HansTeddySebastian

PENGGEMAR steik harus berhati-hati. Pasalnya, ilmuwan dari World Health Organization (WHO) akan mengumumkan makan steik satu atau dua kali seminggu bisa memicu risiko kanker. WHO Intenational Agency for Research on Cancer (IARC) diperkirakan akan mengumumkan hal tersebut setelah mengevaluasi zat yang berbeda berdasarkan risiko kanker mereka dan menempatkannya pada lima grup. Sejauh ini, mereka telah mengevaluasi 982 zat dan hanya menemukan satu dari lima grup, yakni 'mungkin tidak karsinogenik'. Sebanyak 22 anggota panel IARC melihat studi terbaru yang diterbitkan dan menunjukkan hubungan antara mengonsumsi banyak daging merah atau olahannya dan risiko kanker usus.  Pada 2011, Scientific Advisory Committee on Nutrition (SACN) menerbitkan sebuah laporan yang menemukan orang yang makan banyak daging lebih mungkin terkena kanker usus. Penyakit kanker itu pembunuh kedua terbesar di Inggris dan diklaim ada 16 ribu jiwa setiap tahun yang menjadi korban penyakit tersebut...

Alzheimer tak tiba-tiba datang ketika seseorang memasuki usia lanjut sebab gejalanya sudah bisa dikenali sejak 20 tahun sebelumnya. Hal ini disampaikan DY Suharya, Eksekutif Alzheimer's Indonesia, dalam rangka memperingati Bulan Alzheimer Dunia di @america, Pacific Place, Rabu (4/9) lalu. "Mengecilnya otak akibat sel-selnya mati, sebenarnya bisa mulai terjadi sejak usia muda. Hal ini tidak hanya membuat seseorang menjadi pelupa, tapi juga bisa menyebabkan penurunan kemampuan berpikir dan membuat keputusan," ujar Dr. Ir. Martina WS Nasrun, ahli psikiatri geriatri Fakultas Kedokteran UI.  Dr. Albert Maramis Sp.KL, Mental Health Expert dari WHO Indonesia menambahkan, saat ini Alzheimer merupakan pemicu utama Demensia hingga "Enam puluh hingga tujuh puluh kasus demensia ini disebabkan oleh Alzheimer. Demensia adalah merosotnya kemampuan seseorang dalam hal daya ingat, cara berpikir, tingkah laku, dan kemampuan lain yang termasuk pada aktivitas sehari-hari," pa...

Buku ini menginspirasi kita untuk meningkatkan kesehatan dan produktivitas. Bergulat lebih dari 20 tahun dengan penyakit  serius, Tom telah memaparkan informasi bagaimana  makan, bergerak, dan tidur dapat mengubah hidup. Hasil penelitiannya telah membuktikan hal tersebut. Eat Move Sleep akan membantu kita membuat keputusan yang tepat. Dalam setiap langkah yang kita ambil, kita bisa mengambil pilihan yang lebih baik. Setelah itu, kita bisa tidur lebih nyenyak dan bergerak lebih gesit. Lebih dari sekadar  buku, Eat Move Sleep menawarkan cara hidup yang baru.     www.KlinikStrokeNusantara.com

Fisioterapis Vanessa Buhlmann memegang tangan pasien Jean-Francois Vernetti dalam presentasi antarmuka mesin otak oleh Swiss Federal Institutes of Technology of Lausanne (EPFL), Rabu (23/1), di Sion, Swiss. Teknologi ini bisa membantu komunikasi penderita kelumpuhan melalui mesin yang mampu menerjemahkan sinyal otak penderita. Lebih dari 100 penderita gangguan motorik berat secara sukarela berpartisipasi dalam pengembangan mesin ini. Tujuan program riset ini memungkinkan pasien mendapatkan mobilitasnya kembali dan memperbaiki hubungan sosial.  www.klinikstrokenusantara.com

KELUHAN nyeri pada sendi pada usia lanjut sering dianggap sebagai  osteoporosis. Padahal, selain osteoporosis, ada penyakit sendi bernama osteoartritis yang juga sering terjadi di usia tua. Dokter spesialis ortopedi dan traumatologi Rumah Sakit Hasan Sadikin, Bandung, M. Rizal Chaidir menjelaskan osteoporosis merupakan penyakit pengeroposan tulang karena hilangnya massa tulang. Adapun osteoartritis merupakan proses degeneratif akibat ausnya bantalan antar tulang pada sendi. Akibatnya, ujung-ujung tulang penyusun sendi bergesekan saat sendi digerakkan. Penderita akan merasa sangat nyeri dan mengalami kaku sendi.

"Air putih bagaikan nyawa buatku. Banyak yang didapat kalau kita rajin mengkonsumsi air putih. Di antaranya, kulit kita regenerasinya bisa lebih lembap."  Dian Sastrowardoyo di Tempo Interaktif "Saya sehat karena mungkin saya kurang minum kopi dan lebih banyak minum air. Saya mencoba makan lebih sehat, malah kadang agak obsesif akan hal ini. Tak ada  suatu cara yang paling sempurna dan mencakup segalanya dalam menjaga kesehatan. Jika Anda mulai merasa lemah coba ngegym, itu yang aku lakukan".  Anna Paquin, di Health Magazine "Saya mencoba untuk cukup tidur sekitar  tujuh atau delapan jam  setiap hari, dan minum banyak air putih. Saya tak suka facial, scrub, dan sebagainya. Saya tak suka orang mengacak- acak wajah dan kulitku. Saya hanya memakai banyak pelembab.  Jennifer Lopez, di People Magazine Enggak suka perawatan di salon. Gue selalu minum air putih, tidur cukup, makanan dijaga, dan olahraga.  Darius Sinathriya, di Tempo Interaktif ...

1. Lansia enggan minum karena merasa tidak sehaus orang yang lebih muda. 2. Ginjal mulai bekerja tak optimal. 3. Memilih untuk tidak minum karena merasa mulai kehilangan kontrol untuk buang air kecil atau mudah mengompol. 4. Punya masalah fisik yang menghalangi gerak untuk mengambil air minum, seperti kesulitan memegang gelas untuk minum, rasa nyeri saat bangun dari tidur atau duduk untuk mengambil minum atau buang air kecil, punya kesulitan mengkomunikasikan keluhan mereka.  5. Meminum obat yang meningkatkan produksi urine.

01. Sebagian besar porsi tubuh mereka adalah air. 02. Anak-anak punya laju metabolisme yang tinggi, maka tubuh mereka membutuhkan air lebih banyak. 03. Ginjal anak tidak bisa menahan air cukup kuat, seperti ginjal orang dewasa. 04. Daya tahan tubuh anak terhadap infeksi atau sistem imunnya belum sempurna. Sehingga mereka rentan terhadap penyakit yang menyebabkan diare dan muntah. 05. Anak-anak umumnya lebih enggan atau minum saat merasa kurang sehat.  06. Anak-anak sangat bergantung pada orangtua dan yang mengurus mereka untuk makanan dan minuman.

01. Jadikan minum air putih sebagai ritual pagi hari sebelum melakukan hal lain. Siapkan dua gelas air di samping tempat tidur Anda sejak menjelang tidur, dan ingatlah untuk langsung meminumnya begitu bangkit dari tempat tidur. 02. Tambahkan perasan jeruk atau lemon. Bila bosan menyerang, kesegaran aroma dan citarasa lemon akan membuat semangat minum timbul lagi. 03. Perhatikan warna urine. Ketahui bahwa begitu warna urine mulai tidak bening dan berwarna kekuningan, itu adalah alarm bahwa tubuh Anda mulai butuh lebih banyak cairan.

JAKARTA, KOMPAS - Menteri Koordinator Kesejahteraan Rakyat Aburizal Bakrie selaku Ketua Komisi penanggulangan AIDS (KPA) Nasional, Jumat (19/1), menandatangani Peraturan Menteri tentang Kebijakan Nasional Penanggulangan HIV dan AIDS melalui Pengurangan Dampak Buruk Penggunaan Narkotika Psikotropika dan Zat Adiktif Suntik. "Syukurlah sudah ada peraturan ini, sehingga kita sudah bisa secara lebih terbuka dan menyusun sistem itu dengan baik," kata Sekretaris KPA Nasional Nafsiah Mboi.  Menurut Nafsiah Mboi, Indonesia saat ini sudah di pinggir jurang untuk kasus HIV/AIDS yang kian meninggi. Oleh karena itu, penanganan kasus HIV/AIDS juga bisa dikategorikan dalam keadaan darurat. Nafsiah Mboi menyatakan perlunya kebijakan pengurangan dampak buruk bagi pengguna narkoba suntik, karena bagi yang sudah kecanduan tentu membutuhkan waktu untuk berhenti. "Maka, yang terutama bagi kita para pengguna itu jangan menularkan HIV, hepatitis B dan hepatitis C. Oleh karena it...

Meski terdengar sepele, kebiasaan dua artis cantik berikut patut ditiru. Kunci ingin hidup sehat membuat mereka rutin mengonsumsi air putih dalam kegiatan sehari-hari. Simak pengalaman dan manfaat yang didapati. DONNA HARUN, Lima Liter Sehari Siapa yang mengira di balik penampilannya yang menawan, usia aktris cantik Donna Harun telah nyaris separuh abad.  Saking terlihat awet muda, ia bahkan mengaku kerap dipuji  layaknya perempuan yang masih berusia 30 tahun. Untuk menjaga kecantikannya, Donna mengatakan dirinya tak perlu melakukan perawatan macam-macam. Namun, Donna membeberkan satu rahasia sederhana yang menurutnya juga bisa dilakukan setiap orang, yaitu rajin mengonsumsi air putih.

Penyumbatan yang terjadi pada arteri retina sentralis (central retinal artery occlusion=CRAO) bisa menyebabkan buta permanen apabila tidak segera mendapat penanganan dalam tempo 6 jam. Masyarakat umum terkadang menyebut CRAO ini sebagai stroke mata. Anda memiliki kadar kolesterol tinggi? Berhati-hatilah, karena bisa menyebabkan berbagai penyakit berbahaya. Tidak hanya serangan jantung yang mematikan, tetapi juga bisa menyebabkan kebutaan akibat tersumbatnya saluran arteri retina sentralis (CRAO). Kolesterol normal berdasar pedoman lemak darah menurut US National Cholesterol Education 2001, memiliki batasan di bawah 200mg/dl. Adapun yang mengkhawatirkan antara 200-239 mg/dl. Sedangkan yang dikategorikan membahayakan  apabila di atas 240 mg/dl. Dampak kolesterol tinggi akan menyebabkan lemak darah menumpuk pada pembuluh darah dan membuat penyempitan. Bila hal ini terus berlangsung maka menyebabkan  pembuluh darah buntu. Kebuntuan pada pembuluh darah di otak akan me...

Tersumbatnya arteri maupun vena reptinal sentralis maupun cabang, merupakan penyakit-penyakit pembuluh darah, yang juga bisa menimbulkan penyakit stroke ataupun serangan jantung.  Menurut spesialis mata RSUD Kabupaten Tangerang, dr. Wieke F. Sp.M., M.Kes., pencegahan agar tidak terkena penyumbatan pada arteri maupun vena retina maka harus kembali pada gaya hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi, menghindari makanan cepat saji, tidak merokok, cukup beristirahat, dan olahraga secara teratur, serta melakukan pemeriksaan mata secara teratur pula, terutama yang telah berusia 40 tahun atau lebih.

BANGUN LEBIH PAGI Bangun di pagi hari memberikan tubuh kita suatu yang amat berharga, yaitu oksigen murni. Oksigen murni mampu memberikan manfaat seperti memaksimalkan kinerja otak, mencegah kerusakan paru-paru, memperlancar peredaran darah, dan meningkatkan kekebalan tubuh. PERBANYAK  JALAN KAKI Jalan kaki bukan sekadar kegiatan rutin yang kita lakukan sehari-hari dant tidak ada manfaatnya. Malah dengan berjalan kaki dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya Anda dapat mengurangi stres, menurunkan berat badan, dan mencegah diabetes.  LEBIH RUTIN BEROLAHRAGA Melakukan aktivitas fisik dengan intensitas sedang minimal 30 menit setiap hari atau 150 menit per minggu secara teratur dapat menurunkan risiko berbagai macam penyakit tidak menular dan risiko kematian dini akibat penyakit kronis.   MEDITASI DAN RELAKSASI Meditasi dan relaksasi merupakan suatu cara yang sangat efektif guna mengurangi stres. Kedua hal ini dapat meng ...

Sering gemas karena pandangan Anda dan Si Dia tak kunjung bertemu di satu titik? Rasanya, Anda sudah menjelaskan apa yang dimaksud dengan sangat detail, namun pasangan tetap saja menyalahartikan. Menurut Daniel G. Amen, Neuroscientist yang menulis buku Unleash The Power of The Female Brain, penyebab dari perbedaan tersebut adalah faktor hormon, pola pengasuhan, atau stereotip tua. Wanita digambarkan selalu bertindak berdasarkan intuisi seperti menangis atau cengeng saat menonton film, memikirkan masalah dari sudut pandang orang lain, atau lebih feminin. Sementara pria digambarkan sebagai orang yang cepat marah dan memiliki ketidakmampuan patologis. 

1. Pria langsung bercerita ke tujuan, sementara wanita berbelit-belit. 2. Saat stres, wanita bisa mengurus sendiri dan anak-anak dengan membentuk ikatan kelompok yang kuat. 3. Wanita biasanya lebih unggul dalam mata pelajaran bahasa dibandingkan pria. 4. Wanita terkadang meluap-luap saat emosi. Sedangkan pria berpikir logis, tapi kemudian bertindak tanpa berpikir.  5. Wanita lebih gampang mengatakan rasa sakit dan mencari obat penyembuhnya daripada pria. Wanita lebih peduli terhadap sakitnya. 6. Namun, wanita lebih rentan terhadap gangguan seperti depresi dan kecemasan. Nove

Bertambah Usia Itu Pasti, Tetap Bugar Itu Pilihan !! "Entrasol bantu penuhi 100% nutrisi harian, rahasiaku untuk tetap bugar" Sandra Dewi Aktris Entrasol terdiri dari 100% nutrisi. - Hytolive - P- bone - Omega 3 & 6 -  Hi-Fiber - 10 Vitamins - Less Fat Miliki tubuh bugar dengan penuhi 100% kebutuhan nutrisi harian Anda. Minum entrasol yang lebih dari sekedar susu tinggi kalsium.  Dilengkapi dengan Formula P-Bone, Hytolive, Vitamin & Mineral, Hi-fiber, Omega 3 & Omega 6 untuk menjaga kepadatan tulang dan penuhi 100% kebutuhan nutrisi harianmu. 

Bagi banyak orang, usia "kepala tiga" masih dianggap muda. Pada usia ini, banyak orang sedang getol-getolnya meniti karier. Seiring dengan kemampuan finansial yang makin kuat, banyak pula yang asyik menekuni hobi yang tak jarang menguras fisik, misalnya travelling. Banyak yang lupa dan mengira bahwa dirinya masih seperti berusia 20-an, ketika kondisi fisik sedang bugar-bugarnya. Padahal, tahukah Anda bahwa memasuki usia 30-an, penuaan mulai terjadi. Saat usia sudah di atas 30 tahun, akan terjadi perubahan-perubahan pada tubuh yang dikenal dengan istilah penuaan (aging). Penuaan merupakan proses alamiah yang tak dapat ditolak.  Faktor pemicu Banyak orang selama ini kerap menganggap bahwa penuaan itu hanya seputar perubahan yang terlihat dari kondisi fisik luar, yaitu pada kulit dan wajah. Padahal, sebenarnya lebih dari itu. Penuaan yang paling penting dan sering tidak disadari justru adalah perubahan yang terjadi di dalam tubuh, yaitu penurunan kerja organ tub...

Jika mata adalah jendela jiwa, tentunya kita ingin menjaga agar organ ini tetap terlihat "bercahaya". Sayangnya, banyak masalah yang mengganggu sehingga mata terlihat redup. Misalnya, kantung mata yang menggelap, keriput di sekitar area mata, mata merah, sampai mata yang terlihat kurang bersinar. Apa penyebabnya? Mengenali tampilan mata yang kurang maksimal bisa membantu penanganan masalah di sekitar area mata. Untuk itu, mari kita mencari tahu satu per satu. Seperti yang dikutip dari buku Kulit Cantik dan Sehat yang ditulis oleh dokter Elandri Sulastomo, SpKK, penyebab lingkaran hitam di bawah mata bisa karena masalah genetik dan nongenetik.  Genetik dan nongenetik Dari segi genetik atau faktor keturunan (faktor bawaan), penyebab bagian bawah mata menggelap antara lain karena kondisi atopi. Atopi adalah semacam penyimpangan sistem kekebalan tubuh yang dialami seseorang sejak lahir. Ada pula orang yang mengalami bagian bawah mata yang mudah menghitam akibat penurunan...

Pesanggrahan, Warta Kota Selain dirampok, pembantu rumah tangga (PRT) bernama Siti Nafiah (38) nyaris diperkosa. Peristiwa mengerikan yang dialami Siti terjadi di rumah majikannya di Kompleks Perdagangan, Jalan H Ali RT 07/06, Bintaro, Pesanggrahan, Jakarta Selatan, Rabu (10/8) pagi. Aksi perampokan itu terjadi di sekitar pukul 07.30. Dua penjahat masuk ke dalam areal kompleks lewat pintu belakang. Kedua begundal itu lalu menerobos ke rumah dua lantai itu dengan memanjat pagar belakang. 

Polusi udara mematikan. Kematian dini dari penyakit yang disebabkan oleh outdoor atmospheric pollution. Kematian di seluruh dunia 3.297 juta. Penyebab: Energi perumahan (penghangat, memasak). Pertanian. Alamiah (debu). Pembangkit listrik. Industri. Pembakaran Biomassa. Lalu lintas darat. Ozon dan partikel halus (PM 2,5). Data selama 2010. Tiongkok 1.357 juta tewas. Ukraina 51.000. Turki 32.000. Iran 26.000. Jepang 26.000. Indonesia 52.000. Jerman 34.000. AS 55.000. Rusia 67.000. Mesir 35.000. Nigeria 89.000. Vietnam 44.000. India 645.000 tewas. Pakistan 111.000. Bangladesh 92.000. Polusi udara di Wilayah Indonesia Dua tempat di Indonesia berada pada tingkat polusi udara tertinggi. Di lokasi tersebut terjadi kebakaran hutan, dan penggunaan kayu sebagai bahan bakar rumah tangga serta pabrik menghasilkan asap berbahya. 

PENYAKIT sistemik lupus eritematosus (SLE) atau sering hanya disebut sebagai lupus juga dikenal sebagai penyakit seribu wajah. Mengapa disebut demikian? Lupus merupakan penyakit kronik yang dapat memengaruhi berbagai organ tubuh. Lupus tergolong penyakit autoimun, yaitu sistem imun atau daya tahah tubuh mengenali organ tubuh sebagai sesuatu yang asing dan menyerangnya. Hal ini akan menyebabkan rasa nyeri, bengkak, dan kerusakan pada organ tersebut. Meskipun hingga saat ini penyebab pasti lupus belum dapat diketahui, faktor genetik diyakini berperan penting selain faktor lingkungan.  

Virus Corona yang menyebar sangat cepat, dapat mengakibatkan kematian penderitanya. Namun, tingkat kematian akibat virus ini masih cukup rendah dibandingkan dengan yang terkena dan sembuh. Penularannya yang sangat cepat dan masif menjadikan virus ini topik penting di berbagai media akhir-akhir ini. Pengaruhnya pun besar pada aktivitas kita bekerja dan bersosialisasi. Pencegahan virus corona dapat dilakukan dari diri sendiri. Mulai dari mengubah gaya hidup untuk lebih sehat, mencuci tangan dengan frekuensi yang sering tidak bepergian jika merasa kurang sehat, dan meningkatkan imunitas tubuh kita dengan konsumsi vitamin serta menjaga keseimbangan gizi asupan. Namun, itu saja tak cukup untuk melindungi diri Anda.

PENELITIAN terbaru menyingkap depresi secara signifikan meningkatkan tingkat kemarahan pada veteran yang menderita gangguan stres pascatrauma (Post Traumatic Stress Dirorder/ PTSD). Para peneliti menemukan bahwa veteran yang depresi cenderung menyerang dengan lebih kuat daripada veteran nondepresi. Studi itu melibatkan tentara AS 2.077 (1.823 laki-laki dan 254 perempuan) yang dikerahkan ke Irak dan Afghanistan. Semua peserta telah mencari terapi psikologi setelah masa tugas mereka. Tim mengategorikan mereka dalam empat kelompok: hanya PTSD, hanya gangguan depresi berat (Mass Depressive Dirorder/MDD), kombinasi PTSD dan MDD, atau bukan dari kategori itu. Hasilnya, partisipan dengan PTSD dan MDD lebih mungkin melaporkan kemarahan dan tindakan membahayakan diri. Sekitar 72% dari veteran yang positif PTSD juga dinyatakan positif MDD. Studi dipublikasikan di jurnal Psychological Trauma: Theory Research, Practice and Policy. (Counsel&Heal/Hym/X-3)  

Problem covid-19 telah berlangsung selama beberapa bulan. Belum jelas kapan kehidupan akan kembali seperti sedia kala. Manusia berada dalam ketidakpastian. Suatu kondisi yang tidak menyenangkan dan sulit diterima. Saat ini adalah masa yang sangat tidak menentu. Menurut Cory Stieg (2020), tidak mudah bagi siapa pun hidup di masa kini tanpa batas. Sulit membuat rencana di masa depan, tidak ada antisipasi perjalanan. Pertunjukan ataupun suatu perayaan. Di media sosial, orang-orang yang saat ini tetap tinggal di rumah menyatakan bahwa adalah hal yang menantang tidak memiliki apa pun untuk dinantikan atau diantisipasi.

Pertanyaan S di J, Sebagai seorang ibu yang mempunyai dua anak, pertama putri berumur 11 tahun dan anak kedua putra 9 tahun, saya telah menjalani imunisasi HPV secara lengkap. Anak saya yang pertama juga sudah mendapat imunisasi HPV di sekolah. Dia mendapat suntikan imunisasi HPV ketika kelas V SD. Menurut guru, imunisasi tersebut harus diulang setahun lagi, jadi nanti sewaktu dia duduk di kelas VI SD. Saya baru memahami masa terbaik untuk imunisasi HPV adalah pada usia masih sekolah dasar, yaitu usia 9 sampai 12 tahun. Menurut dokter, masa itu terbaik karena respons imun tubuh anak sedang dalam keadaan baik sehingga pemberian imunisasi tak perlu tiga kali seperti orang dewasa, tapi cukup dua kali saja.  Selain itu, jika orang dewasa sudah menikah, sebelum dilakukan imunisasi HPV sebaiknya dilakukan terlebih dahulu pemeriksaan pap smear atau IVA. Jika ada kelainan, harus diobati dulu, barulah dilakukan imunisasi. Meski telah menjalani imunisasi HPV lengkap, saya tetap haru...

Saya mengenal Reader's Digest Indonesia (RDI) dari anak saya, 19, yang kebetulan sedang membaca edisi Agustus 2007. Dia membuka artikel "Rempah-Rempah Kehidupan," dan membacakan khasiat yang terkandung dalam cabai. Wah, kebetulan sekali saya dan teman-teman di kantor sedang doyan mendiskusikan masalah kesehatan. Mulai dari betapa besar peran gaya hidup dalam kesehatan, termasuk pola pemilihan bahan makanan yang alami, sampai prinsip lebih baik mencegah daripada mengobati.  Hidup sehat bukan didapat dari menu makanan yang mewah, tapi terkait dengan proses kita mendapatkannya (halal), memilih bahannya (yang alamiah), cara memasaknya (bersih), saat makannya (berdoa), dan begitu menyudahinya (mengucap alhamdulillah). Dan ketika ada seorang teman diskusi menanyakan khasiat yang terkandung dalam cabai, langsung saja saya kutip informasi dari artikel tersebut. Moga-moga informasi tersebut dapat bermanfaat bagi kesehatan dirinya.  

Bayangkan memasuki rumah kemudian mencium aroma kue yang baru saja diangkat dari oven. Atau lihat bagaimana sebagian dari kita begitu menikmati bau tanah yang baru saja tersiram hujan. BAU atau aroma tertentu memang berpengaruh terhadap suasana hati. Hal itu terbukti secara ilmiah. Pusat limbik pada otak, area yang memproses emosi, terhubung dengan bagian yang memproses bau. Inilah mengapa otak membantu kita mengaitkan relasi antara bau dan suasana hati atau memori tertentu.  Aroma-aroma yang menyenangkan juga akan meningkatkan suasana hati. Bahkan, seperti yang dikatakan Direktur Eksekutif Smell of Sense Institute Theresa Molnar, aroma juga dapat mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, kepercayaan diri, bahkan kemampuan fisik dan  kognitif. 

Lingkungan kerja yang panas, paparan radiasi, dan zat kimia tertentu dapat menurunkan kualitas serta kuantitas sperma yang berujung pada infertilitas. KETIDAKSUBURAN menjadi problem yang dihadapi sebagian pasangan suami istri. Diperkirakan, masalah itu terjadi pada 15% pasangan suami istri di dunia. Faktor penyebabnya bisa berasal dari pihak istri maupun suami. Pada sisi suami, ketidaksuburan bisa disebabkan karena faktor pekerjaan. 

SEBUAH metode untuk membantu orang dengan HIV/AIDS (ODHA) diperkenalkan Yayasan Asa Bangsa. Metode yang diberi nama Koex itu bisa mengerem AIDS. Sebenarnya emosi yang menggerogoti energi seorang manusia," kata Bobby Sulaiman Effendy di Jakarta akhir pekan lalu. Menurut Bobby, banyak orang saat divonis menderita HIV atau AIDS langsung putus asa. Terapi Koex ini berupaya melepaskan emosi dan menghilangkan rasa putus asa dalam diri penderita sehingga mereka optimistis menjalani kehidupan. Ketua Umum Yayasan Asa Bangsa Sulfiah Ambardy mengatakan metode ini lebih banyak ditujukan pada ODHA dari kalangan menengah ke bawah. Sebab terapi ini amat murah, bahkan bisa gratis. Beda dengan teknik lain yang harus mengeluarkan dana puluhan atau ratusan juta rupiah. Metode Koex memerlukan seorang atau dua orang perantara yang menjadi media untuk menyalurkan emosi seorang penderita. Di Yayasan Asa Bangsa kini ada beberapa mentor yang bisa menjadi perantara. Seperti disaksikan Media Indonesia saa...

Ja nuari 2015 jadi momen paling sial dal am hidup Gerald Liew. Di akhir bulan itu, pengusaha asal Singapura it u harus menerima kenyataan pahit bakal cacat seumur hidup. Nahasnya, kenyataan tersebut bahkan mengham pirinya t anpa ia sadari. Ya, Gerald yang semula manusia sehat, jadi invalid dan buta realitas lantar an otaknya hancur. Mengutip kumparan. Peristiwa celaka itu terjadi saat Gerald sedang mengikuti prosedur "cuci otak" dokter Terawan di RSPAD Gatot Subroto, Jakarta Pusat. Usai cuci otak, Gerald mestinya bangun. Namun ternyata, ia t ak bisa membuka mata. Ia pun tampak kesulitan untuk bangkit, sehingga keluarganya langsung merasa ada yang salah. Mereka (tim dokter) mengatakan prosedur hanya akan berlangsung 20-30 menit, tapi nyatanya keseluruhan prosedur berlangsung selama 1,5 jam. Dan setelah kami sadar ada sesuatu yang salah, kami memanggil dokter Terawan kembali ke ruangan. Ayah saya kemudian dibawa ke ruang operasi. Di sana, dia menghabiskan waktu tu...

Setelah membaca tulisan Satryo Soemantri Brodjonegoro, saya bisa merasa lega. Ada pakar di bidang pendidikan tinggi yang mengemukakan pandangan dengan jelas. Bangsa Indonesia memang penikmat konsep yang muluk-muluk dan indah. Mendahulukan kulit dari isi. Akibatnya, kita lihat, antara lain, bertimbunnya pengamat di berbagai bidang. Saya pun terbawa menjadi pengamat yang semoga masih dibekali nilai keprihatinan. Menurut saya, seorang dokter sebagai profesional sebenarnya sederhana tuntutan dalam pencapaian kinerjanya. D ia cukup memiliki KSA: knowledge yang berarti pengetahuan atau ilmu, skill yang berarti keterampilan serta ability atau kemampuan untuk menerapkan skill tadi, dan yang terpenting adalah attitude atau perilaku dalam menjalankan profesinya. 

LAHIR di Bandung, 15 Maret 1973, ibu satu putri ini bertugas di puskesmas yang berlokasi di tengah Kota Bandung. Bukan berarti tidak ada tantangan dan kendala karena tak jarang harus dihadapkan pada beberapa persoalan ketidaksepahaman dengan pasien yang berobat ke puskesmas. Di tengah kesibukannya sebagai kepala UPT Puskesmas Pagarsih, dokter Deborah Johana Rattu masih bisa menyempatkan diri menghadiri kegiatan sosial dan kunjungan ke masyarakat seperti pengobatan gratis.   Menurut Deborah, sebagai dokter ia memiliki tugas dan tanggung jawab yang besar karena setiap dokter harus menjunjung tinggi, menghayati dan mengamalkan sumpah dokter. 

BAGI Deborah, keluarga sangat mengerti dengan segala kesibukannya. Selain di UPT Puskesmas Pagarsih, juga sebagai sekretaris Ikatan Dokter Indonesia (IDI) Cabang Kota Bandung dan dokter di Yayasan Kesehatan Payudara Jawa Barat. "Suami saya dokter juga, tapi senang bisnis memilih jadi marketing manager di perusahaan otomotif. Putri saya sudah besar, sekarang bekerja di perusahaan Lenovo sebagai akuntan," ujar Deborah. Saat ini, Deborah membawahi empat puskesmas yang memiliki 6 dokter umum, 5 dokter gigi, 6 perawat dan 21 bidan. Pasien yang berobat ke Puskesmas wilayah Astanaanyar kebanyakan menderita infeksi saluran pernafasan atas, tapi tren yang sekarang meningkat penyakit darah tinggi.

WALAU cita-cita semasa kecil sudah tercapai menjadi dokter, termasuk bersuamikan seorang dokter, Deborah tetap melanjutkan sekolah S2 di Universitas Padjadjaran Pascasarjana IKM jurusan Kesehatan Reproduksi dan Universitas Soegijapranata jurusan Hukum Kesehatan. Dalam perjalanan karirnya, sebagai seorang dokter, pengalaman yang memiliki kesan mendalam adalah saat menjadi dokter di Cianjur. Salah satu alasannya karena letak geografisnya yang luar biasa, naik turun gunung. Satu lagi, bertugas di daerah ia merasakan rasa persatuan yang begitu kental terasa.

Vitamin C juga mempunyai peran sangat penting untuk menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Dalam metabolisme kolesterol vitamin C berperan meningkatkan laju kolesterol yang dibuang dalam bentuk asam empedu, meningkatkan kadar HDL, dan berfungsi sebagai pencahar, sehingga meningkatkan pembuangan kotoran. Namun, vitamin C hanya bekerja pada orang yang mempunyai kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Jenis vitamin ini juga mempunyai peran penting dalam sintesis kolagen. Padahal, kolagen itu berbentuk serabut kuat dan merupakan jaringan ikat yang penting bagi kulit, otot, pembuluh darah, dan bagian tubuh yang lainnya. 

BAU badan merupakan momok pengganggu yang bisa merusak penampilan. Agar tubuh harum senantiasa, gunakan bahan ramuan sederhana berikut ini. 1. Jeruk purut Haluskan kulit jeruk purut dan kencur bersama air secukupnya. Minum ramuan tersebut secara teratur. 2. Cengkeh Rendam beberapa kuntum bunga cengkeh hingga mengembang. Rebus bunga cengkeh bersama gula merah. Minum secara rutin. 3. Temulawak Potong halus rimpang temulawak, campurkan air secukupnya dan rebus hingga mendidih. Minum air rebusan secara kontinu.  4. Daun sirih Rebus daun sirih, campurkan gula putih. Saring dan minum airnya secara teratur. (IDA) 

Manfaat vitamin D ternyata tak hanya untuk kesehatan gigi dan tulang. Paparan tim Rumah Sakit Pendidikan Leeds, Inggris, pada pertemuan Perhimpunan Ahli Kardiologi Amerika Serikat, Senin (4/4), suplemen vitamin D mampu memperbaiki kemampuan jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Uji dilakukan kepada 163 penderita gagal jantung yang rata-rata berumur lebih dari 70 tahun. Kadar vitamin D lansia umumnya rendah. "Waktu mereka terpapar sinar matahari biasanya terbatas dan kemampuan kulit mengolah vitamin D juga berkurang," kata konsultan kardiologi Klaus Sitte, seperti dikutip BBC. Responden diberi tablet vitamin D 100 mikrogram dan pil plasebo setiap hari selama setahun serta diukur besaran semburan darah yang dipompa keluar bilik jantung setiap jantung berdenyut. Setelah mengonsumsi pil vitamin D, jumlah semburan darah penderita gagal jantung naik 26-34 persen. Fakta itu dinilai menakjubkan. Tak ada efek samping. Namun, Yayasan Jantung Inggris menyerukan uji lebih jauh. (BBC/...

Agen perantara pasien dan dokter di Singapura ada yang membantu dan ada pula yang mencatut pasien dari Indonesia. DUNIA percaloan ternyata tidak hanya subur di ladang bisnis, melainkan juga sudah menjalar ke wilayah dunia medis. Salah seorang yang merasa kena catut jasa calo adalah Nunik (bukan nama sebenarnya), wanita asal Jakarta, yang diduga mengidap kanker payudara. Atas anjuran teman-temannya. Nunik melakukan pemeriksaan ke Rumah Sakit Gleneagles, Singapura. Dengan berbagai iming-iming, seperti pelayanan, kecanggihan peralatan, serta keandalan tenaga medisnya. Nunik pun terpikat dan kemudian terbang ke negara jiran tersebut. Tiba di Rumah Sakit Gleneagles, Nunik, yang tidak fasih berbahasa Inggris dan Mandarin, yang merupakan bahasa utama di Singapura, tentu saja menemui kesulitan. Pasien-pasien seperti inilah yang menjadi makanan empuk jasa percaloan.

BAGI SEBAGIAN wanita, masa-masa menjelang menstruasi boleh dibilang sangat menyebalkan karena PMS atau Pre Menstrual Syndrome. Diperkirakan 70-90% wanita mengeluh mengalami perut kembung, payudara sakit, badan pegal, cemas berlebihan, hingga gampang marah, sebelum menstruasi. Meski hanya sekitar 40%-nya mengaku aktivitas mereka terganggu gara-gara PMS, kondisi itu tak boleh dianggap sepele karena PMS bisa  menjadi Pre-Menstrual Dysphoric Disorder, yang bisa digolongkan penyakit psikiatri tingkat menengah. Meski masih menjadi misteri, ada hipotesis yang mengatakan, PMS disebabkan fluktuasi hormonal dan efek aktivitas mineralokortikoid dari komponen estrogen. Untuk itu, pil KB kombinasi yang mengandung progresteron drospirenon bisa menjadi alternatif untuk mengatasi PMS, karena memiliki  sifat anti-mineralokortikoid. Demikian diungkapkan Prof. Dr. Med. Ali Baziad, SpOG (K), dalam makalah "Drospirenone - Contraception Plus, a Novel Way to Improve Quality of Life." Memang...

Sebuah percobaan klinis yang dilakukan sejumlah pusat penelitian mengungkapkan bahwa bronchial thermoplasty dapat menjadi terobosan menjanjikan dalam pengobatan asma. "Bronchial thermoplasty menggunakan energi panas yang dimasukkan ke saluran napas di paru-paru," kata Dr. Ronald Olivenstein, direktur klinik asma dan direktur medis Montreal Chest Institute, asisten profesor kedokteran di McGill University dan kepala penelitian AIR2 di Montreal Chest Institute. Prosedur ini mampu mengurangi pengerutan otot polos pada saluran napas, yang ditengarai sebagai penyebab penyempitan saluran tersebut pada penderita asma. "Selama prosedur itu, pasien tidak perlu dibius dan mengalami pengirisan apa pun. Bahkan mereka tak perlu menjalani rawat inap. Hanya menghabiskan satu jam untuk melakukannya," papar Olivenstein. Meski masih belum bisa dikatakan dapat menyembuhkan asma, prosedur ini dapat meningkatkan kualitas hidup para penderitanya. 

SELAMA beraktivitas fisik atau olahraga, tubuh banyak mengeluarkan keringat. Tetapi jangan biarkan keringat mengucur dalam jangka waktu lama tanpa diimbangi pengisian cairan ke dalam tubuh. Sebab, tubuh bisa mengalami dehidrasi. Apalagi bila usai menjalani aktivitas fisik tubuh memperlihatkan tanda-tanda seperti rasa lelah, mual, muntah, nyeri kepala, kejang pada otot betis, lengan, dan perut, berarti tubuh sudah dalam kondisi dehidrasi.  SAAT dehidrasi, tubuh mengalami peningkatan suhu secara drastis (hyperthermia). Akibatnya, tekanan darah dan denyut jantung meningkat serta daya tahan tubuh menurun. Kehadiran minuman isotonik semakin menambah panjang deretan jenis minuman yang ditujukan untuk kepentingan kesehatan. Di Indonesia, minuman isotonik mulai dikenal pada 1990-an, yang dipelopori salah satu produk minuman isotonik asal Jepang. 

MINUMAN isotonik umumnya digunakan untuk membantu daya tahan atlet dengan cara mengganti air dalam tubuh yang hilang karena keringat baik saat olahraga ataupun setelahnya.  Kandungan minuman isotonik - Karbohidrat (kurang dari delapan persen): berfungsi memberikan sedikit energi tambahan. - Sodium: Saat sodium diserap ke dalam darah dari intestine terjadi proses pengambilan air Sodium dari minuman isotonik berfungsi mengganti sodium yang hilang tadi dan juga mengurangi jumlah air yang dikeluarkan dari tubuh.   Cara mudah membuat minuman isotonik - 50-70 gram gula - satu liter air hangat - secubit garam - 200 ml air dari perasan buah - campur, dinginkan dan minum.

Sejak Selasa (6/4), bintang sinetron Eddies Adellia harus istirahat di rumah sakit lantaran terkena gejala tipus. "Sebenarnya, selama dua minggu terakhir aku udah merasa enggak enak badan. Lemas, meriang dan demam sampai lima hari. Tapi aku malas ke dokter. Kalau belum sakit banget aku memang belum ke doker," ujar Eddies saat ditemui pada Kamis (8/4) lalu di Rumah Sakit Jakarta. Ceritanya, usai meeting di sebuah pusat perbelanjaan di Senayan, Eddies memeriksakan diri ke rumah sakit itu. Benar saja, ia harus diopname. "Enggak nyangka bakal diopname. Kata dokter, penyebabnya kecapekan, kurang tidur dan diet yang terlalu ketat," ujar Eddies. Perempuan kelahiran Yogyakarta, 26 Februari 1979 ini memang sedang diet demi mendapatkan tubuh yang ideal.  

SABUN antibakteri tidak menjamin membunuh kuman. Hasil studi yang diterbitkan dalam Journal of Antimicrobial Chemotherapy menyatakan tidak ada perbedaan signifikan antara sabun antibakteri dan sabun biasa.  Menurut para peneliti, untuk menguji kemampuan triclosan (bahan dalam antibakteri) membunuh  kuman, mereka menempatkan 20 bakteri dalam cawan bersama dengan sabun antibakteri atau sabun biasa.  Sampel kuman kemudian dipanaskan hingga 22-40 derajat celcius selama 20 detik sebelum menyebarkannya ke tangan 16 orang dewasa. Partisipan diminta mencuci tangan selama 30 detik menggunakan sabun antibakteri dan sabun biasa di air hangat. Hasilnya tidak ada bedanya. Peneliti lalu memutuskan apakah perendaman menghasilkan hasil yang berbeda. Sabun yang mengandung triclosan efektif setelah 9 jam mengenai kuman. Peneliti menyarankan masyarakat menyadari produk sabun yang digunakan tidak sepenuhnya dapat membasmi kuman. (AFP/Fox/X-4)

SEBUAH penelitian oleh University of Michigan, AS menemukan bahwa, sama seperti narkotika, keju dapat menyebabkan kecanduan. Hipotesis itu didapatkan setelah peneliti mencari tahu mengapa makanan tertentu lebih adiktif bagi sebagian orang.  Peneliti kemudian mengidentifikasi makanan yang termasuk adiktif menggunakan hasil tes dari 500 siswa yang telah menyelesaikan Yale Food Addiction Scale, sebuah tes untuk mengukur kecenderungan seseorang memiliki kecanduan pada makanan tertentu.  Peneliti pun menemukan pizza sebagai salah satu makanan paling adiktif. Sifat adiktif pizza dipicu keju. Studi juga menemukan makanan tertentu adiktif melalui cara pemrosesan. Semakin diproses dan berlemak semakin ia memicu sifat adiktif. Keju mengandung bahan kasein, protein yang ditemukan dalam semua produk susu. Selama dicerna tubuh, kasein melepaskan zat candu casomorphin. (Latimes/Fox/X-7)

PETERSELI mengandung vitamin dan antioksidan tinggi. Tak mengherankan jika tanaman hijau itu banyak digunakan untuk kesehatan dan kecantikan. (Rona).