HansTeddySebastian

D iabetes melitus kini menjadi penyakit yang mengancam masyarakat global. Di Indonesia, penanganannya terganjal berbagai kendala. PADA 14 November lalu, dunia memperingati Hari Diabetes Internasional. Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) merekomendasikan agar peringatan itu dilakukan di seluruh negara. Pasalnya, diabetes kini menjadi salah satu ancaman bagi masyarakat global. Data World Diabetes Foundation (WDF) menyebutkan angka penderita diabetes terus meningkat. Pada 1985, jumlah penderita diabetes di dunia baru sekitar 30 juta orang. Namun saat ini jumlahnya meningkat hingga 230 juta orang, setara dengan 6% populasi orang dewasa. Peningkatan itu diperkirakan akan terus terjadi seiring dengan bergesernya gaya hidup masyarakat yang cenderung mengarah kepada risiko terkena diabetes.   

KACANG adalah sebutan yang biasa dipakai untuk menyebut biji-bijian. Bahan makanan satu ini memiliki berbagai macam kandungan vitamin dan protein, tetapi tidak semuanya memiliki kebaikan bagi orang mengonsumsinya. Beberapa macam kacang yang sudah akrab di telinga kita yaitu kacang tanah, kacang hijau, kacang merah, kacang mete, kacang almond, kacang kedelai, dan kacang kenari.

Kanker serviks yang disebabkan Human Papillomavirus (HPV) seharusnya dapat dicegah. Dengan semakin banyak wanita yang menyadarinya, diharapkan angka kematian akibat kanker serviks akan semakin rendah. Untuk edukasi, prevensi, deteksi dini, dan medikasi kanker serviks, tentu diperlukan banyak dana. Karenanya Yayasan Kanker Indonesia bersama 40 seniman perempuan Indonesia mencoba menggalang dana dengan menggelar Pameran Karya Seni di Gedung Arsip Nasional Indonesia, akhir Januari lalu. Sebanyak 82 karya, yang sebagian besar berupa lukisan dan keramik, langsung bisa dibeli, 50% dari hasil penjualan akan disumbangkan untuk mendukung usaha pencegahan dan pengobatan kanker serviks. Usaha yang mulia dari perempuan untuk sesama perempuan. (NF)

  'Sakit gigi? Duh pasti sejuta rasanya'. Tapi, sebaiknya jangan pandang remeh karena infeksi di area gigi dan mulut bisa menyebar kemana-mana. Seperti jantung dan lever ! Infeksi gigi dan gusi biasanya diawali dari lubang kecil di mahkota gigi. Karena kecil, kita sering menganggapnya remeh. Apalagi, seperti kata drg Irine Sukardi, SpPerio (K) dari Rumah Sakit International Bintaro, Banten, kerusakan atau lubang kecil itu biasanya tidak sakit.

UNTUK sikat gigi, milih yang medium. Tidak terlalu lembut, tidak terlalu keras. Soal ukuran, disarankan juga yang medium sesuai kapasitas mulut agar bisa menjangkau bagian-bagian dalam mulut. Sementara untuk pasta gigi disarankan yang mengandung fluor untuk memperkuat gigi. Hindari kebiasaan mencongkel makanan dalam gigi menggunakan tusuk gigi.  "Aktivitas mencongkel makanan yang nyelip adalah tanda adanya lubang. Kalaupun harus mencongkel, hindari terkena gusi karena gusi sangat sensitif. Status steril tusuk gigi belum tentu terjamin, justru bisa menimbulkan infeksi. Karena itu, segera ke dokter gigi agar tidak ada aktivitas mencongkel lagi," tegasnya.  Untuk membersihkan celah antara dua gigi yang susah dijangkau sikat gigi, gunakan saja benang pembersih gigi (dental floss). bunga

LUBANG kecil pada gigi sebaiknya segera ditangani. "Dokter akan memberi lapisan pada gigi agar tidak berlubang. Itu bisa bertahan seumur hidup selama pasien rajin memeriksakan diri ke dokter minimal 6 bulan sekali," kata drg Irine. Jangan lupakan pencegahan, agar tidak harus melakukan perawatan saluran akar yang menelan biaya tidak sedikit. "Mudah saja, gosok gigi setiap hari. Jangan ragu ke dokter gigi karena kesehatan bermuara dari gigi. Penyakit bisa dicegah hanya dengan menggosok, memeriksa gigi dan membersihkan karang gigi 6 bulan sekali," tegasnya.

Penyanyi pop asal Inggris Jessie J (26), membuat terkejut hadirin ketika becerita, pada usia 18 tahun dia pernah mengalami stroke ringan. Pelantun lagu "Price Tag" ini mengatakan hal itu sebelum tampil melayani dalam sebuah acara di New York, Amerika Serikat, Rabu (7/5). Menurut Jessie, lirik salah satu lagunya "Who You Are", dia tulis begitu sembuh dari serangan stroke ringan tersebut. "Saya sempat berpikir tidak akan bisa kembali sembuh seperti sekarang ini," kata dia. Itulah sebabnya, Jessie merasa diberi kesempatan kedua dalam kehidupan ini. 

Kami sekeluarga tujuh orang, termasuk tante saya yang berusia 68 tahun dan harus menggunakan kursi roda karena stroke, menumpang pesawat Citilink dari Surabaya ke Jakarta pada Senin (7/4). Kami terkejut ketika Citilink mengenakan tarif bagasi Rp 100.000 untuk kursi roda yang kami bawa. Sepupu saya mengajukan  keberatan atas tarif bagasi kursi roda itu. Citilink bersikukuh bahwa pengenaan tarif itu merupakan  ketentuan umum Citilink. Alasan mereka, untuk keperluan kursi roda, Citilink sudah menyediakan secara gratis membawa penumpang yang butuh ke dan dari dalam pesawat.  

Salah satu dampak buruk dari sindrom darah kental adalah stroke. Selain kematian, mereka yang terkena stroke bisa mengalami kecacatan parah akibat fungsi otak terganggu.  Ari W Sudoyo, dokter spesialis hematologi (konsultan) Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, mengatakan, pada sindrom darah kental, perlu diperhatikan apakah penderita memiliki riwayat stroke dalam keluarga memiliki defisiensi protein darah, dan kelainan gen.

BANJARMASIN - Gubernur Kalimantan periode 2000-2005 Sjacriel Darham tutup usia pada Rabu (7/5) sekitar pukul 11.00 Wita di Rumah Sakit Suaka Insan, Banjarmasin. Sjachriel meninggal pada usia 69 tahun akibat stroke. "Dalam tiga tahun terakhir ini, Bapak mengalami stroke. Kali ini merupakan serangan yang keempat," ujar Herlinawaty, istri almarhum, di rumah duka di Jalan Cempaka Besar, Banjarmasin Tengah, Sjachriel meninggalkan tiga anak dan enam cucu. Jenazah Sjachriel dimakamkan di pemakaman Kerukunan Warga Amuntai Banjarmasin (KWAB) di Jalan Ahmad Yani Kilometer 22 Landasan Ulin, Banjarbaru, Kamis. Upacara pemakaman dipimpin Gubernur Kalsel Rudy Arifin dan dihadiri ribuan pelayat. Berdasarkan catatan Kompas, Sjachriel terpilih sebagai gubernur melalui sidang paripurna DPRD Provinsi Kalsel pada 7 Februari 2000. (JUM)

SELAMA ini kuda dikenal sebagai hewan tunggangan atau untuk menarik beban. Tidak banyak yang tahu bahwa salah satu hewan sahabat manusia itu sebenarnya bisa mengajari manusia keterampilan berhubungan. "Kuda mencerminkan perasaan yang coba disembunyikan penunggang kuda. Mereka mengajarkan keterampilan membina hubungan," ujar Linda Kohanov, pengelola Epona Center di Arizona, AS. Ia menambahkan, kuda juga bisa menanggapi emosi tanpa harus berprasangka. Dengan begitu orang bisa bebas berekspresi. Dengan kemampuan tersebut, para ahli terapi menjadikan kuda sebagai salah satu alat dalam terapi penyembuhan anak-anak yang mengalami masalah perilaku dan kesulitan sosialisasi. Di samping itu terapi mengendarai kuda digunakan untuk merawat para pecandu, penderita gangguan makan, dan merehabilitasi tahanan.  "Bukan suatu kebetulan jika banyak pemimpin besar dunia merupakan ahli menunggang kuda. Kuda bisa membangkitkan semangat dan membantu Anda menghadapi kehidupan sesungguhnya,...

Indonesia dikenal sebagai negara dengan sumber daya alam hayati dan non hayati yang sangat banyak dan beraneka ragam. Salah satu sumber daya alam yang berpotensi besar untuk digali dan dimanfaatkan adalah laut. Luas lautan yang hampir mencakup 2/3 wilayah kita mengandung banyak senyawa-senyawa kimia yang hingga kini belum termanfaatkan secara optimal, struktur industri kimia dasar yang sangat rapuh, Karena masih banyak bergantung pada produk-produk impor. Impor bahan kimia dasar pada tahun 1997 untuk 13 bahan kimia dasar utama (antara lain untuk industri zat  warna, obat-obatan, kosmetik, adhesive) menurut data DEPERINDAG telah mencapai angka US$ 2.259.514.000 dan selama rentang tahun 1993-1997 tingkat pertumbuhan nilainya mencapai 6,25 %. Air laut merupakan unsur utama lautan dan diketahui mengandung sejumlah unsur kimia yang bermanfaat antara lain: natrium, magnesium, kalsium, kalium, sulfat, klorida dan beberapa unsur renik lainnya. Sejak dari dulu sebenarnya air laut telah dija...

Erica Ariane memang bukan spesialisasi model untuk tata rias rambut, namun dia seperti dipercaya melakukan  peran seperti itu. Begitu pun di saat ahli penata rambut Rudy Hadisuwarno melakukan seminar dan demo trend rambut milenium tahun lalu, dia bisa melakukan peranannya dengan bagus. Gadis berdarah campuran Padang, Jawa dan Pakistan ini mengaku ingin lebih serius di dunianya. Dulu ia masih menganggap risih profesinya itu,  namun setelah masuk sekolah menengah umum minat terhadap gaya hidup dan perkembangan mode terbaru makin kuat. Kemudian gadis yang biasa dipanggil Rika itu masuk sekolah modeling OQ, sampai akhirnya  dia merasa terpakai di dunianya.

Menopause merupakan proses penuaan alami dalam kehidupan seorang wanita. Menopause dapat  diartikan sebagai penghentian siklus menstruasi akibat proses penuaan alami pada ovarium maupun pengangkatan indung telur. Biasanya menopause terjadi pada wanita berusia 46-52 tahun. Sebelum, menopause datang ditandai dengan siklus haid yang tidak teratur dan tanda-tanda, munculnya kekurangan hormon estrogen. Untuk menghadapi menopause ini perlu persiapan khusus agar tidak menjadi beban mental.  Sebagai bekal menghadapi menopause, Jurnal Kedokteran dan Farmasi Medika bekerja sama dengan Kalbe Farma akan mengadakan seminar menopause di enam kota antara lain, Jakarta, Bandung, Surabaya, Kediri, Manado dan Medan. Seminar yang mengambil tema Sehat dan Cantik Pra dan Pasca Menopause bertujuan untuk menyebarluaskan informasi berbagai hal mengenai menopause, mulai dari gejala hingga pengobatannya. Lewat seminar ini diharapkan peserta bisa menghadapi menopause dengan bekal pengetahuan yang cukup ...

Maraton atau lari jarak jauh dapat dilakukan siapa saja, baik remaja maupun dewasa. Namun, akan lebih baik jika sebelum kita mengikuti ajang lari jarak jauh, kita mempersiapkan fisik dengan baik. Yuk, kita lihat tips lari yang aman dan nyaman. 1. Menentukan jarak tempuh Pastikan kalian sudah tahu jarak tempuh yang mau diambil dalam ajang lari tersebut. Biasanya target jarak tempuh berkisar dari 2,5 kilometer sampai 20 kilometer. 2. Latihan rutin Hal ini bertujuan agar teman-teman siap secara fisik otot-otot tidak kaku, dan organ-organ tubuh tidak kaget. Para pelari profesional pun tetap melakukan latihan jauh-jauh hari sebelum mengikuti ajang lari, lho, apalagi kita yang belum pernah ikut ajang lari. Sstt, sebelum latihan pemanasan dulu, ya!

Bersetuju dengan Kementerian Kesehatan, pengobatan kanker dengan pendekatan alternatif menggunakan jaket hasil temuan ahli fisika Dr Warsito tidak lagi dilanjutkan. Penghentian itu memunculkan pro-kontra.  Penggunaan jaket berbasis teknologi nonmedis itu diyakini banyak orang dapat menyembuhkan kanker dengan menggunakan metode Electrical Capacitance Colume Tomography (ECVT) dan Electro Capacitive Cancer Therapy (ECCT). Muncul perdebatan di media, membahas sikap pemerintah yang dianggap tidak pro, pada pendekatan alternatif. Di sisi lain, ada pula yang menganggap langkah pemerintah benar karena ECCT dinilai belum memenuhi kaidah ilmiah.

Dengan alasan ingin membugarkan tidak hanya fisik tetapi juga pikiran dan batinnya, ia memilih melakukan aktivitas yang benar-benar disukainya, "Nggak 'lucu', kan, badanku bagus, tetapi mukaku jutek?" Wajah indonya sudah tak asing lagi di kalangan anak muda penikmat channel MTV Indonesia. Sudah beberapa tahun ini ia kerap terlihat mewawancarai musisi lokal dan mancanegara serta meliput konser musik di dalam dan luar negeri untuk channel khusus musik tersebut.  Keakrabannya dengan dunia anak muda itu menginspirasi sebuah produsen pasta gigi untuk menjadikannya ambassador bersama Christian Sugiono. Mereka berdua 'mendapat tugas' untuk memberi penyuluhan ke anak muda mengenai bahaya HIV dan narkoba. Bukan itu saja, kesuksesannya menjadi VJ MTV juga mengenalkannya pada dunia akting. Membuatnya dikenal luas, bukan hanya di kalangan anak muda. Sibuk, tentu saja. "Makanya, aku selalu usahakan setiap Sabtu dan Minggu nggak kerja. Itu waktuku buat bersama teman-te...

Pada musim hujan seperti sekarang, aroma tanah basah akibat hujan memang terasa nyaman dihirup. Maklum saja, langit Desember selalu dihiasi hujan deras yang tanpa disadari terkadang membawa penyakit yang tidak diinginkan. Bayangkan jika Anda menderita penyakit "langganan" hujan, batuk dan pilek dengan hidung tersumbat. Jangankan aroma tanah, libur pun tidak bisa Anda rasakan secara maksimal. FLU, batuk, dan pilek boleh dibilang merupakan penyakit langganan pada musim hujan seperti sekarang ini. Seolah sudah menjadi penyakit langganan yang ramah menyapa mereka yang kondisi badannya kurang fit. Sebagai penyakit yang seolah sudah menjadi langganan tetap pada musim hujan, penderita flu, batuk, dan pilek, terkadang dengan alasan kepraktisan cenderung langsung mengonsumsi antibiotik atau obat batuk pilek tanpa resep atau berkonsultasi dengan dokter. Padahal, bila terlalu sering mengonsumsi obat kimia, alih-alih ingin cepat sembuh, organ tubuh terutama ginjal akan bekerja ekstra ker...

Dalam waktu enam tahun (2007-2013) prevalensi penyakit tidak menular, seperti stroke, hipertensi dan diabetes, kian meningkat. Perlahan tetapi pasti penyakit-penyakit itu mulai menggerogoti kesehatan masyarakat di setiap kelompok usia. Tidak salah jika penyakit ini sering disebut silent killer diseases. Penyakit tidak menular (PTM) jenis penyakit kronis. Penyakit ini berdurasi panjang dan umumnya berkembang lambat. Secara medis, PTM diakibatkan kemunduran fungsi sel tubuh seiring usia, faktor genetika, atau gaya hidup. Semula penyakit ini identik dengan penuaan. Namun, seiring perubahan gaya hidup, penyakit-penyakit ini mulai menggerogoti kelompok usia produktif, 30-50 tahun.

Perbedaan antara pengobatan tradisional Cina dan pengobatan modern Barat adalah di bidang sudut pandang atau fokus. Pengobatan Cina lebih memberikan perhatian pada kesehatan daripada penyakitnya itulah pendapat yang dilontarkan oleh Qing Cai Zhang MD, seorang dokter yang mempraktekkan pengobatan Cina di New York City. Menurutnya, pengobatan Cina memfokuskan diri pada keadaan tubuh yang seimbang dan serasi dengan alam. Di Cina, dokter yang terbaik adalah yang dapat membuat pasiennya tetap sehat. Hal itu dapat dicapai dengan menunjang keteraturan alamiah tubuh - dengan kata lain merangsang kerja kekebalan sebelum penyakit datang serta mengurangi kemungkinan gangguan.

Menyimpan obat juga perlu memperhatikan kondisi dan cara penyimpanannya. Hal ini akan sangat berkaitan dengan keawetan dan efektivitas obat itu. Nah, berikut cara menyimpan obat yang perlu diperhatikan.  Perhatikan Tanggal Kadaluarsa Sebelum menyimpan obat, sebaiknya lihat tanggal kadaluarsanya dulu. Jika perlu, beri catatan kapan harus membuang obat yang sudah kadaluarsa atau jadwalkan 2-3 bulan sekali mengecek tanggal kadaluarsa obat.

RIO DE JANEIRO (Persbiro): Mengikuti nasihat dokter yang mengatakan 'makan sebuah apel setiap hari akan menjauhi kita dari dokter, maka badan kesehatan internasional WHO mencanangkan kampanye "cinta buah dan sayur" untuk meningkatkan konsumsi buah dan sayur dalam upaya menuju pola hidup sehat. Pekka Puska, direktur WHO untuk Divisi Pencegahan dan Pengawasan Penyakit, seperti dikutip Antara dari Reuters, mengatakan Selasa di Rio de Janeiro pada saat program tersebut dicanangkan bahwa pola makan yang banyak mengandung sayur dan buah-buahan dapat menyelamatkan nyawa 2,7 juta manusia di dunia setiap tahunnya.

TERNYATA posisi tidur menyiratkan kepribadian seseorang. Demikian pendapat Direktur Pelayanan dan Pengkajian soal Tidur yang juga profesor di Universitas Surrey, Inggris Selatan, Chris Idzikowski, di Inggris, belum lama ini. Mereka yang menyukai posisi tidur meringkukkan badan cenderung memiliki sifat pemalu dan peka. Sedangkan posisi tidur 'khas militer' yang menyilangkan dan meletakkan kedua tangan di bawah kepala menyiratkan sifat kepribadian yang tenang dan pendiam.  Tidur dengan menjulurkan kaki dan lengan ke bawah yang cenderung lurus menunjukkan kepribadian ramah. "Jika posisi tidurnya menjulurkan lengan maka orang itu berkepribadian pencuriga." Sedangkan posisi tidur yang umumnya kurang dikenal secara luas yakni tangan di samping kepala seraya tubuh telentang, menunjukkan kepribadian orang yang menyukai pertemanan. Posisi tengkurap dengan sikap kaki dan tangan yang terulur menunjukkan kepribadian seseorang yang sederhana dan biasanya pendengar yang baik. (Reut...

Bekerja dengan penuh gairah dan semangat bisa meningkatkan performa dan produktivitas seseorang. Lalu, bagaimana caranya mendapatkan gairah dan semangat kerja yang besar?  Banyak cara bisa dilakukan untuk meningkatkan semangat kerja, salah satunya dengan cara menata ulang ruang kerja dan mengganti suasananya. Bisa jadi faktor bosan akan rutinitas setiap hari menjadi salah satu faktor yang menurunkan semangat dalam bekerja. Rutinitas yang itu-itu  saja dan dilakukan hampir setiap hari memang menjemukan. Anda mungkin tidak bisa mengubah rutinitas tersebut, tetapi Anda bisa mengakali turunnya semangat kerja dengan memberikan warna baru di ruang atau meja kerja Anda.

Kunci menurunkan berat badan serta mempertahankan kebugaran adalah berolahraga. Karena olahraga dapat meningkatkan kecepatan metabolisme, membakar kalori lebih cepat, membentuk dan menguatkan otot-otot, serta meningkatkan energi. Hal-hal di atas sebetulnya sudah cukup untuk mendorong kita melakukan olahraga. Namun, ternyata masih banyak juga yang belum melakukannya secara teratur. Bahkan ada yang menyetopnya sama sekali. Karena itu simaklah artikel di bawah ini agar Anda mengatur kembali jadwal olahraga Anda, dan dapatkan 10 hasil ekstra olahraga!

SENYUMAN merupakan sinyal psikologis yang memiliki banyak dimensi. Begitu kompleksnya makna senyuman, sehingga pada satu sisi, senyuman dapat berarti keramahan, keterbukaan, kegembiraan, dan kehangatan yang terpancar dari wajah seseorang. Namun, di sisi lain senyuman dapat pula berarti pelecehan  kesinisan, penyepelean dan peremehan. Konon sampai saat ini belum ada seorang pun  yang bisa menafsirkan senyum misterius Monalisa di lukisan karya Leonardo da Vinci yang kesohor di seantero dunia ini. Ekspresi Gembira Meskipun senyuman punya multidimensi, namun secara umum senyuman diterjemahkan sebagai ekspresi kegembiraan. Kegembiraan juga bermakna penerimaan secara tulus terhadap sikap, ungkapan-ungkapan, bahasa tubuh, dan materi pembicaraan dan lawan bicara kita ketika senyuman itu ditebarkan.

SIAPA yang tidak suka minum susu? Hati-hati lo, karena badanmu akan mudah terserang penyakit bila jarang minum susu. 4 Sehat 5 Sempurna Masih ingatkah kamu dengan kalimat 4 Sehat 5 sempurna? Empat sehat terdiri dari makanan pokok (seperti nasi, ubi), lauk pauk, sayur mayur, dan buah-buahan. Susu merupakan menu kelima yang dimaksudkan untuk menyempurnakan asupan gizi dalam tubuh kita. Memang tidak ada kewajiban atau keharusan untuk mengkonsumsi atau meminum susu. Namun, tidak ada salahnya jika kita minum susu setelah makan, karena susu mengandung berbagai macam kandungan zat yang berguna dan baik bagi tubuh.

PENYAKIT otak ini pernah menyerang John Nash, seorang doktor matematika sekaligus pemenang Nobel 1994. Penyakit yang sama dapat menyerang siapa saja, walau diperkirakan 90% di antaranya merupakan kasus warisan. Skizofrenia adalah bentuk umum dari penyakit mental yang menyerang sekitar 1% orang dewasa di seluruh penjuru dunia. Kengerian semakin bertambah mengingat penyebab skizofrenia masih kurang jelas.

SEBAGIAN orang percaya dengan mengulang kalimat-kalimat seperti 'saya orang menyenangkan' dan 'saya akan berhasil' akan berdampak positif terhadap kepercayaan diri. Namun, penelitian Joanne Wood dan John Lee dari Universitas Waterloo, seperti Elaine Perunovic dari Universitas New Brunswick, Kanada, mengungkapkan hal itu tidak senantiasa demikian. Karena penelitian mereka menemukan kalimat-kalimat positif seperti itu justru akan membuat orang yang sudah telanjur rendah diri semakin merasa lebih buruk.

Kehidupan modern saat ini sarat dengan stres. Tak heran bila berbagai penyakit bisa timbul. Sayangnya, beberapa orang menjadi putus asa karena ada jenis penyakit tertentu yang tidak dengan mudah untuk diobati. Pertanyaan Miskun Ali (Jambi) dan H. Iskandar (Makassar) "Pak Sri, selain meditasi, apakah Anda menggunakan lagu atau musik sebagai bagian dari terapi? Apakah musik dapat membantu pengobatan seseorang? Mohon penjelasannya. Terima kasih." Saya mengetahui musik sebagai penyeimbang energi tubuh untuk memelihara kesehatan tubuh dan meningkatkan gelombang otak pada tahun 1973. Saat itu saya berkenalan dengan almarhum Dr. B.M. Chee.

Anak adalah dambaan setiap pasangan yang baru menikah. Begitu pula dengan pasangan Darwanto - Tuti Harmini. Kebahagiaan mereka sirna karena mengalami keguguran akibat TORCH. Beruntung mereka bertemu dengan Anda Juanda, kegagalan hamil dapat diatasi dengan baik. Tuti Harmini (Karyawati), Keberuntungan Akhirnya Berpihak pada kami  Saya dan Mas Darwanto menikah awal tahun 1993. Sebagaimana umumnya pasangan suami istri, kami menginginkan segera memiliki keturunan. Harapan itu tak mustahil, tiga bulan setelah menikah, saya hamil. Sayangnya, saat kandungan belum lagi berusia 3 bulan, saya mengalami keguguran.

BANYAK orang mengeluhkan hidupnya terasa berat. Karyawan mengeluhkan atasan yang galak dan klien yang rewel. Mahasiswa mudah tersulut emosi ketika mengetahui jumlah tugas  dari dosen bertambah. Seorang pramugari protes akibat penumpang yang terlalu banyak permintaan. Ibu rumah tangga menganggap pekerjaan rumah tiada habisnya. Semua orang memang memiliki masalahnya tersendiri, tetapi apakah kita selalu harus mengeluh? Deraan masalah kerap membuat stres. Tuntan tinggi seolah kian  mustahil untuk digapai. Lebih -lebih ketika melakukan sebuah kegagalan, dunia seakan runtuh. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk  mengurangi stres?

MINUM ALKOHOL MENYEHATKAN JANTUNG? JURNAL KESEHATAN INGGRIS, BARU-BARU INI BILANG 'YA', ASAL TAHU TAKARAN, APA JENIS ALKOHOL YANG DIMINUM SERTA JENIS KELAMIN KITA. SEDIKIT MINUM alkohol ternyata menyehatkan pria maupun wanita. Risiko kematian akibat jantung koroner atau mati sebab penyakit lainnya, lebih kecil pada orang yang sedikit minum alkohol dibanding orang yang tak minum sama sekali. Tapi minum alkohol lebih dari tujuh kali seminggu justru meningkatkan risiko kematian. Kesimpulan yang sama muncul juga di Cina. Riset Universitas Southern California bersama Institut Kanker Shanghai menyimpulkan, sebanyak-banyaknya sekali sehari minum secara teratur bisa menurunkan risiko kematian sebesar 20 persen dibanding risiko kematian pada orang yang tak minum. Kematian itu bisa sebab kanker, stroke, maupun jantung koroner. Dr. Eric Rimm, PhD, epidemiologis dari Universitas Harvard melihat efek menyehatkan alkohol terhadap jantung terletak pada efek meningkatkan kadar kolesterol HDL. ...

Rumah tangga harmonis dan sejahtera adalah dambaan setiap insan. Oleh karena itu, kedekatan emosional di antara anggota keluarga harus diciptakan dan terus dijaga. Dengan kedekatan emosional seluruh anggota keluarga, tidak ada lagi istilah anak broken home atau yang berusaha mencari perhatian dan cinta dari luar lantaran keluarga kurang harmonis. Berikut ini tiga hal sederhana yang apabila dilakukan dengan baik dan kontinu mampu menciptakan kasih sayang dan kedekatan emosional terhadap pasangan dan buah hati.

KELUARGA merupakan organisasi terkecil di dalam masyarakat. Keluarga yang memegang teguh nilai-nilai pendidikan, spiritual, dan akhlak mampu memberikan kontribusi positif terhadap kemajuan dan kesejahteraan masyarakat luas, termasuk bangsa dan negara. Pentingnya keluarga sejahtera, sehat, berbudi pekerti, dan menjunjung nilai-nilai luhur mendapat perhatian penuh dari pemerintah yakni dengan ditetapkannya 29 Juni sebagai Hari Keluarga. Hari Keluarga ke - 20  tingkat nasional yang kali ini digelar di Kendari, Sulawesi Tenggara diharapkan mampu memberikan bekal masyarakat terhadap pemberdayaan ekonomi keluarga, ketahanan keluarga melalui generasi berencana, dan hal lainnya yang dapat meningkatkan kesejahteraan keluarga.   

JAKARTA (Pos Kota) - Acara Yuk Kita Ngaji, di Pondok Pesantren (Ponpes) Ashiddiqiyah, Kedoya, Jakarta Barat, Kamis malam (17/4) mengupas surat Al-Humazah (orang-orang yang mengumpat). Pimpinan Ponpes Asshidiqiyah KH Noer Muhammad Iskandar, SQ dalam ceramahnya mengajak kita semua agar tidak berprasangka buruk (suuzhon) kepada orang lain. Ditambah sikap berprasangka baik kepada sesama harus kita tanamkan dan dipraktikkan dalam kehidupan sehari-hari, baik di lingkungan sekitar kita, maupun dalam kehidupan lainnya, seperti dalam kehidupan berpolitik, misalnya.

Kalau jadi dokter jangan cari uang. Itulah nasihat ayah yang diingat dokter Sonia Wibisono. Dia mencoba menerapkannya. Kalau mau cari uang - begitu kiranya dia menjabarkannya sendiri -bukalah butik Shanghai Tang. Dokter Sonia Wibisono yang sering muncul di layar televisi, baik  sebagai pembawa acara maupun bintang iklan, kelihatan tak kurang antusias berbicara soal usaha di luar dunia profesionalnya sebagai dokter umum. "Ayah dan ibu saya dokter.

Alam menyediakan begitu banyak tanaman yang bermanfaat bagi kehidupan. Salah satunya pohon kelapa, sering disebut sebagai pohon kehidupan karena semua bagiannya dapat dimanfaatkan, terutama  buahnya. Buah kelapa, selain segar untuk dinikmati, juga menghasilkan minyak kelapa yang begitu banyak gunanya demi kebaikan tubuh kita. Minyak kelapa murni yang biasa disebut sebagai virgin coconut oil (VCO) adalah jenis minyak yang paling baik. VCO diproduksi dengan bahan alami yang prosesnya tidak menyertakan bahan tambahan apa pun serta diproses dengan pemanasan terkendali atau tanpa pemanasan sama sekali. Minyak kelapa murni ini pun memiliki berbagai kandungan yang baik untuk tubuh terutama kandungan asam laurat yang bersifat antibiotik, berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga terlindung dari ancaman penyakit. 

Promosi air minum bening tidak disebut-sebut lagi sebagai air mineral, tetapi dipopulerkan dengan air kemasan. KONON nenek moyang kita lebih sehat dan berumur lebih panjang daripada generasi sekarang. Sebabnya, mereka mengambil air minum dari mata air alami, tidak seperti generasi sekarang yang memiliki banyak pilihan untuk minum. Oleh sebab itulah barangkali sekarang para pengusaha air kemasan berlomba mengatakan bahwa air kemasan mereka berasal dari mata air. Konon inilah sumber air minum paling sehat di dunia karena kandungan mineralnya paling sedikit.

Capek-Pegal dan nyeri otot adalah kondisi yang amat mengganggu, membuat tubuh menjadi tidak nyaman, karena biasanya terasa kaku pada tulang-sendi, otot, saraf yang biasanya menyerang daerah leher, punggung, lengan, kaki, serta pundak. Meski dalam beberapa kasus rasa capek-pegal dan nyeri otot bisa hilang dengan sendirinya, namun sebaiknya jangan diabaikan karena hal tersebut bisa menghambat aktivitas Anda. Penyebab Capek-Pegal Masalah capek-pegal umumnya terjadi karena kita melakukan aktivitas yang berlebihan, seperti berolahraga. Namun, aktivitas sehari-hari yang ringan seperti duduk lama di depan komputer, berkendara (dengan motor atau mobil yang cukup lama), atau bahkan mereka yang tidak melakukan aktivitas juga bisa mengalami masalah ini.

Jumlah rumah sakit di Indonesia terus bertambah. Jika pada tahun 2005 tercatat telah ada 1.266 rumah sakit, terdiri atas 642 RS pemerintah dan 626 RS swasta, maka tahun 2006 sudah meningkat menjadi 1.292 RS dengan rincian 654 RSP dan 638 RSS. Namun, di balik pertambahan ini," ...belum banyak rumah sakit mampu mengelola limbah medisnya secara baik." Pertanyaan itu disampaikan Drs Tulus TH Sibuea MSi dari Badan Pengendalian Dampak Lingkungan Daerah Jawa Barat dalam seminar Persatuan Rumah Sakit Seluruh Indonesia atau Persi pada awal September lalu di Jakarta. Pembangunan rumah sakit memang rumit. Pada satu sisi, keberadaannya membuahkan manfaat positif bagi pelayanan kesehatan. Namun, di sisi lain, limbah medis yang dihasilkan jika tidak dikelola akan menyebabkan pencemaran membahayakan. Sebab, risiko pencemaran dari limbah rumah sakit sangat besar, mulai dari tersebarnya penyakit, kebocoran limbah kimia, radiasi, sampai gangguan fisik bangunan. Hal tersebut dapat membahayakan ...

PERALATAN teknologi kedokteran terus berkembang. Banyak peralatan medis sangat membantu dokter mendiagnosis penyakit, salah satunya Multi Slice Computed Tomography Scanning (MSCT Scan) 64 Slice. "MSCT 64 Slice sangat manfaat memeriksa penyakit jantung koroner (PJK)," ujar spesialis radiologi dari Rumah Sakit Pluit Jakarta dr Tommy Tunggamoro SpRad pada acara simposium ilmiah bertema Peranan Multi Slice CT-Scan sebagai penunjang diagnostik pada berbagai disiplin ilmu kedokteran di Jakarta, beberapa waktu lalu.

AKHIR -akhir ini, berbagai macam penyakit mewabah dan membuat kita khawatir terhadap kondisi kesehatan. Banyak media penularan yang digunakan seperti virus, bakteri, dan kuman penyakit lain untuk menjangkiti manusia. Sebutlah flu babi atau influenza A H1N1 yang sudah masuk ke Indonesia. Penyakit ini dapat menular dengan cepat tanpa disadari, dan menyebabkan kematian. Sebagai contoh, menurut informasi Departemen Kesehatan (5/8), sudah tiga orang meninggal akibat penyakit ini. Apa pun jenis penyakitnya, pasti ada langkah pencegahannya. Selama  ini kita sudah mengenal cara pencegahan penularan influenza A H1N1 melalui menjaga kebersihan diri dan lingkungan seperti selalu mencuci tangan setelah bersin, batuk, memegang fasilitas umum, dan menggunakan masker yang lebih kita kenal dengan pencegahan eksternal.

ADAKAH hubungan antara permen dan tindak kekerasan? Tim yang dipimpin Simon Moore dari Universitas Cardiff, Inggris, mempelajari 17 ribu lebih anak-anak yang lahir pada 1970 selama sekitar empat dekade. Di antara mereka yang mengonsumsi permen atau cokelat setiap hari kala berusia 10 tahun, sebanyak 69% ditahan karena kasus kekerasan pada usia 34 tahun. Sementara itu, di antara mereka yang tidak terlibat bentrokan dengan kekerasan sebanyak 42% memakan kembang gula setiap hari. Menurut Moore, orangtua yang sering menyogok anak-anak untuk berbuat baik dengan permen atau cokelat bisa berdampak buruk. Hal itu, lanjutnya, membuat anak-anak tidak belajar untuk menahan diri dari hadiah sehingga menjurus pada perilaku impulsif dan kekerasan.  Namun, Moore menilai temuan itu tidak terlalu kuat untuk dijadikan dasar rekomendasi agar orangtua berhenti memberi permen atau cokelat kepada anak-anak. "Ini area yang luar biasa rumit. Tidak adil hanya menyalahkan permen," pungkasnya. (EP/AP/*...

Belakangan ini kita menyaksikan betapa orang sering tidak mendukung pemimpin sepenuhnya. Dapat dikatakan followership-nya sangat poor. Di pemerintahan, misalnya, tidak jarang kita melihat, membaca, dan mendengar, baik di media massa ataupun media sosial, bukan saja gerutuan, tetapi lebih ejekan, dan bahkan makian kepada pemimpin yang seyogianya memimpin kita.  Ada orang-orang yang kita lihat secara terbuka dan agresif menyatakan ketidaksetujuannya. Namun sebetulnya, lebih dominan dan lebih banyak lagi yang diam, tetapi sekaligus mengambil sikap menentang dan menantang. Apakah kita secara tidak sadar sudah mengembangkan kebiasaan sikap pasif agresif? Tidak setuju, tetapi tidak menyatakannya, dan kemudian bersikap pasif, berdiam diri dan "melawan dalam hati".

JAKARTA, KOMPAS - Deteksi dini dan sosialisasi kanker serviks penting untuk mencegah pertambahan jumlah penderita. Dari beberapa metode, inspeksi Visual Asam Asetat menjadi cara deteksi dini yang mudah, aman, dan terjangkau. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat, ada 15.000 kasus kanker serviks per tahun ditemukan di Indonesia. Sekitar 70 persen, penderita datang ke rumah sakit pada stadium lanjut. Ketua Yayasan Kanker Indonesia Pusat Nila Moeloek menyatakan dalam peluncuran "Bulan Cegah Kanker Serviks", Selasa (14/5), di Jakarta, dengan deteksi akan ditemukan lebih banyak kasus dalam stadium dini. "Di wilayah DKI Jakarta, setelah sering dilakukan deteksi dini, ditemukan banyak kasus kanker serviks. Hal ini membuat peringkat penyakit ini naik dari posisi kelima menjadi posisi ketiga paling banyak diderita di DKI Jakarta. Setiap 3 hari ada 2 perempuan di Jakarta meninggal karena kanker ini," kata Nila. Hal yang sama disampaikan Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta,...

Aksi donor darah telah terbukti memberikan manfaat yang luar biasa bagi kehidupan manusia. Dengan melakukan donor darah, seseorang dapat mengetahui golongan darah, menyeimbangkan kadar zat besi dalam tubuh, menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke, serta menurunkan kadar kolesterol, dan meningkatkan produksi sel darah merah. TIDAK hanya yang disebutkan di atas, masih banyak manfaat lain yang didapat, seperti membantu sesama yakni dengan memperkaya cadangan darah yang dibutuhkan.

JAKARTA, KOMPAS - Anak autis dapat produktif menghasilkan karya jika orangtua memberi stimulus positif. Salah satu wujudnya ialah band yang tampil pada seminar "Diagnosa Akurat Pendidkan Tepat, dan Dukungan Kuat Anak Autis" yang diselenggarakan Kementerian Kesehatan di Jakarta, Selasa (9/4). Band yang diawaki enam anak autis itu menyita perhatian para hadirin saat memainkan lagu Chrisye "Seperti yang Kau Minta". Mereka bisa memainkan 25 lagu, namun di acara ini diminta memainkan enam lagu saja. Setiap Selasa dan Jumat, mereka rutin latihan," kata Sita Dewi guru di Yayasan Bina Abyakta yang memberi edukasi informal bagi anak autis.

SAAT dengar kata cokelat, pikiran kebanyakan orang (khususnya perempuan, remaja, dan anak-anak) boleh jadi akan tertuju pada black forest, brownies, chocolate chips, chocolate cookies, atau makanan yang dominan berunsur dan berwarna cokelat yang menggugah selera. Tentu saja banyak orang yang menyenangi cokelat, tetapi juga tak sedikit yang berupaya menghindarinya karena kaya lemak, yakni zat gizi yang sering dihubungkan dengan kegemukan dan penyakit jantung.

Nyeri ulu hati, mual, dan kembung juga bisa menandakan ada gangguan serius pada sejumlah organ tubuh. SAAT mengalami rasa nyeri di ulu hati, mual, kembung dan begah, umumnya orang menganggap hal itu sebagai gejala sakit maag yang cukup ditangani dengan obat warung. Padahal, gejala-gejala itu juga  bisa menandakan adanya penyakit yang lebih 'serius'. Dokter spesialis penyakit dalam dari RS. Antam Medika Dr Kusmardi, SpPD menjelaskan apa yang disebut sebagai maag oleh masyarakat merupakan kumpulan gejala yang dalam dunia medis diistilahkan sebagai sindrom dispepsia. 

PEKERJA di lingkungan pabrik, terlebih yang berprofesi sebagai operator suatu mesin, menanggung risiko mengalami kecelakaan kerja yang lebih besar jika dibandingkan dengan pegawai kantoran. Beragam kasus seperti jari tangan terpotong mesin, tergelincir, atau terjatuh dari ketinggian bisa saja mereka alami. Pertolongan yang cepat dan tepat perlu segera diberikan kepada korban-korban kecelakaan semacam itu. Jika terlambat, kefatalan bisa terjadi baik itu berupa kecacatan seumur hidup maupun kematian.

ADA sejumlah penyakit yang gejalanya tak berbeda dengan maag, mual, kembung, begah, dan nyeri ulu hati. Penyakit itu antara lain gastroesophageal reflux disease (GERD) dan tukak lambung. Menurut konsultan gastroenterologi, endourologi, dan hepatologi dari RS Antam Medika. DR Dr Murdani Abdullah SpPD KGEH, GERD merupakan suatu keadaan saat isi lambung (cairan lambung) naik ke kerongkongan serta bagian organ tubuh lain seperti hidung dan paru-paru. Adanya aliran balik dari isi lambung tersebut bisa mengakibatkan gangguan seperti luka di kerongkongan. "Penyebabnya ialah jumlah asam lambung yang berlebihan atau bisa juga karena klep lambung yang tidak bekerja normal," ujar Murdani. Keluhan utama penderita GERD ialah rasa nyeri dan panas pada ulu hati (heartburn) yang terkadang disertai rasa pahit di mulut akibat asam lambung yang naik ke kerongkongan. Selain itu, penyakit tersebut sering pula ditandai dengan rasa terbakar di dada, sering bersendawa, dan sulit menelan. Berbeda den...