HansTeddySebastian

Ignatius Sunito, Pemimpin Umum: Kalau ada kiat sehat saya, itu adalah tidak merokok dan minum kopi. Seminggu dua kali saya jalan pagi, berenang sekali seminggu. Masing-masing satu jam. Dalam menjalani hidup saya selalu  berpikir positif, menganggap semua orang baik. Artinya, saya tidak menilai orang dari kekurangan, melainkan kelebihannya. Saya juga memberi irama kehidupan dengan keteraturan yang berasal dari adanya perencanaan.  Di usia menjelang 60, saya menghindari makanan lemak serta memperbanyak sayuran dan buah-buahan. Lingkungan bersih juga penting karena pemandangan rapi dan tertata bagus sangat mempengaruhi emosi. Berkenaan dengan profesi saya sebagai wartawan, kunci sukses untuk menghasilkan karya-karya jurnalistik yang bermutu adalah kestabilan emosi. @   Widya Saraswati, Pemimpin Redaksi: Semua yang berasal dari Tuhan itu baik, dan saya hanya butuh secukupnya. Itulah kiat saya menjaga kesehatan. Karena itu, saya tidak punya pantangan makan/minum, tidur pu...

Keriput Datang Karena Kulit Terlalu Kering Kerutan terjadi karena paparan sinar matahari, yang menyebabkan penuaan dini. Untuk mengatasinya, oleskan selalu tabir surya sebelum beraktivitas. Jerawat Dan Komedo Dapat Dihilangkan Dengan Scrubbing Scrubbing merangsang produksi minyak di wajah. Jika dilakukan terlalu sering justru akan memperbanyak timbulnya jerawat.   Tak Perlu Tabir Surya Jika Langit Mendung Paparan sinar ultraviolet dapat menembus lapisan awan setebal apa pun dan tetap menimbulkan efek negatif bagi kulit. Pori-pori Wajah Dapat Kecilkan Besar kecilnya pori-pori ditentukan oleh faktor genetis. Pembesaran pori-pori disebabkan oleh adanya bakteri atau penumpukan sel-sel kulit mati. Retin-A dibuat untuk mengembalikan pori-pori yang mengalami pembesaran ke bentuk asal, bukan untuk mengecilkan pori-pori.  

Kandungan kafein dalam kopi ternyata dapat mengurangi selulit. Tak percaya? Coba praktikkan tip berikut ini: 1. Sisihkan ampas kopi seduhan yang masih hangat. 2. Dengan bantuan loofah mint, gosokkan ampas kopi tadi ke daerah kulit yang berselulit. 3. Bungkus bagian yang telah digosok dengan body wrapping. Akan lebih baik jika menggunakan rumput laut. 4. Biarkan selama 15-30 menit. 5. Bilas dengan air hangat untuk menghilangkan bau kopi yang menempel. 6. Lakukan 2 kali seminggu secara rutin untuk hasil maksimal.    

Hampir sama dengan Dimas, Indra Lesmana (38) juga memilih mengonsumsi suplemen vitamin B kompleks untuk menjaga staminanya agar tidak kedodoran. Menurutnya, kebiasaan itu sudah dilakukannya beberapa tahun belakangan ini. "Siapa sih yang mau sakit, itu alasannya. Saya menyadari betul bahwa sifat pekerjaan saya ini tidak terikat oleh waktu, sehingga kadang malah suka lupa waktu," ungkap pianis beraliran jazz ini. Putra musisi jazz terkenal mendiang Jack Lesmana ini juga mengaku bisa membaca tanda-tanda pada tubuhnya bila mengalami kelelahan. "Pertama, bibir ini sering merasa kering. Dan yang kedua, suka merasa lemas. Itu berarti saya sudah lelah," tutur mantan suami artis Sophia Latjuba ini. Bila sudah mengalami tanda seperti itu. Indra lebih memilih untuk istirahat dan minum vitamin. "Seperti suplemen vitamin B kompleks, awalnya diajurkan oleh dokter. Namun, belakangan saya jadi rutin minum itu. Dan memang sedikit banyak bisa membantu kelancaran saya dalam berka...

Butuh banyak tenaga, Dimas Djayadiningrat (31) memilih suplemen vitamin B12 sebagai salah satu kiatnya agar tetap bugar. "Selain itu juga minum suplemen vitamin lain," ucap lajang kelahiran Jakarta ini. Sutradara yang belakangan sibuk menjadi juri Indonesian Idol ini mengaku mulai mengonsumsi suplemen vitamin karena pengalamannya di tempat kerja. "Pernah dulu aku merasakan stamina menurun saat sedang mengerjakan sebuah film. Waktu itu memang jadwalku padat. Tapi, karena sudah terlanjur janji hadir di lokasi syuting, aku paksain datang juga," ujar lulusan desain grafis Universitas Trisakti ini. Akhirnya, oleh salah satu krunya, Dimas dianjurkan untuk istirahat dulu. Konsekuensinya, syuting jadi tertunda. Namun, sejak itulah Dimas jadi sadar pentingnya suplemen kalsium dan vitamin C juga diminumnya. "Bahkan, saya pernah suntik vitamin C karena promosi seorang teman kalau itu juga bisa buat menjaga stamina," ungkap sutradara Tusuk Jelangkung yang sekarang men...

Pilihan  mengonsumsi suplemen multivitamin B juga dilakukan oleh Nessa Sadin (23). Namun, pembawa acara Conteswara TVRI ini mengatakan bahwa anjuran untuk minum suplemen tersebut datang dari dokter.  "Dokter memang menganjurkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin B itu mengingat kondisiku yang gampang lelah. Selain itu, ada juga vitamin lain yang aku harus minum, tapi aku lupa namanya," sebut dara kelahiran Jakarta ini. Kelelahan memang mudah dialami mahasiswi Fakultas Ekonomi Universitas Tarumanagara ini. Nah, setelah berkonsultasi dengan dokternya, keluarlah anjuran itu. "Aku sangat gampang kelelahan. Tanda-tandanya, selain lemas, badanku juga terasa pegal-pegal. Biasanya selain mengonsumsi vitamin, aku juga harus cukup istirahat. Minimal tidur tidak boleh kurang waktunya," ujar salah satu pendukung sinetron Kisah Kasih di Sekolah yang gemar sit up dan treadmill ini. Selain tidur cukup, penyandang nama Sadin yang merupakan marga dari kakeknya yang berdarah Minang t...

Sejak zaman Romawi, jahe sudah digunakan sebagai obat. Phytagoras, filsuf dan ahli geometri Yunani, juga memanfaatkan jahe untuk menyehatkan pencernaan. Banyak fakta menyebutkan bahwa umbi yang terasa pedas ini dapat menghilangkan sakit di persendian (pergerakan), gangguan pencernaan, migrain, artritis, kolesterol tinggi, dan sebagai penggumpalan darah. Itu sebabnya, banyak orang meyakini jahe mempunyai potensi yang cukup baik bagi kesehatan. Jahe dikenal dapat memberi  rasa hangat pada tubuh. Hal ini pun diakui oleh ahli obat-obatan asal India. Mereka memanfaatkan jahe secara tradisional untuk menjaga kesehatan jaringan di seluruh tubuh, terutama sistem pernapasan dan pencernaan.    Anti kembung Masyarakat Cina juga telah memanfaatkan jahe selama ratusan untuk mengatasi perut kembung. Menurut para ahli, jahe dapat merangsang empedu dan membantu rileksasi saluran cerna. Dengan begitu, rasa sakit pada perut akan reda dan gas yang menimbulkan kembung akan hilang. Itu sebabn...

Banyak hal sederhana yang dapat dilakukan untuk mendapatkan tubuh bugar, tidak melulu harus menghabiskan waktu di pusat kebugaran. Ikuti kuis berikut yang diambil dari American Obesity Association. Temukan fakta yang benar dan segera praktikkan sendiri di rumah.  Jawab betul atau salah untuk setiap pernyataan di bawah ini. Setelah itu cocokkan dengan jawabannya di bawah. 1. Televisi terkait dangan masalah kegemukan. a. Betul. b. Salah. 2.  Latihan aerobik berarti latihan tanpa oksigen. a. Betul. b. Salah. 3. Melakukan pekerjaan rumah tangga seperti menyapu rumah, mengepel, dan menyapu dedaunan di halaman tidak akan membuat Anda langsing. a. Betul. b. Salah. 4. Supaya bugar Anda perlu berolahraga. a. Betul. b. Salah. 5. Dehidrasi (kekurangan cairan tubuh) dapat membuat Anda lelah dan sulit berkonsentrasi, bahkan saat tidak berolahraga. a. Betul. b. Salah. 6. Mengonsumsi makanan kecil sebelum olahraga akan memberi energi saat berolahraga. a. Betul. b. Salah. 7. Minuman olahraga ...

Seperti pria, gairah seksual wanita sering melorot. Menurut para peneliti, sekitar 30 persen wanita di Amerika Utara dan Eropa mengalami gangguan gairah seksual hipoaktif atau hypoactive sexual desire disorder (HSDD). Untuk mencari pengobatan, peneliti kemudian melakukan pengujian terhadap efek obat PT-141 pada tikus betina. Para peneliti menyuntik tikus betina dengan PT-141 atau plasebo. Tikus tersebut kemudian ditempatkan satu ruangan dengan tikus jantan dan mengamati perilaku mereka. Periset menemukan bahwa tikus betina yang menerima obat menunjukkan perilaku berbeda. Tikus betina yang mengalami peningkatan gairah seksual berusaha membangkitkan gairah seksual tikus jantan. Namun, obat tersebut tidak menimbulkan peningkatan perilaku secara umum dibandingkan dengan kelompok plasebo. Hasil tersebut muncul dalam Proceedings of the National Academy of Sciences edisi online beberapa waktu lalu. Sebagai gambaran, PT-141 adalah sejenis obat yang mirip dengan hormon pigmentasi kulit. Hormon ...

Bila pegal-pegal tak bisa diatasi dengan cara biasa, jangan anggap remeh. Mungkin saatnya Anda harus periksa. Bisa jadi, Anda menderita kekurangan vitamin B1, B6, dan B12 yang dapat mengakibatkan gangguan sistem saraf dan kerja otot seperti pegal, kesemutan dan kram.  Tablet putih Neurobion, vitamin neuro-tropik, membantu mengatasi defisiensi vitamin B1, B6 dan B12 untuk menjaga kelancaran aktivitas Anda.  Tiap tablet salut gula mengandung: Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate) 100 mg; Vitamin B6 (Pyridoxol Hydrochloride) 200 mg; Vitamin B12 200 mcg.  

Memang tidak mudah untuk menilai sendiri apakah diri Anda cukup mendapat asupan vitamin B setiap hari. Jawablah pertanyaan berikut ini dengan jujur untuk mengetahui gambaran kasar pola makan Anda sehari-hari. 1. Apakah Anda makan kurang dari satu porsi nasi, roti, pasta, atau sereal setiap hari? 2. Apakah Anda makan kurang dari dua porsi daging, telur, hati setiap hari? 3. Apakah Anda sering makan di luar untuk mengisi kebutuhan makan tiga kali sehari atau makan sambil terburu-buru? Jika Anda menjawab "ya" untuk satu dari pertanyaan di atas, Anda mungkin tidak cukup mendapat asupan vitamin B kompleks. Jika Anda menjawab "ya" untuk dua atau lebih pertanyaan di atas, risiko kekurangan vitamin B lebih besar. Cobalah untuk makan produk-produk gandum, sereal, dan produk susu. Hindari makan di luar atau di restoran karena makanan di restoran mungkin rendah kandungan vitamin B-nya akibat dirusak oleh proses pemasakan dan penghangatan. Mengenai jumlah tepat vitamin B yang h...

Selama ini popularitas vitamin B kalah jauh dibandingkan dengan "saudaranya", vitamin C atau E. Padahal,  vitamin ini penting untuk otak dan saraf. Waspadalah, jangan sampai kekurangan. Meksi yang dibutuhkan hanya sedikit, kekurangan vitamin B bisa menyebabkan kelelahan luar biasa, kesemutan, atau bahkan jadi pikun di usia relatif muda. Beribu-ribu tahun silam manusia memiliki kebijaksanaan sendiri untuk mengonsumsi makanan dengan gizi berimbang. Tabib-tabib pada zaman Mesir kuno mengobati rabun mata dengan menganjurkan pasien-pasiennya mengasup makanan yang kaya akan vitamin A. Istilah vitamin ketika itu belum dikenal sama sekali. Meski demikian Hippocrates, bapak dunia kedokteran yang hidup ribuan tahun silam, tahu bahwa makanan tertentu bisa mencegah penyakit tertentu. Istilah vitamin ini baru mulai dikenal pada awal abad 20. Pada tahun 1905 William Fletcher, seorang ilmuwan Inggris, mengamati bahwa bila faktor khusus dihilangkan dalam makanan, akan muncul penyakit.  Ketik...

Pertanyaan Fontana, Tangerang: Di leher kanan saya (31) timbul benjolan yang tidak tampak dari luar, tapi terasa menonjol ketika diraba. Setelah berkonsultasi ke dokter, ternyata terdeteksi adanya pembengkakan pada kelenjar gondok. Dokter memberi saya vitamin untuk menjaga kondisi kesehatan, walau saya tidak merasakan adanya keluhan apa pun. Memang, benjolan ini sudah ada sejak 6 tahun lalu, tetapi baru kali ini saya konsultasi ke dokter setelah membaca artikel tentang tumor dan kanker. Ap akah benjolan ini termasuk cikal bakal kanker? Jawaban Prof. Dr. dr. Purwantyastuti M.SC. SpFK: Kelenjar gondok yang terdapat di leher bagian depan pada setiap orang memang kadangkala bisa membesar ukurannya karena berbagai hal. Adakalanya benjolan tersebut terlihat menonjol dari luar, namun dapat pula hanya berupa tonjolan yang terasa ketika diraba. Mengingat benjolan itu sudah ada sejak lama,  maka, menurut saya, kemungkinan tidak berbahaya. Bukan pula cikal bakal kanker, berhubung kanker memil...

Pertanyaan Heni, Bekasi: Adik perempuan saya (26) menderita epilepsi sejak usia 15 tahun. Ia harus rutin kontrol ke dokter, terlebih ketika penyakitnya kumat. Berapa besar peluang adik saya untuk sembuh total? Jawaban Prof. Dr. dr Purwantyastuti M.SC.SpFK: Hingga kini belum ada obat yang dapat menghilangkan epilepsi secara total. Yang ada hanyalah obat untuk mengendalikan serangan, yang memang harus dikonsumsi untuk jangka waktu yang lama, bahkan mungkin hingga seumur hidup. Sebaiknya Anda pelajari kondisi apa saja yang menyebabkan munculnya serangan epilepsi pada adik Anda. Gunanya, untuk meminimalkan terjadinya serangan sehingga adik Anda tidak sampai terlalu sering menderita sakit. Selain itu, kontrol terhadap serangan berguna pula untuk meminimalkan dosis obat yang dikonsumsi oleh adik Anda setiap hari. Pengaturan dosis obat dimaksudkan untuk meminimalkan efek samping yang dapat terjadi, seperti adanya gangguan pada pencernaan. Pengaturan dosis obat harus dikonsultasikan kepada dok...

5,6 tahun adalah rata-rata tambahan usia hidup wanita yang berolahraga jogging secara teratur. (Copenhagen City Heart Study, 2012) 

BUKAN sekadar mementingkan gaya, para pengguna lensa kontak juga mesti memahami pentingnya mata mendapatkan pasokan oksigen yang cukup. Pasalnya, pemilihan lensa kontak memengaruhi pasokan oksigen. Apabila mata kekurangan oksigen - disebut juga hypoxia, akan menimbulkan iritasi atau pandangan mata buram. Risiko hypoxia lebih tinggi terjadi pada penggunaan lensa kontak dalam waktu panjang dan pada mata berminus tinggi karena lensa kontak lebih tebal. Perlu, diingat pula, lensa kontak tidak boleh digunakan untuk tidur karena menghambat masuknya oksigen pada mata. Jika hypoxia telah terdeteksi, sebaiknya lakukan fitting ulang dengan lensa kontak Avaira berbahan silicon hydrogel. Teknologi Aquaform yang dimiliknya jadikan lensa kontak tetap basah, lembut, dan nyaman sepanjang hari. Di samping itu, Avaira juga dilengkapi proteksi sinar ultraviolet untuk melindungi mata dari bahaya sinar matahari. Periksakan mata dan konsultasikan terlebih dulu pada tenaga ahli, yang dapat dilakukan di Optik...

Tanpa terapi, gangguan kejiwaan seperti depresi bisa semakin parah dan memicu bunuh diri. Namun, stigma kerap membuat penderita gangguan kejiwaan enggan berobat.  TANGGAL 10 September diperingati sebagai Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia (World Suicide Prevention Day) Tujuan peringatan itu antara lain untuk menggalang peran masyarakat agar berperan mencegah orang bunuh diri.  Data International Association of Suicide Prevention menyebut setiap tahunnya 800 ribu orang meninggal dunia karena bunuh diri. Artinya, rata-rata setiap 40 detik ada satu orang yang meninggal dunia karena bunuh diri. Laporan 2012 menyebutkan bunuh diri merupakan penyebab kematian nomor lima orang yang berusia 30-49 tahun.  Di Indonesia, meski belum ada data resmi, Wakil Ketua Seksi Bipolar dan  Gangguan Mood Lainnya pada Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia, dr Nurmiati Amir SpKJ menilai angka bunuh diri terus meningkat. Hal itu sekaligus menandakan makin banyak masyarakat In...

SUDAH menjadi pengetahuan umum kalau cairan tubuh memiliki peran yang sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia. Cairan tubuh adalah cairan yang terdapat di dalam tubuh kita dan cairan tubuh ini memiliki persentase terbesar dibandingkan bagian tubuh yang lain.  MUNGKIN kita tidak menyadari bahwa sekitar 80 persen dari tubuh seorang bayi terdiri dari cairan, sementara pada tubuh anak-anak jumlahnya sekitar 70 persen, dan pada orang dewasa jumlahnya mencapai 60 persen. Cairan dalam tubuh memiliki banyak fungsi. Selain sebagai "alat transportasi" zat makanan dalam tubuh, cairan tersebut juga berfungsi untuk menjaga dan mengontrol suhu tubuh dan sebagai tempat berlangsungnya reaksi kimia. Pentingnya peranan air bagi tubuh dapat dilihat dari fakta berikut: tanpa makanan seseorang masih dapat bertahan hidup sekitar dua minggu, namun tanpa air seseorang hanya dapat bertahan hidup sekitar 1 minggu. Dengan demikian, tak heran jika orang selalu dianjurkan untuk memerhatikan jumla...

Akupunktur tak hanya berkhasiat menyembuhkan penyakit 'serius'. Tapi juga mampu membuat wajah lebih berseri dan tubuh langsing. Akupunktur identik dengan pengobatan penyakit yang dikategorikan serius. Sedikit yang tahu bahwa teknik tusuk jarum itu juga bermanfaat untuk kecantikan. Dalam fungsinya ini, ia dikenal dengan nama akupunktur estetika. Ekky Sri Rejeki, dokter spesialis akupunktur dari RS Cipto Mangunkusumo, Jakarta, mengemukakan pasien yang menggunakan terapi akupunktur estetika sebagian besar mengeluhkan gejala-gejala gangguan penampilan seperti kegemukan (obesitas), jerawat, bercak kehitaman, bercak keputih-putihan, keriput dan masalah kantung mata.   "Kami melakukan terapi pengobatan bukan secara fisik, namun penekanannya lebih secara holistik dengan prinsip keseimbangan, Yin dan Yang ," ujar Ekky.  Menurut dia, metode akupunktur estetika ini relatif lebih aman dan memiliki risiko lebih kecil dibandingkan dengan metode pengobatan  kecantikan lainnya. Aman...

KANKER kulit merupakan jenis kanker yang paling banyak dijumpai pada manusia.  Gejala yang sering muncul adalah perubahan penampakan kulit dan rasa sakit yang tak kunjung sembuh. Insiden dan kematian akibat kanker kulit juga terus bertambah secara eksponensial selama beberapa dekade terakhir. Usaha yang dilakukan oleh berbagai lembaga di seluruh dunia, dikonsentrasikan pada bagaimana mengontrol wabah kanker kulit, melakukan usaha-usaha  penyuluhan dalam hal perlindungan diri terhadap sinar matahari, serta menyadarkan masyarakat akan pentingnya deteksi dini. Unsur-unsur kulit: Rambut, Permukaan kulit, Otot penegak rambut, Kelenjar minyak, Kelenjar keringat, Folikel rambut, dan Pembuluh darah. Perlindungan terhadap sinar matahari 1. Kurangi berjemur di pantai. 2. Hindari paparan sinar matahari yang dirasa tidak perlu, terutama antara pukul 9.00 pagi sampai 15.00. 3. Biasakan menggunakan krim matahari berstandar SPF 15 atau lebih tinggi. 4. Gunakan pakaian panjang dan menutupi ku...

Maria terkejut juga setelah tahu bahwa Yuniar, teman sekantor yang selama ini ia panggil mbak (kakak) ternyata usianya jauh lebih muda darinya. "Mestinya, dia yang pantas manggil aku mbak," Maria membatin. "Mungkin itu gara-gara dia kurang merawat kulitnya sehingga penampilannya tampak lebih tua." Memiliki kulit sehat dan awet muda merupakan dambaan semua orang. Karena kulit yang sehat sangat terkait dengan penampilan. Kulit adalah bagian paling luas dan paling depan pada tubuh manusia. Oleh sebab itu, kulit seakan menjadi pintu gerbang bagi semua benda asing yang masuk dari luar tubuh, termasuk penyakit, atau sebaliknya. Orang yang tidak merawat kulit dengan baik akan membuatnya tampak pucat, kusam, kotor, berjerawat, dan bermacam hal yang menambah buruk penampilan. Kesan pertama yang muncul, wajahnya kelihatan tidak bersinar, tampak lebih tua dari usia yang sebenarnya. Menurut dr Aryani Sudharmono SpKK (K), kulit yang sehat adalah kulit yang fungsinya, penampakann...

SETIAP wanita pasti mendambakan kulit yang sehat dan mulus. Karena itu, berbagai upaya pun dilakukan agar kulit selalu tampak menarik dan segar. Mulai dari mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung vitamin yang dapat menyehatkan kulit, minum jamu, rajin bertandang ke salon untuk perawatan kulit, dan berbagai jenis cara lainnya.  Artis Peggy Melati Sukma termasuk perempuan yang amat mengutamakan kesehatan kulitnya. Untuk itu, ia mengaku meski tidak terlalu sering, ia selalu menyempatkan diri untuk melakukan perawatan kulit di salon langganannya. "Yah, biasalah. Cewek pasti selalu ingin kelihatan cantik. Termasuk kesehatan kulit. Sebab, kalau kulit tidak sehat kita akan kelihatan pucat, karena kulit kering, kan malu kalau dilihat orang," ujarnya seraya tersenyum. Ia mengaku dalam sebulan bisa datang ke salon dua sampai tiga kali untuk perawatan kulit. Terutama di bagian wajah dan bagian tubuh yang lain. "Yah paling tidak yang bisa terlihat orang. Misalnya bagian kak...

MASALAH gizi sangat berperan dalam kesehatan tubuh. Demikian juga kulit yang sehat, sangat membutuhkan gizi yang cukup dan seimbang. Tetapi, acapkali masalah gizi ini menjadi terabaikan karena pola hidup yang modern. Makanan yang banyak mengandung lemak maupun minuman beralkohol justru yang paling digemari. Padahal, makanan jenis ini sama sekali tidak masuk dalam kelayakan gizi, karena justru menghambat pertumbuhan sel-sel baru.  "Gizi yang baik dan cukup itu penting untuk menjaga fungsi sel, jaringan, dan organ di seluruh tubuh. Dan kulit adalah organ untuk menjaga sel, jaringan, maupun organ agar dapat berfungsi dengan baik. S elain itu, proses regenerasi atau pertumbuhan sel yang baru mutlak memerlukan asupan gizi yang lengkap dan cukup," kata dr Aryani Sudharmono SpKK, pakar dari Jakarta Skin Center.  Kulit, menurut ahli kesehatan kulit itu, adalah organ tubuh yang paling cepat dan paling dulu bersentuhan dengan pengaruh eksternal atau pengaruh luar yang berbahaya bagi tu...

PENYAKIT kulit ternyata cukup mendominasi penduduk Indonesia. Dengan beribu sebab, mulai dari penyebab lingkungan, cuaca, bakteri, hingga kesalahan penggunaan alat kosmetik. Walau demikian, tampaknya hal ini tidak menjadi masalah, karena memang jenis penyakit kulit mana pun boleh tergolong tidak mematikan, kecuali, mungkin, memalukan! Di Indonesia, kosmetik merupakan penyebab utama terjadinya kerusakan dan penyakit pada kulit kaum wanita. Pada dasarnya, sebagian besar wanita merasa kurang percaya diri apabila tidak menggunakan kosmetik.  Banyak pengaruh yang membuat mereka demikian. Dari kebiasaan menonton iklan yang bintangnya artis terkenal, dan juga dari omongan teman-teman, membuat seseorang terpikat mencoba menggunakan kosmetik tertentu. "Coba-coba, akhirnya malah timbul kerusakan akibat ketidakcocokan antara kulit dan zat kimia di dalam kosmetik tersebut. Ketika kulit mulai mengalami iritasi, gatal, dan merah, barulah mereka sadar bahwa kosmetik yang mereka pakai tidak cocok...

Tubuh manusia terdiri dari  berjuta sel. Beragam sel ini memiliki sifat yang sama, yaitu membelah diri. Dalam keadaan normal, sejumlah sel yang rusak atau mati akan segera diganti sel-sel baru. Dengan begitu tubuh akan tetap sehat. Sementara, neoplasma merupakan kumpulan sel abnormal yang tumbuh terus menerus secara tidak terbatas. Neoplasma tidak berkoordinasi dengan jaringan sekitarnya juga tidak berguna bagi tubuh. Dr. Sutjipto Sp.B.Onk dari RS Dharmais menjelaskan, sel-sel yang tidak terkendali berubah dengan membentuk tonjolan yang lazim kita disebut tumor (kanker). Akibat kanker, penderita mengalami cachexia. Penderita menjadi sangat lemah, berat badan sangat menurun dan keadaan umumnya begitu buruk sehingga mudah diserang penyakit lain. Anak Sebar Sel-sel kanker tidak selalu menetap di suatu tempat. Ia mampu menyebar jauh dari asalnya. Proses metastasis (penyebaran jauh) ini terjadi ketika sel-sel dari tumor induk melepaskan diri, kemudian diangkut ke jaringan tubuh lain. Me...

Terapis Suharyono memijat kaki orang dengan skizofrenia (ODS) yang dirawat di Panti Sosial Rehabilitasi Kejiwaan Yayasan Jamrud Muda di Kampung Babakan RT 003 RW 004, Kelurahan Mustika Sari, Kecamatan Mustika Jaya, Kota Bekasi, Jawa Barat, Kamis (9/6). Skizofrenia adalah gangguan kejiwaan yang memengaruhi perilaku dan cara berpikir penyandangnya. Faktor genetis, cedera otak, trauma, stres, hingga kepribadian seseorang bisa menjadi pemicu munculnya gejala skizofrenia. Stigma masyarakat terhadap penderita skizofrenia masih menjadi kendala utama penanganan.  

Sebagian besar waktu manusia dipakai untuk beraktivitas rata-rata 16-18 jam sehari. Lantaran tenaga dan emosi tercurah sepanjang hari, sering kali fisik dan mental kita menjadi kelelahan. Bayangkan, setiap hari kita mengalami hal ini, dan tentunya dibutuhkan waktu untuk melakukan pemulihan atau lazim disebut RECOVERY. Kata rccovery sering diperuntukkan cuma kepada orang yang baru sembuh dari sakit. Hal ini tidak sepenuhnya benar. Orang sehat pun butuh recovery. Dan waktu yang tepat untuk melakukan pemulihan atau recovery adalah pada saat tidur. Menurut teori, setiap orang dianjurkan tidur antara 7 - 8 jam sehari. Tetapi tahukah Anda, sebagian besar orang menggunakan waktu untuk recovery kurang dari 7 jam? Bahkan, ada yang tidur hanya 4 jam sehari. Berarti, waktu yang digunakan untuk pemulihan tidak lebih dari 50%! Padahal, recovery itu sangat penting.  Dengan kondisi tubuh yang segar, kita siap kembali melakukan aktivitas pada keesokan hari. Pada saat tidur, tubuh kita sangat membu...