HansTeddySebastian

Dengan teknologi femtosecond laser, saat ini operasi lasik dilakukan tanpa melibatkan pisau bedah.  MASALAH kesehatan mata seperti miopia (rabun jauh), hipermetropia (rabun dekat), serta astigmatisma (mata  silinder) memang tidak berakibat fatal bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Namun, malah itu dapat mengganggu kegiatan sehari-hari.

SEUSAI sarapan pagi, Christin, 48, mengonsumsi sebuah kiwi green. Kemudian sekitar pukul 15.00 WIB, atau waktu jeda antara sesudah makan siang dan sebelum makan malam, ia mengonsumsi  sebuah kiwi lagi.  Menurutnya, setelah tiga hari rutin mengonsumsi dua buah kiwi per hari, ia merasakan area perutnya enteng, lancar BAB, tahan lapar dan haus lebih lama, sehingga mengurangi kebiasaan mengudap, dan merasa segar tiap kali menghabiskan buah kiwi asli negeri China tersebut. Kesegaran serta rasa nyaman di  seputar pencernaan itu semakin ia rasakan ketika konsumsi buah kiwi secara rutin itu memasuki hari ke-14.

KAUM perempuan lebih rentan tertular virus HIV jika dibandingkan dengan laki-laki. Hal itu dilihat dari sisi biologis dan hubungan sosial. "Pada banyak kasus, sering ditemukan seorang istri, yang hanya diam di rumah dan pada saat gadis tidak melakukan perilaku berisiko, ternyata terkena HIV. Mereka tertular dari suaminya yang melakukan hubungan seksual bergonta ganti pasangan," ujar Ketua Kelompok Kerja Care, Support, and Treatment (CST). Komisi Penanggulangan AIDS Bali Prof dr Tuti Parwati Merati pada acara sosialisasi HIV/AIDS dengan awak media di Denpasar, kemarin.

BISPHENOL A (BPA) dan phthalate merupakan senyawa yang kerap dijumpai dalam produk makanan olahan. Hasil penelitian terbaru menunjukkan dua senyawa itu terkait dengan problem obesitas dan resistensi insulin pada remaja.  Demikian hasil temuan dua studi terbaru yang dimuat dalam jurnal ilmiah Pediatrics dan disiarkan www.livescience.com, Senin (19/8).

SELAMA ini masyarakat lebih memahami depresi sebagai gangguan psikis yang bersifat psikologis. Artinya, depresi lebih dipandang sebagai sekumpulan gejala psikologis yang ditandai dengan rasa putus asa, kecewa berlebihan, ingin bunuh diri, dan ketiadaan harapan.  "Padahal, gejala fisik seperti sulit konsentrasi, kehilangan konsentrasi, rasa lelah yang berlebihan, dan aktivitas motorik tubuh yang menurun juga termasuk gejala depresi. Namun, gejala-gejala fisik itu jarang dikenal sebagai gejala depresi. Hanya gangguan tidur seperti insomnia yang banyak dikeluhkan pasien," jelas dokter spesialis kesehatan jiwa dari RS Omni Alam Sutera, Tangerang, dr Andri SpKJ, beberapa waktu lalu.

Esais dan penyair Amerika Ralph Waldo Emerson berkata, harta yang utama adalah kesehatan. Senada dengan pernyataan tersebut, Sidharta Gautama juga pernah mengungkapkan bahwa tanpa kesehatan hidup bukanlah hidup, hanya kelesuan dan penderitaan. Kesehatan begitu penting dalam kehidupan kita. Menjaga kesehatan sama dengan mempertahankan kualitas hidup. Namun, seiring zaman yang berubah, tantangan dalam merawat kesehatan pun semakin berat. Di  kota-kota besar, polusi tak bisa dihindari. Debu, asap  kendaraan, asap rokok, dan sebagainya masuk ke dalam tubuh bersama udara yang kita hirup. Jika kondisi badan sedang tidak prima, polusi dapat menyebabkan gangguan pada tubuh. Yang paling ringan adalah gangguan tenggorokan berupa batuk.

Pertanyaan Ny H - Soroako - Sulawesi Selatan, Saya seorang ibu (22 tahun) mempunyai dua orang anak perempuan. Anak pertama berumur 2 tahun, anak kedua berumur 1 tahun. Sejak lahir, anak pertama saya hanya mendapatkan ASI selama 3 bulan, kemudian dilanjutkan susu botol. Sementara anak yang kedua mendapatkan ASI sampai sekarang (umur 1 tahun). Yang menjadi masalah, mengapa justru pertumbuhan anak pertama lebih bagus dibandingkan anak kedua?

Tanya HE - Tasikmalaya Akhir-akhir ini semakin banyak saja produk yang ditawarkan sebagai makanan tambahan/gizi 'alamiah'. Di antara sekian banyak produk, saya tertarik pada produk keluaran suatu negara di Eropa. Tetapi pada produk tersebut tertulis salah satu unsur pembentuknya adalah colloidal silicon dioxide. Yang ingin saya tanyakan amankah silikon jenis tersebut? Apakah efeknya sama dengan silikon yang 'ditanam' pada payudara (yang) katanya banyak menimbulkan masalah)?

JIKA Anda ingin gigi tetap  sehat, sikatlah gigi secara benar  dan teratur. Itulah prinsip umum menjaga kesehatan gigi. Sebuah prinsip yang  tentunya telah dikenal masyarakat luas, tua maupun muda. Bahkan, kalangan anak-anak pun dipastikan telah mengenal; prinsip tersebut dari guru mereka di taman kanak-kanak. Sayangnya, meski dikenal secara luas, praktik menyikat gigi teratur belum menjadi kebiasaan sebagian besar masyarakat.

Pertanyaan AU - Bandung, Gigi saya berwarna kuning. Hal ini terjadi karena sewaktu kecil saya sering menggunakan antibiotik. Terus terang, sekarang saya minder dengan warna gigi yang kuning ini. Yang ingin saya tanyakan, apakah alat dan pasta gigi untuk memutihkan gigi yang sekarang banyak diiklankan, cocok untuk saya? Adakah cara yang lebih aman dan murah untuk mengatasi warna kuning ini?

Pertanyaan KT - Jakarta, Saya seorang wanita (31 tahun). Selama setahun terakhir ini, saya sering mengalami sumbatan di telinga yang menyebabkan suara saya seperti orang sedang flu. Awal kejadian itu adalah ketika saya mengendarai mobil dalam jangka waktu yang lama. Tetapi, sekarang setelah bangun tidur pun telinga tersumbat juga dan baru normal kembali sore harinya. Apa yang dapat saya lakukan untuk menghindarinya?

Pertanyaan Rahayu, Indramayu, Saya baru menikah 3 bulan. Dari pertama menikah setiap berhubungan badan suami saya selalu mengeluarkan spermanya di dalam. Tetapi sampai saat ini kenapa belum ada tanda-tanda hamil? Bagaimana agar saya bisa segera punya anak dan setelah haid beberapa hari masa subur saya yang baik untuk melakukan hubungan badan?

JAKARTA, KOMPAS - Sejumlah rumah sakit swasta di Jakarta mengusulkan ketentuan tarif program Kartu Jakarta Sehat segera diperbaiki. Nilai pembayaran klaim pelayanan  kesehatan yang selama ini diberlakukan dinilai terlalu kecil dan mereka minta agar diperbesar.  "Kami mengusulkan ketentuan tarif program KJS (Kartu Jakarta Sehat) diperbaiki, nilai pembayaran klaim pelayanan kesehatan ditingkatkan, sehingga kami tak menanggung kerugian," tutur Ketua Ikatan Rumah Sakit Jakarta Metropolitan Sri Rahmani, Sabtu (18/5).

Sudah lazim orang mendapat informasi tentang pengobatan alternatif dari mulut ke mulut, lumrah pula bila orang memilih suatu pengobatan setelah ada bukti nyata. Lalu di mana letak kelebihan atau kekurangan pengobatan alternatif yang satu dengan yang lain? Siapa tahu kita keliru memilih.  Buku ini tidak hanya menyajikan ihwal pengobatan alternatif, tetapi juga memberikan gambaran secara gamblang dan detail aneka jenis pengobatan alternatif dengan segala kelebihan dan kekurangannya. Ada enam jenis pengobatan alternatif yang populer yakni: akupuntur, kiropraksi, homeopati, herbalisme, osteopati, dan pengobatan Barat. Dalam buku ini dijelaskan bagaimana tiap jenis pengobatan menangani sebuah kasus penyakit. Dalam buku ini terdapat sekitar 30 kasus kesehatan umum, dari alergi sampai kanker, yang mampu 'dijawab' oleh keenam pengobatan alternatif tersebut. Setidaknya, setelah membaca buku ini Anda dapat menentukan pilihan terbaik bagi diri Anda ! (EN/Foto: Denny Herliyanso)...

Anda memiliki anak batita (di bawah tiga tahun)? Hati-hati. Balita biasanya suka minum minuman yang manis-manis. Anda disarankan untuk mengawasi minuman manis yang diminumnya, jangan sampai berlebihan  agar tidak mengalami kegemukan.  Menurut survei terbaru, anak usia pra sekolah yang minum soda, jus buah atau minuman manis lainnya setiap hari kemungkinan akan menjadi kelebihan berat badan (overweight).

JAKARTA, KOMPAS - Menyusul meninggalnya dua anak balita yang dibarengi dengan banyaknya anak terkena campak di Bogor, saat ini di Jakarta dan Bekasi mulai muncul serangan campak Jerman (rubela). Penyakit yang berpotensi menjadi kejadian luar biasa ini menyerang orang dewasa dan anak-anak. Akan tetapi, Dinas Kesehatan DKI Jakarta sampai saat ini belum memantau penyakit tersebut. Salah satu korban rubela adalah Indrawati Tirta Ayu (27) dan anaknya. Perawat di sebuah rumah sakit swasta di Jakarta itu mengatakan dirinya terkena rubela beberapa hari lalu. Dia tidak menyangka bahwa penyakit yang dideritanya adalah rubela karena dia tidak merasa sakit.

UNTUK mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar memang salah satu hal penting yang harus dilakukan adalah berolahraga. Tapi, untuk mendapatkan hasil yang baik, olahraganya pun  harus mengikuti kaidah-kaidah yang benar. Karena tidak sedikit kini teori-teori  yang ternyata sering menjerumuskan: bukan sehat yang didapat tapi malah cedera. Olahraga yang bisa menciptakan kebugaran adalah olahraga aerobik seperti lari, jalan kaki, senam, bersepeda, dan sebagainya. Tetapi, seperti dijelaskan dr Megah Imeyati Senduk, SpRM, intinya diperlukan tiga fase dalam mengondisikan kebugaran.

Menurut para ahli, sentuhan dan pelukan itu sangat penting.  Sentuhan bisa memicu otak buat melepaskan hormon endorphin yang punya efek lebih kuat dari morfin dan  heroin. Sementara pelukan sangat penting untuk pertumbuhan seorang anak. Banyak penelitian yang menemukan bahwa seorang anak yang jarang dipeluk akan lebih agresif dan suka menyerang orang lain, jika dibandingkan dengan anak yang lebih sering mendapatkan pelukan. Hmmm...enggak salah dong kalau kita sering menyentuh dan memeluk orang yang kita sayangi. 

Buah mangga cocok banget buat kita yang aktif dan banyak kegiatan. Soalnya kandungan vitamin A dan vitamin C di dalam sebuah mangga berukuran sedang cukup untuk suplai vitamin yang kita butuhkan selama sehari. Selain itu, mangga juga mengandung banyak potasium dan beta karoten yang penting banget buat metabolisme tubuh. Jadi, tunggu apalagi? Buruan memborong mangga. Sekarang memang lagi musimnya, kan?

Ada banyak hal mengkhawatirkan yang dapat dilakukan remaja, dari membolos sekolah, kecanduan internet, tawuran, masuk dalam kelompok yang melanggar hukum, mengonsumsi narkoba, terlibat pornografi, hingga terlibat dalam pergaulan seksual yang membahayakan. Bila mengamati kecenderungan sekarang, cukup banyak orangtua dan guru yang menanggulanginya dengan hukuman yang keras. Mungkin karena ketakutan berlebihan dan rasa tak berdaya dari orangtua, remaja dijejali nasihat, diancam dengan berbagai sanksi menakutkan, dan yang melakukan kesalahan mendapat hukuman sekaligus dikenal stigma negatif. Kadang tak ada diskusi atau upaya lebih jauh untuk memahami sehingga yang berada dalam posisi rentan pun bukannya diselamatkan dan dilindungi, tetapi dilihat sangat negatif sebagai pelaku kejahatan.

Pertanyaan M di J, Saya mahasiswa sebuah perguruan tinggi di Jakarta. Saya sendiri di Jakarta karena orangtua  tinggal di luar Jawa. Sebulan yang lalu, saya mengalami nyeri perut yang berat di daerah ulu hati. Saya berkonsultasi ke dokter dan dinyatakan sakit maag sehingga diberi obat maag. Obat telah saya minum dua hari, tetapi tidak membaik bahkan nyeri semakin hebat dan disertai demam tinggi. Saya mulai khawatir karena setahu saya, biasanya sakit maag timbul tanpa ada gejala demam. Meski tengah malam, saya ke rumah sakit dan diterima di unit gawat darurat. Dokter yang memeriksa mengatakan, saya menderita infeksi selaput pembungkus usus (peritonitis) akut dan memerlukan konsultasi segera ke dokter bedah. Dokter bedah mengatakan bahwa saya memang harus segera dioperasi dan dia justru khawatir saya menderita usus buntu yang telah pecah.

"Bar, yuk kita buka puasa bersama," ajak Sandy. "Sorry, Ndy, gw ga puasa, takut maag gw kambuh," jawab Akbar. " Yah, Bar, mulai deh lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan lambung. Sayang kan jadi ga puasa," balas Sandy. Kondisi seperti Akbar bisa jadi dialami beberapa bahkan banyak di antara kita. Amat disayangkan bukan ketika penyakit maag sampai menjadi penghalang dalam beribadah. Sejatinya tak harus demikian, dengan lebih disiplin dalam mengatur pola makan saat berbuka dan sahur, puasa tetap dapat dijalankan.

Pertanyaan S di B, SAYA telah menderita asma lebih dari lima tahun. Selama ini serangan asma saya datang sekitar dua kali sebulan dan dapat ditanggulangi dengan obat asma yang terdiri atas campuran beberapa obat. Obat campur ini cukup menolong, tetapi saya merasakan perubahan pada penampilan saya. Muka saya sedikit sembab dan mulai timbul jerawat, padahal saya perempuan yang baru berumur 25 tahun. Saya juga belum menikah. Karena itu, saya berkonsultasi dengan seorang dokter spesialis ilmu penyakit dalam.

Pertanyaan M di J, Bulan depan saya akan memasuki masa pensiun. Saya bekerja di sebuah bank lebih dari 30 tahun. Selama ini saya di rumah hanya dengan istri dan seorang pembantu rumah tangga. Sudah lama saya ingin mencurahkan perhatian saya pada hobi saya yang lama tidak dapat saya nikmati, yaitu melukis. Jika istri nanti juga sudah pensiun, kami berdua merencanakan akan menikmati keindahan Tanah Air dengan berwisata ke berbagai obyek wisata di Indonesia. Saya sekarang berumur 56 tahun dan dalam keadaan sehat. Di kantor hampir setiap tahun dilakukan check up kesehatan. Hasil pemeriksaan kesehatan saya baik-baik saja. Memang saya ada darah tinggi, tetapi terkendali dengan minum satu macam obat saja. Kadar kolesterol sering tinggi dan biasanya dapat diatasi dengan mengatur makanan. Saya hanya olahraga jalan kaki selama ini. Saya ingin memelihara kesehatan saya selama pensiun nanti dengan baik.

Agar posisi tulang belakang tetap dalam posisinya, diperlukan posisi tegak dalam banyak aktivitas. Sehingga walaupun usia terus merambat, diharapkan posisi tulang tetap lurus, untuk menjaga postur tubuh juga bisa berdiri lurus. Menurut dr. Jovita Maria Melania Setiawan SpKFR, posisi tidur dengan posisi telentang atau tidur miring membuat beban tulang belakang lebih ringan dibandingkan posisi tidur yang meringkuk atau lainnya. Beban tulang sangat diperlukan agar 'tulang belakang tidak terlalu bekerja keras' untuk memposisikan tulang belakang tetap pada tempatnya.

Gambaran yang begitu lekat saat momen berbuka puasa pada bulan Ramadhan adalah tersajinya berbagai hidangan yang mengundang selera di meja makan. Keinginan untuk menyantap makanan yang tersaji setelah seharian berpuasa tentunya sangat besar. Akan tetapi, sebagian besar orang kerap tidak memperhatikan jumlah dan jenis makanan yang dikonsumsi, padahal asupan nutrisi sangat penting ketika kita menjalankan puasa selama 14 jam. Disiplin dalam pola makan juga perlu diperhatikan agar terhindar dari gangguan sistem pencernaan yang disebabkan pola makan tidak teratur.

Depresi merupakan kondisi kejiwaan yang rentan terjadi pada usia 15-44 tahun. Penelitian menunjukkan, satu dari enam orang dewasa pernah mengalami depresi dalam hidupnya. Dalam penelitian itu, wanita dua kali lebih tinggi terkena depresi ketimbang pria.  Depresi adalah perasaan sedih sangat mendalam, yang bisa terjadi setelah kehilangan seseorang atau peristiwa menyedihkan lainnya. Namun itu tidak sebanding dengan peristiwanya dan terus menerus dirasakan melebihi waktu normal.  Depresi terbagi menjadi tiga macam; pertama, depresi situasional yang terjadi setelah suatu peristiwa traumatik, seperti kematian orang yang dicintai. Kedua, holiday blues (depresi bersifat sementara) yang terjadi ketika sedang berlibur atau merayakan sesuatu. Ketiga, depresi endogenous yang terjadi tanpa penyebab pasti.

Pertanyaan Dadang di Jakarta, Saya banyak mendengar akan gangguan psikiatrik di Aceh, seperti post traumatic stress disorder (PTSD), panik, stres dan yang saya tak mengerti gangguan penyakit yang dinamakan berevement. Saya mendengar bahwa gangguan itu disebabkan karena kematian orang yang dicintai. Yang menjadi masalah, bukankah hal itu suatu yang normal ! dan lagipula, apa perlu ke psikiater, bukankah bila kita ikhlas maka penyakit itu tidak akan terjadi.

"Ikutan pilates, yuk," ujar Soraya Haque yang sedang gemar melatihnya di rumah. Olah raga ini merupakan olah tubuh yang melatih kekuatan seputar otot-otot. Meski, jenis latihan yang dulu diciptakan bagi para penari dan balerina ini sedang tren, dia mengaku tak sekadar ikut-ikutan.  Pilates merupakan senam yang dirancang untuk melenturkan, memperkuat  dan meningkatkan keseimbangan tubuh. Menurut peragawati senior ini pilates merupakan sarana yang efektif dalam perbaikan tulang. Apalagi, kaum hawa rentan terhadap hal yang satu ini.

SEJAK kecil, anak-anak diberi anggapan umum bahwa kemampuan akademis bocah laki-laki biasanya lebih rendah ketimbang perempuan. Ternyata stereotip negatif itulah yang justru bisa menekan prestasi anak-anak laki-laki karena sedari awal mereka telah menerima begitu saja pesan bahwa anak perempuan akan berpestasi lebih baik daripada mereka. Itulah hasil penelitian terbaru tim dari University of Kent, Inggris, Bonny L Hartley, pemimpin penelitian tersebut, menyatakan, "Efek ini dikenal dengan sebutan ancaman stereotip." Menurutnya, bocah laki-laki jadi tumbuh dengan memenuhi stereotip yang tidak menuntut mereka pandai dan rajin di sekolah itu. Lebih lanjut, para peneliti menyatakan  prestasi anak laki-laki bisa diperbaiki dengan memberikan pesan-pesan yang berlawanan dengan stereotip yang ada. (Sciencedaily/*/X-5) 

Untuk mengatasi keluhan, seperti perut kembung, diare atau masuk angin, di masa puasa, minuman herbal bisa menjadi pilihan setelah makan sahur dan berbuka puasa. Praktisi herbal, Tjok Gde Kerthyasa, mempertontonkan cara membuat ramuan herbal pada buka puasa bersama, Kamis (11/7), di Jakarta. Dengan menggunakan teko mungil dari tanah liat, seluruh ramuan itu dibuatnya dalam hitungan menit. Ramuan pertama adalah obat masuk angin dan susah buang air besar, Tjok menyeduh biji adas, jahe, dan daun mint selama lima menit, menyaring, dan mendiamkannya hingga hangat kuku sebelum memasukkan campuran madu.

SEIRING dengan pertambahan usia, kerutan pada wajah biasanya akan mulai terlihat. Hal ini sering kali membuat kepercayaan diri seorang wanita menjadi menurun. Garis-garis halus dan kerut di sekitar mata bisa saja cepat tampak, apabila Anda berada lama di bawah sinar matahari tanpa mengenakan pelindung. Misalnya, saat rekreasi di pantai. Sedangkan kerut di sekitar mulut, biasanya akan terlihat kalau Anda terlalu banyak menghisap rokok.

Dengan alat kreasinya, kanker nasofaring bisa dideteksi lebih cepat . BAU obat-obatan menyeruak dari perempuan itu. Bagaimana tidak, ia berdiri di bawah rak obat-obatan. Tangannya sibuk membuka wadah plastik berisi stik kecil mirip alat penguji kehamilan. Namun, ia tidak hendak memeriksa kehamilan. Stik itu berfungsi sebagai alat pendeteksi dini kanker nasofaring. "Alatnya memang mirip dengan test pack," kata perempuan itu.

SEKITAR 35 persen kasus patah tulang pada penderita osteoporosis berawal dari kecelakaan di rumah. Agar rumah menjadi lingkungan yang nyaman, berikut ini beberapa tips dari Warhe RW dalam "A Manual of Geriatric Care" (1998). A. Di Dalam Rumah: 1. Lantai dan karpet dalam keadaan baik dan tidak menonjol di sana-sini, sehingga risiko jatuh bisa dihindari. 2. Pencahayaan cukup terang dan tidak silau. 3. Penempatan lampu cukup baik, terutama di dekat tangga, tempat tidur dan kamar mandi. Sakelar lampu juga harus berada di tempat yang mudah dijangkau oleh si penderita. 4. Telepon diletakkan sedemikian rupa, sehingga tidak perlu terburu-buru ketika harus menjawab panggilan. 5. Kabel-kabel listrik tidak diletakkan di lantai. Jika perlu harus diperpendek dan dipaku di dinding. 6. Hindari juga meletakkan barang-barang yang berserakan di lantai.

Penyakit osteoporosis jadi ancaman yang serius. Satu dari delapan pria memiliki risiko patah tulang. Apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya? PENYAKIT tulang keropos, atau yang dalam istilah kedokteran disebut osteoporosis, kini memang jadi momok yang menakutkan bagi mereka yang berusia di atas 50 tahun. Meski kenyataan membuktikan, osteoporosis lebih banyak dialami oleh kaum wanita, kaum pria setengah baya tetaplah harus waspada. Soalnya, berdasarkan data dari International Osteoporosis Foundation (IFO) menyebutkan, bahwa satu dari tiga wanita dan satu dari delapan pria yang berusia di atas 50 tahun di seluruh dunia memiliki risiko mengalami patah tulang akibat osteoporosis dalam hidup mereka.

KEHIDUPAN modern ditandai dengan segala sesuatu yang serba cepat dan tepat. Untuk dapat mengikuti ritme kehidupan modern, seorang pekerja kerap harus bekerja melebihi waktu yang semestinya dan mengalami stres tinggi.  BUKANNYA mengimbanginya dengan makanan bergizi, mereka justru menyantap makanan cepat saji untuk menghemat waktu, mengonsumsi kopi, minuman beralkohol dan rokok untuk meredakan ketegangan, serta istirahat yang kurang. Padahal, di jalanan dan berbagai tempat lainnya mereka terpapar oleh polusi. Kesemua hal itu dapat menurunkan daya tahan tubuh seseorang. Akibatnya mereka jadi mudah terserang penyakit.

Radang amandel. Penyakit satu ini kerap mengintai banyak orang, terlebih pada usia anak-anak. Dari usia balita hingga remaja, anak-anak masih rentan menderita radang tonsil atau radang amandel. SEBENARNYA amandel adalah sejenis kelenjar berbentuk bulat yang berada di belakang kiri dan kanan tenggorokan. Amandel bermanfaat sebagai pendukung sistem pertahanan tubuh karena mampu menangkap serta membunuh bakteri dan virus yang masuk ke dalam mulut atau tenggorokan. 

Selain untuk menjaga kebugaran, dan meningkatkan daya tahan tubuh, olahraga juga dapat membantu. Berbagai jenis olahraga terbaru terus hadir melengkapi tren terkini. Seperti Power swing, antigravity yoga, TRX, dan Zumba. Power swing misalnya, olahraga yang mengombinasikan pilates dan aerobik yang membuat kebugaran. Olahraga ini menggunakan alat bantu ayunan berupa 2 buah tali dan pegangan tangan, untuk mengeksploitasi gerakan terbang, melayang, bahkan posisi terbalik. 

ADA kabar baru terkait autisme. Risiko kondisi itu dapat diprediksi sejak bayi baru lahir dengan mengamati kelainan pada plasenta alias tali pusat. (Lifestyle)

IBU-IBU hamil jangan pernah mengabaikan kebutuhan  yodium. Sebab, anak yang kekurangan yodium saat berada dalam kandungan akan kesulitan mengeja kata setelah lahir kelak. (Lifestyle)

DALAM bisnis seringkali kita benar-benar merasa cemas yang akut. Jika tidak diatasi secara benar, kecemasan ini akan bisa membendung segala pemikiran jernih, dan semakin buruk keadaannya. Thomas Johnson, penulis buku, Getting Fear, menyarankan Anda untuk mengatasi cemas dengan cara: 1, Tanyakan: Hal terburuk apa yang bisa terjadi? Dengan mengetahui itu Anda bisa membuat antisipasi sebaik-baiknya. Dan rasa cemas yang tak beralasan itu bisa berkurang. 2. Siaplah untuk keadaan yang terburuk. Bayangkanlah Anda akan dipecat dari pekerjaan atau mengalami kebangkrutan. Membayangkan hal buruk memang tidak menyenangkan. Namun, ini akan memberikan Anda suatu perspektif tentang masalah yang Anda hadapi. Dan Anda akan segera menemukan cara terbaik untuk bangkit dari keruntuhan. 3. Berusaha dengan tenang dan teratur memperbaiki kesalahan. Periksa dengan seksama hal-hal apa yang bisa membuat situasi lebih baik. Buat daftar tindakan - telepon teman, cari jalan yang bisa ditempuh.  ...

BANYAK orang membuat alasan mengapa ia tetap minum alkohol, tulis Robert Barnet dalam Men's Journal. Ternyata beberapa alasan itu, konon, tidak benar: 1. Saya minum alkohol namun saya imbangi dengan olah raga. Ini mimpi. Sistem enzim yang bisa memecah alkohol di dalam tubuh kita adalah dehidrogenase, dan produksi enzim ini tidak bisa dirangsang dengan cara berolah raga. Kita juga tidak bisa mengubah alkohol menjadi keringat dengan berolah raga. 2. Alkohol tidak membuat gemuk, ia hanya lewat begitu saja. Memang kencing kita akan lancar, akan tetapi ini disebabkan alkohol telah merangsang enzim yang menstimulasi rasa pingin kencing. Dengan kata lain Anda hanya kehilangan cairan, namun kalorinya tetap tinggal.  3. Biar bisa menggantikan karbohidrat. satu gelas bir bisa saja mengandung sekitar 159 kalori, namun yang 100 datang dari alkohol, hanya 50 sisanya yang dari karbohidrat. Maka jika Anda ingin mencari karbohidrat untuk daya tahan, makanlah kentang dan pasta, bukan ...

Hampir 75% penyebab kelahiran prematur ialah gizi buruk sang ibu dan 25% karena infeksi penyakit. PEKAN lalu, sejumlah media memberitakan kematian bayi Dera Nur Anggraini di usianya yang belum genap seminggu. Bayi itu lahir prematur di usia kandungan tujuh bulan bersama kembarannya, Dara. Akibat terlahir prematur dengan berat badan hanya 1 kg dan mengalami beberapa gangguan kesehatan, bayi Dera membutuhkan pertolongan medis segera. Ia pun dirujuk untuk dirawat di rumah sakit berfasilitas lengkap.

01. Bermimpi melihat hujan lebat dan deras yang lama berhenti. 02. Mimpi makan bermacam-macam. 03. Bermimpi mabuk karena minum-minuman keras. 04. Bermimpi mandi di sebuah sumur yang  berada di dalam perkarangan rumah yang nampak baik. 05. Bermimpi jadi pengantin. 06. Mimpi dihembus angin kencang. 07. Mimpi dibunuh orang. 08. Mimpi pergi bercukur. 09. Mimpi memakan daging angsa. 10. Mimpi makan daging kambing dengan urat hitam atau merah. 11. Bermimpi berada dalam hawa yang dingin. 12. Mimpi mengambil kelapa akan sakit. 13. Bermimpi menangis. 14. Mimpi ditembak orang. 15. Mimpi tertawa.

Ada keyakinan bahwa segala kejadian yang akan dialami seseorang bisa diramalkan lewat mimpi. Dan bahkan sebuah temuan dari seorang ilmuwan Rusia menyebutkan bahwa mimpi bisa digunakan untuk mendeteksi  penyakit seseorang. Benarkah? Mimpi tentunya telah menjadi bagian dari kehidupan di dunia ini. Hampir tidak pernah ada seorang manusia pun yang tidak pernah mengalami peristiwa mimpi. Bahkan konon hewanpun juga mengalami, diyakini mengalami mimpi. Hal itu karena mimpi diperkirakan adalah ungkapan bawah sadar dari seseorang yang terjadi karena otak merekam kejadian tertentu yang pernah dialaminya.

JAKARTA (Pos Kota) - Penderita katarak di Indonesia saat ini sekitar 2,4 juta orang. Jumlah ini terus bertambh satu persen setiap tahunnya. Umumnya penderita katarak itu masih di usia produktif.  "Tingginya jumlah penderita kararak disebabkan stigma masyarakat bahwa pengobatan katarak harus menunggu waktu yang cukup lama," kata Dr. Rudy C. Susilo dari KMN EyeCare Kemayoran, Senin (14/7).

Penyanyi Yovie Widianto masih terlihat awet muda, bugar dan sangat produktif dalam berkarya di usianya yang sudah menginjak kepala lima. Ditemui di Gandaria City, Jakarta Selatan, Kamis (21/7) lalu, Yovie mengaku biasanya dalam menjaga tubuhnya dengan rajin olahraga. "Mau awet muda ya mending olahraga saja dulu ya," jelas pemilik lagu Mantan Terindah itu. Tak hanya itu, pria kelahiran Bandung, 21 Januari 1968 itu juga mengatakan bahwa dirinya tak pernah memiliki rasa emosi, rasa dendam dan marah kepada siapapun.

Penyanyi Andien Aisyah baru-baru ini mengunggah kebiasan tidurnya yang menuai pro dan kontra di media sosial. Melalui Instagram Story @andienaisyah. Andien mengunggah fotonya dengan mulut diplester bersama suaminya Irfan Wahyudi dan putrinya Kawa. Andien mengaku selalu memplester mulutnya saat tidur. Demikian juga suami dan anaknya. "Udah selama beberapa bulan terakhir kita kalau tidur diplester," tulisnya.

Hasil temuan terbaru, TBC bisa menular secara cepat. Itu pun dapat terjadi meski hubungan dengan penderita tak berlangsung lama. BISA jadi, semua orang nanti terpaksa mengenakan masker. Bukan saja karena makin sesaknya udara akibat polusi, melainkan juga lantaran munculnya generasi baru penyakit tuberkulosis (TBC). Yang mencemaskan, strain bakteri penyakit ini dapat menyebar hanya dalam tempo dua jam setelah seseorang tertular. Penyebarannya pun tidak hanya pada orang dekat, lewat batuk atau bersin, misalnya, melainkan juga melalui interaksi sambil lalu dengan penderita.

Berkat penelitiannya soal prion, Stanley B. Prusiner berhasil meraih Hadiah Nobel Kedokteran tahun ini. KABAR dari Komisi Nobel Institut Karolinska sangat mengagetkan sekaligus membuat hati Profesor Stanley B. Prusiner berbunga-bunga. Ahli biokimia pada Universitas California, San Francisco, America Serikat, ini dinyatakan berhak menerima Hadiah Nobel Kedokteran, Senin pekan lalu. "Saya senang mendapatkan hadiah itu," ujar Prusiner dengan wajah berseri-seri.

JAKARTA (Media): Jumlah penderita kanker di Indonesia mengalami peningkatan setiap tahunnya. Tetapi, jumlah dokter bedah onkologi masih jauh dari kebutuhan. Saat ini Indonesia baru memiliki 62 ahli bedah onkologi.  "Penyakit kanker sangat berkaitan dengan kualitas hidup pasien. Sebab itu, standar pelayanan medis di bidang onkologi harus bisa menjawab tuntutan masyarakat saat ini," kata Menkes Siti Fadilah Supari ketika membuka Temu Ilmiah Internasional Dokter Bedah Onkologi Indonesia ke-1 (Ist International Scientific Meeting of Indonesian Society of Surgical Oncologyst/ISSO), Sabtu (26/3) di Jakarta. Menurut Menkes, jumlah penderita kanker di Indonesia mencapai 6% dari populasi. Angka tersebut katanya, hampir sama di negara-negara berkembang lainnya. Namun, kecenderungannya terus meningkat seiring globalisasi, gaya hidup dan kualitas pelayanan kesehatan.

KANKER, sel tubuh yang tumbuh liar, kian banyak menggerogoti manusia. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), jumlah penderita tiap tahun bertambah 6,25 juta. Di Indonesia belum ada data tepat. Namun, catatan Klinik Kanker Tuilip, RSUP Dr. Sardjito, Yogyakarta, menunjukkan peningkatan berarti. Tahun lalu, total pasien kanker hanya 500 orang;. "Tahun ini, sampi Maret saja sudah 600 orang," kata Dr. Johan Kurnianda, Kepala Instalasi Kanker Tulip. Angka ini jadi membengkak kalau dihitung total kunjungan. Maksudnya, mereka yang datang ke Tulip, baik konsultasi maupun kontrol kesehatan, Jumlahnya tiap tahun mencapai ribuan. Pada awal 2001, saat awal berdiri, kunjungan mencapai 5.000 kali. Tahun 2004 yang tercatat 10.000 kunjungan.

SUASANA haru mewarnai acara penyerahan bantuan kaki palsu dari Yayasan Kick Andy kepada 36 warga Kabupaten Purwakarta, Jawa Barat.  Kaki-kaki palsu itu memungkinkan mereka yang telah bertahun-tahun hidup tanpa kaki sempurna untuk bisa berjalan dengan lebih mudah. Bantuan kaki palsu itu diserahkan langsung oleh Bupati Purwakarta Dedi Mulyadi kepada 36 warganya di Pendopo Kabupaten Purwakarta, kemarin. Agus Kamal, 24, warga Desa Cisalada, Kecamatan Jatiluhur, yang menjadi salah satu penerima bantuan, tak kuasa membendung tangis bahagianya. Ia mengaku sebelumnya tidak pernah mengira bisa memperoleh bantuan kaki palsu yang sangat dibutuhkannya itu. 

Dalam rangka Hari Kanker Sedunia, PT Matahari Sakti bersama Yayasan Kanker Indonesia (YKI) Cabang Jawa Timur, Yayasan Rotary Club Surabaya  Jembatan Merah, PT Mulya Husada Jaya, Le Miel Mother & Baby Care dan beberapa sponsor lain mengadakan pemeriksaan dini kanker rahim dan mulut rahim (serviks) terhadap 100 orang, di YKI Jatim, Jl Mulyorejo Baru, Surabaya. Mengambil tema Together We Serve, pemeriksaan dilakukan dengan teknik IVA untuk mulut rahim dan USG 4 Dimensi untuk rahim.

Buah kelapa memang populer, tapi manfaatnya untuk kesehatan sering diabaikan. Banyak orang lebih seing menggunakan santan kelapa untuk memasak makanan, dan membuang airnya. Kebiasaan ini perlu dipertimbangkan untuk diubah, terutama karena air kelapa adalah cairan 'ajaib' yang sesuai dengan julukan pohon kelapa, yaitu pohon kehidupan. Berikut manfaat air kelapa bagi kesehatan: Sebagai Sports Drink Air kelapa kaya akan kandungan mineral. Seperti kalsium, magnesium dan manganum. Sedangkan kadar natriumnya rendah. Sehingga air kelapa disebut sebagai cairan alamiah yang isotonik, dan cocok sebagai sports drink. Kandungan elektrolit air kelapa sesuai dengan yang dibutuhkan oleh atlet, dan efek menyegarkan sesudah latihan fisik.

Kabar mengejutkan datang dari seniman dan penulis Arswendo Atmowiloto yang kabarnya pada Selasa (25/6) dilarikan ke Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP) Kebayoran baru, Jakarta Selatan. Arswendo dilarikan ke rumah sakit diduga karena kondisinya yang setiap hari semakin menururn, karena berjuang melawan kanker prostat.  Arswendo dikenal dengan karya tulisannya yang diangkat menjadi serial televisi yang bertajuk 'Keluarga Cemara' pada tahun 1998-2002 dan 'Ali Topan Anak Jalanan' medio 1997-1998.