mampu merepresentasikan kemampuan, wawasan, dan kekuatan, karakter mereka di panggung. KATA-KATA diyakini presenter Choky Sitohang memiliki kekuatan untuk menginspirasi. Alasan itulah yang mendorong dirinya mengisi berbagai program terkait dengan public speaking dan merintis sekolah komunikasi bersama sang istri, Melissa Aryani atau Chacha.   "Saya telah mengalami sendiri bagaimana untaian kata-kata itu dapat menginspirasi dan mengubah hidup seseorang. karena itu, saya ingin sekali berbagi kemampuan public speaking," tutur Choky saat ditemui di sela-sela kegiatannya di Jakarta, kemarin.  Atas dedikasinya di dunia public speaking, pria kelahiran Bandung, Jawa Barat, 10 Juli 1982, itu lantas didaulat Yayasan Putri Indonesia (YPI) untuk menjadi pembicara inspiratif bagi para finalis Putri Indonesia 2014. "Kebetulan ini tahun keempat saya menjadi inspire speakers bagi para finalis Putri Indonesia. Bagi saya, ini sebagai...

PENYEBAB utama kelahiran bayi prematur mungkin adalah bakteri. Penemuan yang dimuat dalam jurnal PLOS ONE itu menunjukkan bakteri menjadi penyebab menipisnya membran yang melingkupi  bayi di dalam  perut sehingga  selaput tersebut robek. Penelitian pada Duke University School of Medicine menemukan sejumlah besar bakteri pada bagian membran yang pecah, yang terkait dengan penipisan membran. Bila memang benar bakteri tersebut yang menjadi penyebabnya, mungkin para ahli bisa mengembangkannya agar hal tersebut tidak terjadi pada perempuan. "Sehingga kita bisa mengetahuinya di awal kehamilan," kata Amy Murtha, ahli obstetri dan ginekologi dari Duke University School of Medicine. (Sciencemag/bbc/*/L-2/Riset MI) 

JAKARTA - KOMPAS - Nasi  yang mengandung kadar glukosa relatif tinggi dapat berdampak buruk bagi penderita diabetes dan obesitas. Namun, dengan proses pratanak dan instanisasi dihasilkan nasi instan dengan indeks glikemik rendah yang aman bagi pasien diabetes. Sri Widowati, Kepala Bidang Program dan Evaluasi Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Pascapanen Pertanian Kementerian Pertanian, memaparkan inovasi pengembangan teknologi pangan ini dalam orasi pengukuhan sebagai profesor riset di bidang teknologi pasca panen, di Jakarta, Selasa (31/12). Dalam kesempatan itu, Majelis Pengukuhan Profesor Riset yang diketuai Prof Dr. Lukam Hakim juga mengukuhkan Yusdar Hilman dan Budi Marwoto dari Balitbang Pertanian Kementan. Batas pratanak dan nasi instan indeks glikemik (IG) rendah dihasilkan dengan mencampurkan ekstrak teh hijau. IG adalah tingkatan efek konsumsi pangan terhadap gula darah. Pangan yang cepat menaikkan kadar gula darah memiliki IG tinggi. Tingkat IG beras ditentukan oleh...

Manusia memiliki titik-titik saraf yang tersebar di seluruh tubuh. Apabila di antaranya ada yang menyumbat akan mengakibatkan penyakit bagi seseorang. "Agar penyumbatan bisa kembali normal dan lancar, saya akan membantu menekan titik-titik saraf di tubuh pasien," ujar Hartono Yusuf.  Sinshe keturunan Tiongkok ini selalu mengedepankan pentingnya kelancaran peredaran darah. Hal ini sangat diperlukan agar alirannya berjalan sesuai dengan fungsinya sebagai pengedar asupan nutrisi bagi tubuh manusia. Melalui totok tubuh, di mana setiap pasiennya akan ditotok tepat di daerah pangkal rasa sakit, dan dengan dibantu ramuan herbal tradisional ala Tiongkok kuno, ia mencoba menyembuhkan segala macam penyakit. Setiap pasien yang datang ke tempatnya, sebelum menjalani proses totok tubuh dideteksi terlebih dahulu keluhannya untuk memastikan agar tidak salah langkah. Keunikan dari sinshe ini adalah dalam mendeteksi penyakit. Setiap pasien yang datang tidak diharuskan untuk mengutarakan keluh...

MENURUT survei, orang-orang Indonesia sangat suka menyantap makanan pedas. Tidak ada yang salah dengan hal itu. Mengonsumsi makanan pedas malah memberikan banyak manfaat kesehatan. (Rona) 

Waspada saat berat badan Si Kecil tak kunjng meningkat, nafsu makan kurang. Cenderung lemah, serta demam berkepanjangan bisa jadi anak tertular Tuberkulosis Paru. Yuk, cari tahu  penyebab penanganannya. Jenis Kuman Sama TB (Tuberkulosis) yang menyerang anak dan dewasa jenis kumannya sama, Mycobacterium Tuberculosis. Waspadai jika di lingkungan sekitar ada orang dewasa yang menderita TB Paru. "Di saat orang dewasa mengeluarkan dahak maka berpotensi menularkan ke orang lain, termasuk anak. Tapi anak tidak bisa menularkan karena kumannya jauh letaknya di dalam paru, anak tidak bisa batuk secara kuat dan mengeluarkan dahak, serta jumlah kuman sangat sedikit," tutur dr. Rita Khairani, M.Kes.,Sp.P., dari RS Royal Taruma. Cara Penularan Yang berbahaya kalau yang bersangkutan tidak tahu dirinya sakit sehingga saat membuang dahak sembarangan dan dapat terhirup oleh orang lain "Kalau orang yang menghirupnya sehat, tubuhnya akan menolak kuman tersebut. Sebaliknya, kalau daya tahan ...

JAKARTA, KOMPAS - Para dokter yang tergaung dalam Dokter Indonesia Bersatu mempersoalkan ketentuan pelaporan dugaan pidana terhadap dokter dalam Undang-Undang Praktik Kedokteran. Mereka meminta Mahkamah Konstitusi memberikan tafsir terhadap pasal itu sehingga nanti pengaduan hanya bisa dilakukan jika dokter secara sengaja melakukan tindakan yang diancam pidana atau tindakan kelalaian berat. Mereka meminta MK menyatakan, suatu tindakan medis bisa dibawa ke ranah pidana jika sudah terbukti terlebih dulu dalam sidang Majelis Kehormatan Disiplin Kedokteran Indonesia. Permohonan uji materi itu didaftarkan oleh Dokter Indonesia Bersatu (DIB) yang diwakili oleh Eva Sridiana, Agun Sapta Adi, Yadi Permana, dan Irwan Kreshnamurti pada Rabu (29/1). Permohonan itu menyoal pasal 66 Ayat (3) UU Nomor 29 Tahun 2004 tentang Praktik Kedokteran yang mengatur tentang hak setiap orang untuk melaporkan dugaan tindak pidana pada pihak berwenang atau mengajukan gugatan perdata ke pengadilan. Salah satu pemoh...

Studi pada program Toksikologi Nasional (NTP), kelompok penelitian antarlembaga di bawah Institut Kesehatan Nasional (NIH) Amerika Serikat dan dikutip scientificamerican.com, Jumat (27/5), menunjukkan, uji pada ribuan tikus yang dipapar tubuhnya dengan sinyal radio sesuai paparan frekuensi telepon seluler sembilan jam memunculkan bentuk kanker di otak dan jantung-glioma, tumor di sel glial otak, dan schawannoma di jantung. Angkanya rendah, tetapi terus meningkat seiring naiknya paparan. Tikus pembanding yang tidak terpapar tak memiliki tumor. Hal itu lebih banyak terjadi pada tikus jantan. "Ini studi kausatif, segala sesuatu dalam penelitian ini terkendali," kata Christopher Portier, mantan pemimpin NTP yang membantu merancang studi. (SCIENTIFICAMERICAN/MZW)

PENELITIAN terbaru menyebutkan bahwa paparan suara bising dalam jangka panjang di tempat kerja atau dalam aktivitas santai meningkatkan risiko penyakit jantung. Penelitian tim dari University of Kentucky College of Public Health di Lexington, Amerika Serikat, itu juga telah menemukan hubungan kuat antara usia kerja dan kehilangan pendengaran. Studi itu berkenaan dengan data 5.223 partisipan berusia 20-69 tahun dalam survei kesehatan nasional pada 1999-2004. Terungkap bahwa orang yang kehilangan pendengaran akibat paparan suara bising di kedua telinga dua kali lebih berisiko terkena penyakit jantung jika dibandingkan dengan mereka yang terpapar frekuensi yang normal. Bahkan, di antara mereka yang berusia kurang dari 50 tahun, yang juga terpapar suara bising saat kerja, risiko sakit jantung meningkat empat kali lipat.    Dr Wen Qi Gan dari University of Kentucky College of Public Health mengatakan penggunaan penutup telinga dapat mengurangi paparan suara yang berlebih, baik saat...

ANDA merasa kurang tampan? Jangan berkecil hati. Peneliti dari University of Kansas, AS, mengungkapkan perempuan cenderung lebih mudah jatuh hati kepada pria yang bisa membuat mereka tertawa. Peneliti melakukan tiga tahapan riset. Pertama, peneliti mencari 100 pribadi asing melalui Facebook. Mereka dikenalkan secara berpasangan dan diminta saling menggali kepribadian lewat percakapan online. Kedua, peneliti melibatkan 300 mahasiswa untuk mengisi kuesioner yang membuktikan bahwa tidak ada hubungan antara kecerdasan seorang dan seberapa lucu mereka. Terakhir, penelitian diikuti 51 laki-laki dan perempuan dalam sebuah kencan buta. Hasil penelitian mengungkapkan lelaki dan perempuan yang bisa tertawa bersama-sama cenderung berlanjut ke tahap hubungan selanjutnya. "Saling berbagi tawa bisa menjadi jalan termudah untuk mencapai hubungan jangka panjang", kata pemimpin penelitian Jefrey Hail. (Independent/Pra/X-4)  

Jamur tidak hanya menambah rasa menarik pada makanan Anda, tetapi membantu meningkatkan nilai gizi juga, loh. Aktris, presenter TV, dan pemenang Celebrity Masterchep Nadia Sawalha, bekerja sama dengan Mushroom Bureau  kampanye "Just Add Mushroom". Tujuan kampanye ini adalah untuk mendorong masyarakat menambahkan jamur segar dalam masakannya. Selain dapat menambahkan rasa ke berbagai makanan, jamur juga memiliki berbagai macam manfaat kesehatan. Sekitar empat buah jamur (kira-kira 80 gram), katanya sebanding dengan porsi harian buah dan sayuran yang Anda butuhkan (5 jenis buah dan sayuran). Jamur juga dipercaya sebagai sumber alami vitamin B5 yang membantu mengurangi kelelahan dan asam folat. Sehingga, bagi Anda yang memiliki gaya hidup yang supersibuk sangat cocok mengkonsumsinya. Selain itu jamur juga rendah lemak dan kalori. Nadia mengatakan, jangan pernah sekalipun meragukan kualitas sayuran ini. "Jika Anda ingin anak Anda merasakan manfaatnya, selipkanlah jamur pada ...

KEBIASAAN berbagi ternyata memperkuat ikatan pasangan mamalia. Demikian kesimpulan penelitian gabungan terhadap pasangan simpanse. Dalam studi tersebut, peneliti menemukan  pasangan simpanse yang berbagi makanan memiliki tingkat hormon oksitosin di antara keduanya.  Hormon yang juga dikenal sebagai 'hormon cinta' itu menunjukkan kedua simpanse saling terikat dan nyaman antara satu dan lainnya. Dalam penelitian sebelumnya, tingkat oksitosin pada air susu ibu (ASI) juga menunjukkan ikatan yang  terbentuk antara anak dan ibu. Peneliti pun menyimpulkan ikatan yang kuat di antara kebiasaan berbagi dengan pasangan juga berlaku pada hubungan antarmanusia. Dalam pengamatan terpisah, perasaan cinta dapat memengaruhi indra perasa seseorang. Dari tiga pengamatan berbeda terhadap 197 mahasiswa di Singapura, sang peneliti, Kai Qin Chang, mengatakan cinta bahkan dapat membuat air mineral terasa manis. (AP/Kid/X-4)  

BANYAK pria dan wanita datang ke klinik dengan membawa keluhan mengenai kesehatan reproduksi, masalah yang berhubungan dengan metabolisme tulang dan juga mengenai hormon tertentu. Problem yang sering muncul adalah bertambahnya usia, menyebabkan kulit berkeriput, berat badan bertambah, penumpukan lemak di tempat-tempat tertentu, merasa cepat lelah, kekuatan menurun yang pada gilirannya berpengaruh pada saat melakukan hubungan intim. Pada umumnya kaum wanita datang dengan keluhan proses menopause, yaitu gejala rasa panas pada wajah (hot flush), tulang keropos akibat menopause, sampai rasa nyeri saat melakukan hubungan intim. Selain itu, kulit yang mulai kehilangan kekenyalan dan kehalusannya juga menjadi keluhan utama kaum wanita. Sebetulnya, baik pria maupun wanita memiliki keluhan yang berkaitan dengan gangguan hormon seksual, yaitu hormon testosteron, estrogen, dan progesteron, gangguan metabolisme kalsium atau juga komplikasi akibat penyakit kronis yang diderita pasien, seperti diabe...

DENPASAR (Medis): Para penderita diabetes melitus harap ekstra hati-hati. Soalnya prevalensi penyakit disfungsi erektil atau impotensi yang dialami para penderita penyakit diabetes melitus di Indonesia mencapai 50,9%. "Ini dikarenakan tidak disiplinnya penderita agar tidak melakukan hubungan seksual tiga jam setelah makan, terutama makanan yang mengandung kadar gula tinggi," kata Ketua Pusat Makanan dan Obat-obatan Fakultas Farmasi Universitas Airlangga, Askandar Tjokroprawiro di Denpasar, Sabtu, usai memberikan pengarahan pada Temu Ilmiah Pengelolaan Diabetes Menyongsong Milenium III. Walaupun banyak obat yang dapat mengobati impotensi, namun tidak bisa dilakukan oleh setiap penderita karena harganya mahal. Oleh karenanya disiplin penderita sangat memegang peranan penting dalam pengobatan impotensi yang merupakan salah satu implikasi dari diabetes melitus. Menyinggung langkah-langkah yang harus ditaati penderita diabetes agar terhindar dari impotensi, ia mengatakan, ada lima...

Awal menjadi psikolog, Tara sempat sedih. Kemampuannya sempat diragukan pasien karena usianya yang masih muda dan minim pengalaman. Namun, kemampuannya memahami persoalan pasien membuatnya kian dikenal. Tahun 2002, aku dan teman-teman seangkatanku di Psikologi UI meneruskan kuliah di Brisbane, Australia dengan program twinning. Sempat juga aku menangis karena sedih tinggal jauh dari orangtua. He he he. Namun, perasaan itu dengan cepat tergantikan oleh sukacita dan semangat yang membuncah karena merasakan pengalaman baru. Di sana, aku tinggal bertiga bersama kedua sahabatku dalam sebuah apartemen tiga kamar. Hubungan kami sangat dekat, bahkan sampai sekarang. Tinggal di Brisbane adalah pengalaman paling menyenangkan dalam hidupku karena aku jadi belajar mandiri. Di sisi lain, aku jadi belajar. Sebab, di sana mata kuliah diberikan dalam bahasa Inggris. Kalau tidak tahu, aku jadi harus belajar dua kali lipat. Kebetulan, kedua sahabatku yang tinggal bersamaku juga orangnya "lurus-luru...

MENDADAK panik hampir semua orang pernah mengalaminya dengan  berbagai alasan dan penyebab.Tetapi bagaimana mengatasinya? Meditator Adjie Silarus, psikolog Lulusan UGM yang juga seorang meditator di Rumah Perubahan Rhenald Kasali mengatakan, untuk menghadapi panik, mengelola pikiran menjadi kuncinya. Jika pikiran bisa dikuasai maka reaksi cepat yang diakibatkan karena kepanikan bisa berjalan wajar. "Coba lakukan meditasi segera. Tenangkan pikiran untuk memudahkan mengelola panik," jelasnya. Adjie menyarankan satu pendekatan jitu dalam menghadapi rasa panik. Yaitu dengan meditasi melalui konsep sejenak hening. Konsep menditasi ini intinya adalah bagaimana mengambil jarak antara stimulus dan respons. Untuk melakukan meditasi sejenak hening dikatakan Adjie, tak perlu memakan waktu banyak sekitar satu menit saja. Langkah pertama mengambil posisi duduk bersila, dengan kondisi bahu rileks, lalu pejamkan mata. Jangan lupa sambil memejamkan mata, usahakan pikiran kita bernapas. ...

Tanpa sadar, setiap tulisan seseorang ternyata mencerminkan kepribadiannya. Nah, berkaca dari hal ini maka muncul metode meramal yang diberi nama grafologi. Dalam penerapannya, ramalan jenis ini memiliki dua cara analisa. Pertama dengan cara melihat keseluruhan tulisan seseorang. Kedua, dengan cara menganalisa per huruf tulisan lalu digabungkan. Menurut riset, keakuratan ramalan grafologi mencapai 80-90%. Dilihat dari arah kemiringan huruf pada tulisan, jika miringnya ke kanan maka menggambarkan sikap ekspresif dan emosional. Jika miringnya ke kiri maka memiliki sikap menutup diri. Kalau tegak artinya orang itu suka menahan diri, bukan tipe agresif. Jika dilihat dari cara menulisnya, para peramal mengategorikannya ke dalam jenis tulisan dengan huruf sambung atau tidak. Jika hurufnya bersambung keseluruhan, menggambarkan jika orang seseorang memiliki jiwa sosial tinggi. Jika hurufnya lepas dan tak bersambung maka digambarkan jika orang itu cerdas, seksama, dan pasti selalu berpikir sebe...